Hanaʻia ka myopia, kūpono, lawaʻia:
- me ke kōkuaʻana o nā mea lapaʻau i ka manawa no ka paʻakahaʻana, e komo pū ana me nā mea kanu i kapaʻia,
- kahe iho no ka ihu me kahi anu a anu anuanu,
- holoi i nā mea pale no nā maka,
- kūkau,
- e heluhelu me ke kukui kukui,
- nā pāʻani pāʻani,
- ka solarization.
Hoʻohana ka hopena hope loa ma hope o ka hana mua no ka hoʻokomoʻana i loko o ka maka o nā mea āpau anti-inflammatory i hoʻomākaukauʻia me ka hoʻohanaʻana i ka meli a me nā mea kanu.
Ua hoʻonohonohoʻia kekahiʻano meaʻai kūpono no ka poʻe iʻikeʻoleʻia. E like me kēiaʻai, ponoʻoe e lawe me nā mālama'āina nui a me nā meaʻono, nā mea paʻakikī, nā kalo, nā kīhāpai, nā meaʻai e hopena ai ka paʻa, ke kāwela a me ka hoʻopiliʻana i ka ihu. Inā, me ka myopia, he nui ka nui o nā kinoea i loko o ka'ōpū, ua'ōleloʻia eʻai i ka waiū maloʻo a me ka waiū. Ma waho o kēia mau mea a pau, me ka hihiʻo iʻikeʻia i ka pō, ua ikaika loa ia eʻole e noho i kahi mākaukau,ʻo ia hoʻi, ponoʻoe e hiamoe i ka pō.
Hoʻomaʻoʻia o nāʻano o nā maʻi.
1. Pono muaʻoe e maʻa i kou mau maka i kahi hoʻomaha a hoʻonoe pinepine. Hiki iāʻoe ke hoʻomau i kou mau maka ma ka pani, akā, me kaʻole o ke kohu, no ka mea, ma kēiaʻano, he keu a keu ka maka iāʻoe.
2. No ka lawelaweʻana, pono e hoʻokō i kahi hoʻonohonoho waena o ka hihiʻo ma ka papaʻaina a ma ka papa kiʻi Om. Pono e hoʻokōʻia ma kahi mamao o 30 a 150 mau kenimika.
3. Pono e heluheluʻia ka kikokikona, i kākauʻia ma ka liʻiliʻi liʻiliʻi iʻole ke kukui i hoʻomālamalamaʻia. Eʻike ana nā maka me kēia hana i kahi kānalua i ka piko kokoke, e hoʻonāukiuki i ka hypermetropia, a no laila ma kahi kokoke, ka nalowale o ka myopia. ʻAʻole pono ka hoʻolālā ma mua o 15 mau minuke. Inā lōʻihi kahi lōʻihi e hoʻohana ai i kēiaʻano no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka myopia, e nui loa ka piʻiʻana o ke koʻikoʻi o ka hihiʻo lōʻihi.
4. I ka nānāʻana i nā mea mamao, ponoʻoe e ho'āʻo eʻaʻaʻole i kou mau maka a me ka maikaʻiʻole.
5. I ko mākou heleʻana ma ke alanui e nānā ponoʻoe i nā mea neʻe neʻe, e like me nā poʻe, i nā kaʻa. He mea maikaʻi loa ka hoʻokuʻuʻana i kahi kaʻa, e like me nā mea a pau e neʻe ana.
Kāleka nānā maʻamau.
Ma waho aʻe o nāʻano i ho'ākākaʻia ma luna nei no ka hanaʻana i ka myopia, aia kekahi mau hana e hōʻailonaʻia ai ka hōʻailona hōʻailona no ka ho'āʻoʻana. Hiki iāʻoe ke hana iāʻoe iho.
- E hana i kahi papa hōʻoia hōʻoia.
