Nā pōmaikaʻi o ka pāpale Spanish a me kāna hana hana
E like me ka mea i'ōleloʻia ma luna, ua nui ka hopena o kēia massage i nā hono, kaʻili, ka makaʻu, ke koko a me nā pūnaehana lymphatic. No ka pololei loa, hiki ke hoʻohana i kēiaʻano hana e kū'ē i nā osteochondrosis, nā kahe, ka nui o ka maʻi, nā maʻi kahe. Hiki i kēia masi ke hoʻohei i nāʻiʻo a no kekahi manawa eʻoki ai i ke kanaka mai nā mea a pau a me nā mea e hopohopo ai, he mea pono ia no ka hana koʻikoʻi pilikia.
Hiki ke hoʻopiliʻia ka mana o kēiaʻano no ka lōʻihi lōʻihi, akā naʻeʻaʻohe mea kū'ē. E hoʻokō i ke ala pololei,ʻaʻole ponoʻoe i nā hana lōʻihi a me nā hana kino kūikawā. ʻO nā mea a pau e pono aiʻoe e hahai i nā'ōlelo aʻo a nā mea hōʻailona maʻi, i hāʻawiʻia ma kēia puke.
I mea e hana ai i ke kuʻiʻana, hoʻohanaʻia nāʻano likeʻole. Hiki ke hoʻoikaika i ka mana ma nā manamana lima a me nā puʻupuʻu kūikawā ma ka vertebrae, ka sacrum, nāʻiʻo o nā lima a me nā wāwae. Akā,ʻo keʻano o nā hana e hanaʻia e nā hana o ke kele haʻahaʻa. Hoʻokipa maikaʻiʻia nāʻoihana. No ka'ōwili lima lima, ua manaʻoʻia e hoʻohana i kaʻaila kuni a iʻole kaʻailaʻaila.
No ka loaʻaʻana o ka hopena ho'ōla, pono e hoʻolālā i ka hola hoʻokahi. Ma hope o ia mea he pono e lawe i kahiʻauʻau mahana.
ʻO ka pākiko kepepe Pelekānia + video
Inā makemakeʻoe e hoʻolōʻihi i kou'ōpiopio me ka hoʻohanaʻole i nā lawelawe o nā kaukoki'ilika, a laila,ʻo ka maka o ka pelekāniaʻo ka mea āu e makemake ai. Ma muli o nā hoʻololi translational, uaʻoi aku ka maikaʻi o ka holoʻana o ke koko a me ka lymph i kaʻili, a laila e hoʻonui ai i ka hana hou, hoʻololi i ka leo o nā dermi a hoʻomaikaʻi i kona helehelena. Eia kekahi, ke nānā aku nei ke kilo i ka helehelena a hoʻomāmā i kaʻili.
ʻO ka pāʻana o ke kanaka ka hoʻohana ponoʻana i ka momona momona a me kaʻaila. Pono nā māmā e laula, akā wikiwiki. Hana mākou me nā lima a me nā manamana lima. ʻO ka manawa,ʻo ka pākiko ke nānā i kahi 40 mau minuke. Ma hope o ke kaʻina hana, ponoʻoe e holoi i ka'elike pale, a laila e kau i kaʻaila maʻemaʻe ma luna o kaʻili.
E like me kāu i hoʻomaopopo mua nei,ʻo ka pelekānia a me ka hoʻopili kinoʻana he mea maʻalahi a maikaʻi loa ka paleʻana no nā maʻi he nui, akā uaʻelemakule. ʻO ka hele pinepineʻana i nā hui o ke kaheʻana e hāʻawi iāʻoe e nānā a manaʻo nui i ka'ōpio ma mua o kou mau makahiki.
Nānā, me keʻano o ka hanaʻana i kahi pākī maka o ka poʻe Pelekānia hiki iāʻoe keʻike i kēia loulou: