Pono iaʻu e'ōlelo aku,ʻaʻole e hōʻike nā mea a pau i nā hōkū pakihi a iʻole kemuʻoniʻoni i kēiaʻano. Ua maopopo iā lākouʻo ka mea nui loa,ʻo ke olakino, a makemake pinepine lākou i ka pākiko, nā meaʻenehana maikaʻi a me nā mea e pono ai ke kamepiula. Ke nānā ponoʻia ka mana o nā hōkū ma mua o ka hiki iāʻoe ke noʻonoʻo.
Nā hoʻoponopono Folk no kaʻiliʻana o kaʻili
Maanei, e ho'āʻo mākou e haʻi iāʻoe i kahi e hiki ai iāʻoe ke hoʻopaʻa i kou mau maka me ke kālaiʻoleʻia, a pehea e mālama ai iāʻoe iho i ka home me kaʻaʻaʻole i nā hoʻolima nani.
ʻO ka mea hoʻokahi wale nō e pono ai he manawa maʻamau,ʻoiaiʻaʻole hiki ke hana maikaʻi nā hanana home. Ināʻaʻoleʻoe e lawa i ka manawa kūpono,ʻaʻoleʻoe e hoʻomaka, no ka mea, he manawa pōkole wale nō ka hopena a lawe wale mai i ka hōʻino.
ʻAʻole hiki ke kōkua i ka home i ka manawa āpau: inā he mau'umeʻume maʻamau aʻoi aʻe paha i kaʻili, eʻoi aku ka maikaʻi e hoʻokaʻaʻike i ke keʻena kino a iʻole ka hale hoʻolālā paha. Akā, no ka hoʻomaikaʻiʻana i ka leo a hoʻihoʻi i ka hoʻopiliʻana i kaʻili o kaʻili, e hoʻoneʻe i nā wrinkle liʻiliʻi a hoʻoponopono i kaʻinoʻino o ka ihu i ka home.
ʻO keʻano o kaʻiliʻana o kaʻili, i kuʻiʻia i ka home
Hoʻohuiʻia nāʻano serum, ka helium, kaʻulu, nā lotions a me nā melekile, ka maka maka a me ka'ā'ī, kahi e hoʻomaʻemaʻe a hoʻouluʻia ai, ua manaʻoʻia he mau mea maikaʻi. ʻO nā makuka maikaʻi loa,ʻo ia hoʻi nā lapalapa maikaʻi. ʻO ia mau makuka e hoʻoikaika i ka holoʻana o ka toto a me nā hana hana kūmole, aʻo lākou kekahi, kōkua i ka hana o ka hoʻomou houʻana i loko o nā pūnaewele a me ka hoʻomaʻemaʻeʻili. Ponoʻia nā masks e hana pinepine iʻelua manawa i ka hebedoma, no ka loaʻaʻana o ka hopena pale.
Pahu maka
ʻO ka hana a nā mākāka e hoʻoikaika ai i ka pākili o ka maka. Ma hope o ia mea, e hoʻopili maikaʻi kaʻili i nā mea e pono ai, e hoʻopau loa i nā toxins maʻi, a, eia kekahi, e hoʻonuiʻia ka leo o nāʻiʻo, e wikiwiki koke nā pūpū make o ka maka a hiki i nā pūnaewele hou. E wehe i nā wrinkles liʻiliʻi, ka leakage, ka'ōpala, e nānā hou kaʻili a me ka'ōpiopio.
Pono e hana i ka massageʻelua aʻekolu manawa o ka pule, a me nā makuka, nā lima a me nā maka ke hoʻomaʻemaʻe. Hiki iāʻoe ke hāʻawi i kekahi mau hana maʻalahi, pono e hanaʻia kēlā me kēia mea i ka 6 a 7 manawa:
- makemake nā manamana lima e hoʻonani mālie i kaʻili ma nā papalina;
- a maikaʻi keʻili i ka lae mai ka makaʻokiʻi a ka lauoho,ʻo ia hoʻi, mai ka lalo i luna;
- mai waenakonu o kaʻuli, ma ke kuhikuhi o ka pepeiao me nā manamana lima e hoʻomāmā ai i kaʻili o nā papalina;
- ʻo ka hope o ka lima e hoʻomaʻamaʻa iki i kahi mahele.
Mākuhi e pono ai no ka hoʻopaʻaʻana i kaʻili o ka maka
I kekahi manawa,ʻoi aku ka maikaʻi o nā hōʻailona ma mua o ka nui o nā mea hoʻonani kūʻai. Inā hoʻomau pinepine nā loʻi a me ka hoʻomanawanuiʻana me ka paikiko, nā kaʻina wai, nā hana likeʻole a me ka pono pono, eʻoi aku ka maikaʻi o ka hopena. ʻAʻole lākou e hana wikiwiki, akā,ʻoi aku ka maikaʻi a me ka pono no kaʻili. Hiki maikaʻi ke lawe i nā masks home after a massage, e koho i nā mea a pau āu i makemake ai.
