Me ka makahiki, i ka emiʻana o ka momona o kaʻili i ke kino, ua lohi ka hoʻoponopono houʻana o ke kino. Ma muli o kēia, ma ka maʻamau a me ka pilina o kaʻili, he aia i kahi maloʻo. No laila, 70% o nā wāhine o ka Honua ma luna o nā makahiki he 35 o lākou ka poʻeʻili maloʻo.
He lahilahi kaʻiliʻili. Ma muli o ka loaʻaʻole o ka sebum iʻole mālama ponoʻia, ua lilo koke ia i mea pilikia. Hoʻomaka ka hoʻomakaʻana o kaʻelemakule, he manawa mau. Hoʻokomoʻia kaʻiliʻeleʻele i kahi mau aniani i kahi kūponoʻole: hau, makani, lā, hoʻomehana. Ma luna o kaʻili he ulaula, microtrauma. Hōʻike pinepine ka maloʻo maloʻo i ka couperose - he setochka vascular. A eia ka hopena o ka lawaʻole a mālamaʻole paha no kaʻili maloʻo.
I mea e pale ai i ia mau pilikia aiʻole e ho'ēmi i ko lākou hopena, ponoʻoe eʻike i keʻano o ka mālamaʻana i kaʻili maloʻo.
ʻO ke kumukūʻai maikaʻi kahi laina hiʻona mai kahi mea hana lole, a me nā kumu no nā kūlana o ka mālama. Ma ka liʻiliʻi, ponoʻoe e hahai i ke kaʻina o ka duality: hoʻokahi laina maʻemaʻe e pono ke huikalaʻia + tonic a me ka lāʻaila + i ka pō. ʻO kēlā me kēia huapalapala'ōpala he nui nā meaʻai. ʻO nā kumukūʻai o ka laina hoʻokahi e kauʻia ana ma nā mea hana like. Hiki i ka hui pūʻana o nā meaʻokoʻa likeʻole me nā mele likeʻole hiki ke hāʻawi i nā hopena unpredictable a hoʻonā i ka hopena maʻi ma kaʻili maloʻo.
Hoʻokala
Mai holoi me kahi kopa. ʻO ka'ōmoleʻoi aku kaʻona e hoʻomaloʻo i kaʻili, e'ānai ana i kahi kiʻi paʻi malu. E hoʻohana i ka wai maʻemaʻe a me nā holoi hoʻomaʻemaʻe. ʻO ka pinepine ka waiū a mau lotions. ʻO kekahi o nā mea hoʻomaʻemaʻe, i hanaʻia no kaʻili maloʻo,ʻaʻole lākou e koi aku i ka hoʻopili.
I ka hoʻohanaʻana i ka lole o ke kuʻi, hoʻopili māmā i nā laina, holoi i ka helehelena me ka waiū maʻemaʻe, wehe i ka uhi a me ka lepo lepo. E noʻonoʻo pono i kouʻili, no ka mea, ua maʻalahi aʻeha!
I ke kakahiaka, ua lawa ka holoiʻana i ka wai i hoʻomaʻemaʻeʻia. ʻO ka hopena maikaʻi o ke kāpiliʻana o ke alo me ka wai mineral a iʻole ka wai wela mai ka pū.
Hoʻouna
He mea nui loa kēia pae o ka mālamaʻana i kaʻili maloʻo. Eia kekahi, ke hoʻohana neiʻoe i ka mea hoʻomaʻemaʻe i ka mea eʻole ai e hoʻohui. A laila hoʻopauʻia ka tonic i kona mau'alaʻula mai ka maka. E mālama iāʻoeʻaʻole komo kahi waiʻona i ka tonic. Hoʻohemoʻia kēiaʻili i kaʻili a hoʻolaha i kona wikiwiki. Eia kekahi,ʻo ka meaʻawaʻawa wai e hoʻoulu ai i ka hohola kiʻi a me kaʻikeʻana o ka pigmentation ma kaʻili.
E noi i ka tonic i ka pume a me ka hana maʻalahi e hoʻopau i ka maka a me ka'ā'ī. A laila ninini i kahi'āpana kālā ma ka poho o kou lima a holoi i kou mau maka. Ke kani koke neiʻoe i ka manaʻo hou a me ka māmā.
Ka palekana a me ka meaʻai
Pono kaʻiliʻeleʻele i ka mālamaʻana i ke ao a me ka pō. I ke ao, ponoʻoe e hoʻohana i ka waihinu kūpono a me kahi palekana o ka lā. ʻO ka hopena maikaʻi e loaʻa i ka hoʻoponoponoʻana me ka hyaluronic acid, me ka huihuʻi.
I ka pō, e hoʻohana i nā meaʻai a me nā moisturizers e hoʻonui ai i ka loli pūnaewele. ʻOi maikaʻi loa no ka pō mafama i ka nui o nā huaʻaina A. Loaʻa paha,ʻo ka retinol (kahi noho paʻa o ka huaʻaina A, hoʻohanaʻia i nā mea pale) kekahi o nā mea pono loa no ka hoʻohou houʻana i kaʻili.
ʻO nā hōʻailona a me nā hoʻoulu lāʻau kūpono e kūpono i ka'ōmaʻo maloʻo ma ke kauwela. A iʻole he mea mālama'ē aʻe no kaʻaila cream. I kēia hihia, hoʻohanaʻia ka gel, serum a emulsion paha i kaʻili, e kali ana no ka hoʻopiha pihaʻana (15-20 mau minuke), a laila hoʻohanaʻia ka luna nui.
Hāʻawiʻia nā'ōnaehana o kēia manawa i nā ala he nui loa. I kēlā mau huahana, komo nā mea hana i loko o kaʻili i ka māmā, pale a mālama paha i nā mea no kekahi mau hola. Ke hōʻike pinepineʻia kēia hopena ma ka lepili.
Pākuʻi hou aʻe
No ka maloʻo maloʻo, ma mua o nā mea a pau, ponoʻoe i ka meaʻai a me ka hoʻomaikaʻiʻana i nā masks. Ma kahi o nāʻanuʻu me nā'āpalapala maikaʻiʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohanaʻana i nā mākāka me nā huaʻona. Hoʻopau lākou i nā kuʻikahi ma waena o nā pūpū keratini, e hoʻolaha ana, akā,ʻaʻole e hōʻeha i kaʻili ma ka hana mechanical. Hiki ke hoʻohanaʻia nā masks o ka hoʻomaʻemaʻe hohonu (me ka lepo) wale nō i ke kauwela aʻaʻoleʻoi aku ma mua o hoʻokahi manawa i loko oʻelua pule. E hōʻole i ka hoʻohanaʻana i kahi kiʻi mask: wehe iā ia, hōʻinoʻoe i kaʻili.
Nā mea nānā i hanaʻia e ka home mai ka hīniʻi, ka kukumba, nā meaʻono maikaʻi no nāʻano likeʻole, akā,'ānō,ʻaʻole e pani i nā hua hana hoʻokipa. ʻAʻole e komo i loko o kaʻili keʻano o kēlā mau maka a me ka hopena.
E noʻonoʻo i ke kohoʻana i nā'ōmole. Eʻike ana i kahi e mālama ai i kaʻili maloʻo, e kōkuaʻoe iā ia i nā makahiki he nui a he mau'ōpiopio.