No ka papaʻaina e lawe nui i nā papa,ʻaʻole ia e aloha i keʻokiʻana, a he pepa Whatman, hoʻokahi mika. Ma luna o ka pepa, ponoʻoe eʻene i ka poʻo inoaʻo ka magazine mai ka uhi. Ma hope, ma hope o ka hoʻiʻana i 2, 5 mau kenimika, ponoʻoe e pākuʻi i kahi hua'ōlelo a iʻole mau hua'ōlelo,ʻo ka nui ma lalo o ke poʻo. A laila e hoʻi hou a hou hou i ka hua'ōlelo a iʻole ka hua'ōlelo i loko o kahi momona liʻiliʻi. No laila e hoʻomau i ka nui o ka hua'ōlelo a hua'ōlelo paha i like ka 1 centimeter. Ma ka hōʻuluʻulu nui he 25 laina ma ka pepa. He mea nui ka lōʻihi o nā laina a like, a piʻi ka helu o nā hua'ōlelo ma kēlā me kēia laina me ka emi ikiʻana o ka nui o ke ana. ʻO kaʻeleʻele o nā kikokikona a pau ma ka papa eʻeleʻele. Ma hope o ka pauʻana o ka hana ma ka hanaʻana i kahi papa nui, ponoʻoe e paʻi pololei i ka papa heluʻai hoʻokahi ma luna o ka pepa i ka puka A4. Pono i loko o ka papa inoaʻelua ke kau like i nā hua'ōlelo hoʻokahi a ma keʻano hoʻokahi e like me ka pepa. He aha ka mea e kau nei ma ka paia me ka hoʻomālamalama maikaʻi.
- Hoʻomaʻoʻia o ka myopia me ka papa kekeke.
ʻO ka helu helu 1.
E hoʻolālā i ka hoʻonohonohoʻana i kaʻike. No ka hana e pono aiʻoe e noho i mua o ka papaʻaina, he 90 mau kenimika. Pono muaʻoe e hoʻopale i kāuʻike i ka heluheluʻana iʻekoluʻaoʻao mai kahi puke ma lalo o ka mālamalama haʻahaʻa. Ma hope o kēlā, e ho'āʻo e kau ma ka papa. ʻO ka hanaʻana ma keʻanoʻokoʻa heluhelu i ka puke a me ka nānāʻana i kaʻike ma ka papa.
ʻOihana helu 2.
Ke waihoʻana o ka papa pālua (ka lua) i kahi mamao loa i nā maka, akā ma keʻano e hiki ai ke heluhelu i ka palapala. ʻO ka mua, e heluhelu i ka laina i luna, a laila, akā ma ka lōʻihi o ka lima. E hana hou iʻekolu manawa. A laila e nānā koke aku i ka laina luna ma luna o ka pepa, pono e lilo i maʻalahi. A laila, e pili pono i kou mau maka, e hoʻopiha hohonu a hoʻololi i nā manawa me kou poʻo. I kēia manawa, e heluhelu i ka lainaʻelua ma ka papa i hoʻonohoʻia mai kahi lōʻihi mai, a mai ka lōʻihi o ka lima kīkoʻo, a laila mai ka pepa. Mai hoʻopoina ma hope o kēlā me kēia laina iʻelua mau kekona e hoʻomaha ai, ponoʻoe e hele i ka laina hope. Ināʻoluʻoluʻoe i ke kaumaha, a lailaʻoi aku ka maikaʻi o kaʻoihana.
ʻOihana helu 3.
ʻO ka hanaʻekolu ke hoʻomau i ka lua, ināʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻopau. ʻO ka mea nui,ʻo ka hoʻokō ponoʻana i kēlā me kēia hana, ināʻaʻole iʻikeʻia kaʻoiʻana,ʻaʻole pono e hoʻololi i kahi poliki liʻiliʻi, akā maikaʻi e hana hou me ka laina hoʻokahi i nā manawa. Inā ua pauʻoe i ka hana a hiki ke heluhelu i nā mea a pau i kākauʻia ma ka pepa mai kahi lōʻihi o 90 mau kenimika, a laila e lawe i ka hapalua hapa'ē aʻe mai ia mea ae hoʻopau hou i ka hana a pau mai ka hoʻomakaʻana i ka hopena.
Ma keʻano laulā, no ka mālamaʻana i ka myopia me nāʻano i ho'ākākaʻia ma luna nei,ʻaʻole pono ka hana kūikawā a me kaʻike. ʻO ka mea nui,ʻo ia ke hōʻike i ka hoʻomanawanui ma nā haʻawina me ka papaʻaina, e hoʻonui ana i ka lōʻihi, a hoʻokomo i ka nalu māmā o nā maka.