ʻO kahi pūmele me kaʻailaʻaila ka mea eʻoki maikaʻi i kaʻili o kaʻili. Hoʻohuiʻia kaʻailaʻaila (hoʻokahi paʻipaʻi) me ka wai lemon (ʻeono lau) a me ka hua hoʻokahi lemona. A laila e hoʻopiha i nā minuke he iwakalua i ka helehelena, a laila holoi me ka wai.
He maikaʻi ka hanaʻana o ka paila. No ka hanaʻana i kēia, pono e hui pūʻia me kaʻaha inuʻona. Ponoʻoe e'ōniʻoniʻo i nā hapalima kīmomi o ka pata me 2 yolks a hoʻonui iki i kaʻailaʻaila (ʻekolu teaspoon), kahi hauhā chamomile (hapahā o ke aniani), glycerin (hapalua hapalua kaomi) i loko. I ka hopena, e hoʻopili i ka'ailapi (kanakolu karamu), ua hui maikaʻiʻia nā mea a pau a ua hoʻohanaʻia kaʻaila i ka maka no kahi iwakālua mau minuke. A laila pono ka holoiʻana me ka wai. E mālama i kēia cream i loko o ka friji no kekahi mau lā a hoʻohana i ka manawa 2-3.
He mea maʻalahi kaʻili o ka palaoa i kaʻili a hānai. Pono ka'ōpū e luʻi a hiki i ka hoʻokumuʻana o ka hamo, e hoʻomoʻakai i ka paʻakai (hoʻokahi teaspoon) a me kaʻailaʻaila (50 mau kalamu). ʻO ka palaoa palaoa i ka palaoa (he iwakāluakumamālima kalemu) no ka wai (kahi hapahā ka lita) aʻokiʻoki i kahi kaʻawale a hiki i ka uluʻana. E hoʻokahe i ke aniani o ke wai anuanu i loko o ka pākaukau i hoʻonohonohoʻia i mea e pilau ai ke kiʻi ma luna o ka papakū i ka manawa e hoʻonolu ai. A laila e hoʻoulu i ka wai, e hoʻopili i ka waihona hua manu-a-baila a paʻi maikaʻi a hanaʻia ka'ōmole. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka wai. Mai ka hopena hopena e hana i kahi mask no 20-30 mau minuke.
Pono e hoʻihoʻi i kaʻili i ka'ōpiopio a me ka hou o ka makuka e pili ana i nā hua hou: nā strawberries, nā lālā, nā momona, nā lehu a me nā mea'ē aʻe.
E hoʻokaʻawale i ka holoiʻana i kaʻili
Hoʻohālike i ka holoiʻana a me ka holoiʻana me ka hau e hiki iāʻoe ke huki i kouʻili i ka home.
No kēia mau kumuhana, maikaʻi e hoʻohana i nā mea kanu maloʻo i nā mea kanu: e hoʻopili i nā pua pōhaku (ʻelua punetēpu) me ka nui o ka pā lapa a me ka hoʻopiliʻana i ka wai kai kohua (400 milliliters), akā ma nāʻanoʻokoʻa. Ma hope o hoʻokahi kanahā mau minuke, e hoʻokomo i nā palaho a hoʻokomo i loko o ka paʻukū. I kēlā me kēia kakahiaka, e holoi mua i nā kupa o ka poʻe mai ke kaheʻana o ka calendula, a laila, he kōkoʻi hau mai ka hoʻomoʻiaʻana o ka pāhiri.
Eia hou, hiki iāʻoe ke hoʻohālike i nā'ekepili, i ka hoʻohanaʻoleʻana i ka wai, akā ka pele o nā mea kanu likeʻole (chamomile, wormwood, dandelion, etc.). ʻO ka mea mua, e hoʻopiha i kahi hulu wela noʻelua aʻekolu mau minuke, a laila he kōmaʻa maʻamau noʻelua mau kekona. Pono e hoʻololi i kēlā mau wāwae 5-10 manawa, e hana hou i kēia kaʻina hanaʻekolu manawa ma ka pule.
ʻO nāʻanoʻano i aʻoʻia e nā wāhine e hoʻohana lōʻihi. A laila,ʻaʻohe mea ola lole lole a maikaʻi loa, aʻo ka wahine maikaʻi i hiki ke noho maikaʻi loa a hiki i ka wāʻelemakule. E noho mālie a māua a pau, no ka mea, loaʻa iā mākou nā kumu a pau.