Ka palaoa ma loko o ka mokuna - heluhelu i nā kākau ma luna o ka puka komo o ke kauhale, kahi e ulu ai ka mahiʻai. Mai koʻu wā'ōpiopio i aʻoʻia au eʻai i nā mea a pau me kaʻai! Makemake au eʻai i ka palaoa hou a me ka wela me kaʻaila kawa hou a iʻole ka waiūpaʻa, a me ka sulu a me ka kukumba! Akā, ua pili kēia mau mea i ko mākou kino a me ke olakino. ʻO ka berena a mākou eʻai ai i kahi pilikia? A pehea ka weliweli?
ʻAe,ʻo koʻu kupunawahine ma kekahi kauhale mamao, ka mea nāna i kahuʻia i ka meaʻala maoli o ka malt aiʻole ka hopena a me ka umu nui he mea kūpono ia no ke kino, akā i loko o kā mākouʻona berena baker mea'ē loa. ʻO ka hoʻomākaukauʻana i ka berena, ka mea a mākou eʻai ai i kēlā lā i kēia lā, hoʻohana i ka leka wela. ʻO ka mea levophilic least or heartromycetes, aiʻole nā saccharomycetes i hoʻohanaʻia i loko o kaʻoihana waikole a me ka hanaʻana. ʻAʻole i hanaʻia kēia mea hū ma keʻano maoli. Aia i loko o lākou kekahi puka e hiki ai i ka uluʻana o nā maʻi kino. ʻO ka mua, e komo ka hū i loko o nā pūnaewele o ka'āpanaʻokoʻa o ka gastrointestinal, a laila i loko o ke koko. Hoʻonui pinepine ka lewhophi līpī i loko o ko mākou kino a luku i ka microflora o ko mākou kino, no ka mea ua hoʻopauʻia ka hana o kā mākou mau kiko. Ma hope iho, ka hoʻonohonohoʻana i ke one, a laila ka pōhaku i loko o kaʻahu o ke au, ka ate, pancreas. I loko o ka'ōpū, hoʻonuiʻia ka microflora pathogenic a me kaʻoi aku o ka palaho,ʻikeʻia ka'āpana, ka palekana o ka hāʻuleʻana o ka'ōpū, me nā huaora a me nā pae'āina i pauʻole. ʻO ka mea leʻaleʻa wela ka hopena i nā wela wela aʻaʻole i make i loko o ke kino kanaka, e komo ana i loko o ke kino, hoʻomaka lākou e hūnā i kahi kinetona paʻakikī e hoʻopau ana i nā pūnaewele mālamaʻia.
Loaʻa ka kaumaha a me ka luhi, nele i ka konupūmā, nāwaliwali o ke kino a me ka noʻonoʻo, kahe, vomiting, gastritis, ulcer, plaque in the tongue. ʻO ka'āpana hanaʻino-kaulike, ka hoʻonuiʻiaʻana o nā maʻihue, ka thrombosis, ka emiʻana o nā āpau a pau. Ke hoʻohālike ke kino i ka palewai wai-base, hoʻopauʻo ia i ka magnesium calcium mai ka hao pālolo, a hiki i ka nāwaliwali o nā iwi o ka pūpū. Mai noʻonoʻoʻaʻole ka pōʻai āu eʻai ai!
ʻO ka Flour ka mea nui loa o ka hanaʻana i ka meaʻai. Hiki keʻokoʻa ka papa, ka kiʻekiʻe kiʻekiʻe, ka lua o ka mua, e like me kou makemake. ʻO ka lepo - he huapalaoa o ka palaoa a me nā hua'ē aʻe he lepoʻole. ʻO ka palaoa he māla a me nā'āpana'ōpala, he mau mea maikaʻi loa ia no ko mākou kino. ʻO ka manawa wale nō mākou eʻai ai i ka palaoa mai ka palaoa keʻokeʻo, kahi i'ōpalaʻia mai nā pāpale,ʻo ia hoʻi, mai ka lālā. Hoʻopauʻia me nā lālā a pau me nā mea'alela likeʻole a pau. Ke waiho wale nei he meaʻole, keʻokeʻo keʻokeʻo. Ma ke ala, ua noʻonoʻo pahaʻoe ke kumu o ka keʻokeʻo? Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻole i keʻokeʻo ka palaoa. ʻO ka palaoa keʻokeʻo me ka chlorine.
ʻO nā constipation a pau a me kaʻaiʻana o ka'ōpū, no ka nui o ka hoʻohanaʻana i ka palaoa keʻokeʻo a me ka palaoa i nā mea ulu. Ma mua, ua manaʻoʻia he mea nui eʻai i ka berena keʻokeʻo aʻikeʻia nā hana o ka wā i hala i hala i loko o ko mākou mau gen. Hāpai mākou i kaʻai i ke kakahiaka, i ke awakea a me ke ahiahi. Loaʻa i ka noi e hoʻolako i ka lako hana a me ka palaoa wili palaoa i ka loaʻa pinepine i ka uluʻana. I kēia lā, ua nele loa ka palaoa i kona mau kūpono maikaʻi a ua loaʻa iā ia nā waiwai e hōʻemi i ko mākou olakino. ʻAʻole ia e hoʻohui i kekahi mea e hiki ai ke hoʻomaʻemaʻe keʻokeʻo a me ka pā i nā'ōpalaʻino, akā, e like me nā'ōpala,ʻaʻole mākou iʻike i ka mea e lawe ai kēia palaoaʻaila.
I kēia wā ma nāʻaha kūkā, ua heluheluʻia nā lālā,ʻo ka berena he mea make. Ke hanaʻia nei nāʻano hoʻokolohua he nui, e hōʻoia ana i kaʻaiʻana i ka berena keʻokeʻo e hoʻonui i ka maʻi o ka maʻi kanesa Ke kani nei nā kānakaʻepekema i ka'ōlepa, ua'ōlelo nā mea'aiwai i kēlā me kēia hanana e'ōleloʻino ana ka berena no ke kiʻi. ʻO ka berena a ko mākou poʻe kūpuna iʻoki ai, he mea pono ia no ke kiʻi, no ka mea iʻole i hanaʻia ai ka mea hōʻino, akā, ua kaumaha ka paona i ka berena, a ma kēiaʻano. Aʻo nā mea a pau no ka mea e hoʻopiliʻia e ka berena o kēia manawa ka'ōpūʻokoʻa a me ka mea e pono ai, ma ke kumumanaʻo, e puka i loko.
ʻAʻole wau e'ōlelo ana he pono loaʻoe e haʻalele i kaʻaiʻana i ka berena, e kūʻai i ka berena maikaʻi me ka lālā a me ka palaoa a me ka bezdozhzhevoy,ʻaʻole naʻe i ka berenaʻeleʻele keʻokeʻo. Eʻai maikaʻiʻoe iho! Makemake wau, he meaʻono ia, akā e hoʻomanaʻo i kahi mea e hiki ke uku iāʻoe! ʻO ka mua, ka mea i kahuʻia, kaʻoiʻana o kaʻanuʻuʻana a me ka hoʻonui i ka palekana, akā i kēia manawaʻo ia kaʻaoʻao'ē aʻe.