ʻO ka hapa nui o nāʻoihana hoʻolimalima e hāʻawi i nā lālani likeʻole no ke kino, hāʻawi lākou i ka mālamaʻana i kaʻili maʻi. Ma keʻano he lālā o ia mau laina, heʻaila e hoʻomaʻemaʻeʻia ana, ka wai'ūni, holoi.
No ka hoʻomaikaʻiʻana i kaʻili pale, ponoʻoe e hana i kekahi kau pumehana i ke kakahiaka. A laila eʻauʻau i ka lāʻau lapaʻau. Hoʻopū mālie me kaʻoluʻolu i kaʻili o nā mea poke a me nā pūnaewele make, e hana i kahi kiʻi pale ma luna o kaʻili. Hoʻopiliʻia ka pulu i kaʻili i kaʻili, a laila holoiʻia i nāʻoluʻolu mālie. Ponoʻoe e kāpili mai kou manamana wāwae, a hele mālie. Me ke kōkuaʻana o kahi holoi hoʻomaʻemaʻe o kaʻili, ma hope o ka'ōmaʻomaʻo o kaʻili a me ka'ōpiopio. Akā, mai hoʻomāinoino i nā mea koʻikoʻi, ponoʻoe e hoʻohana i hoʻokahi manawa i ka hebedoma, inā heʻili keʻokeʻo, aʻelua manawa i ka hebedoma e hoʻohanaʻia inā heʻili keʻokeʻo kaʻili.
ʻO ka gel hāwele he mea hana no ka mālamaʻana i ke kino o kēlā me kēia lā, a hoʻomaʻemaʻe loa ia i kaʻili. Hoʻomaʻemaʻe ka gel i kaʻili o nā mea'enepela a me nā pūnaewele, e hāʻawi ana i ka wai a me ka mālama maikaʻi. Hāʻawi nā gels i ke kino i ka mea'alaʻolu maikaʻi, e hoʻoikaika i ka manaʻo hou, i ka maʻemaʻe, i ka hōʻoluʻolu.
Ma hope o kaʻauʻana, ponoʻoe e hoʻopili i kaʻili o ke kino i kaʻaila hoʻomalu, ka hana maʻalahi a hiki i ka pauʻana o ka wai. ʻAʻole wale kaʻiliʻana a me ka hānaiʻana o kaʻili, akā ua lilo i meaʻoluʻolu, mālie a palupalu. I loko o nā creams he mau'āpana e pale ai i keʻano o cellulite a me nā paia pāpuni ma nā wahi pilikia loa, kōkua i ke kauaʻana i kaʻelemakule o kaʻili, mālama i ka humuhū pono. ʻO ia ke hoʻomaikaʻi i kaʻaila e hiki ai i kaʻili ke mālama i konaʻulaʻula a nānā'ōpio a nānā ponoʻia.
ʻO ka hōʻahoʻana o ke kakahiaka i ka hoʻohanaʻana i nā mea palekana no ka mālamaʻana i ke kino, e hāʻawi ai i ka ike, aʻo ka meaʻala maikaʻi e hele pū meʻoe i ka lā a pau. ʻO kaʻahaʻaina ahiahi a me ka waiʻau me nā mea palekana e kōkua iā ia e hoʻoneʻe i ka luhi a me ke kaumaha, aʻoi aʻe ka hoʻomākaukau iāʻoe no kahi hālāwai me kāu mea aloha.
Mālama no nā kīʻaha bananas me kaʻaila
E lawe iʻelua maiʻa, e hoʻomoʻi iā lākou i loko o ka pākīpiʻi pākīpiʻi a hoʻonui i ka momona momona e loaʻa i kahi masana likeʻole. Eʻeli mākou i ko mākou mau wāwae, e hānai iā lākou i kahi'ōpala,ʻo ia hoʻi, e hoʻohui i ka paʻakai a me ka waipaʻa. A laila e holoi pono i ka wai wela, a kau i kahi kui kuʻi ma kou mau wāwae. Inā makemakeʻia, e hoʻokomo mākou i ka pale ma nā wāwae i nā kuli a me nā kuli. Hoʻopau mākou i kahi huna maka 20 mau minuke, a laila holoi mākou.
Pōkā pua pua
Hana: laweʻelua punetēpuni o ka palaoa palaoa, 1 punetēpu o ka meli, 2 punetēpona o kaʻailaʻaila.
Hoʻomākaukau. E hoʻokuʻu i ka palaoa palaoa me kaʻailaʻaila, e kuke i ka wai wai no 5 a 7 mau minuke, a paʻa ke kaumaha. E hoʻolālā a hiki i ka mahanaʻana o ke kui i ka hoʻopāʻana, a me ka meli. Hoʻomoʻa mākou i ka pale hana hoʻomākaukau ma luna o kaʻili o ka wāwae o ka wāwae a me ka mahele piha o nā wāwae. E waiho i ka pale maka no 10 a 15 mau minuke, a laila e hoʻonoe i ka wāwae i nā minuke minimina 2 aiʻole 3, e holoi i ka uhi a kau i kaʻaila.
ʻO ka mālamaʻana i nāʻili o nā kino a pau e pili ana i nāʻano hana e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻe, hoʻoulu, e hoʻomaʻemaʻe, mālama i ka elasticity a me ka'ōpio. Hoʻomoeʻia nā masks no ke kino no ka hoʻoponoponoʻana i kēia mau pilikia. ʻO ka hapa nui o nā mākāka e maʻalahi e hoʻomākaukau i ka home. Inā hoʻohana mauʻoe i nā makuka, e hoʻoikaika lākou i kaʻili, maikaʻi a me ke kī. Pono e hoʻohuiʻia nā masks no ke kino me nā hikes i ka sauna a me ka sauna. Hoʻopiliʻia nā masks i ka'ilikala hoʻomaʻemaʻe o ke kino.
Nā Masks no ke kino
Nā Masks mai ka cafe no ke kino
ʻO ka kepa kekahi wahi o nā pūʻani kino. ʻO ka kolo, e komo ana i loko o nā pores, ke kākoʻo i kaʻoiaʻiʻo o ka momona o ka momona. Hāʻawi ia i kaʻili he mea'alaʻolu maikaʻi a he'alaʻula kaʻili. Hoʻopili kēia i ka papa kope a me kaʻaila kope. Akā, no ka meaʻaʻohe meaʻawaʻawa maikaʻi i ka home,ʻaʻole hiki ke hāʻawiʻia i kaʻele keleawe, akā,ʻaʻole hiki ke hoʻokōʻia ka hopena'ē aʻe. Pono pono eʻike i ka'ōniʻoniʻo'ākau e kūpono i kahi pale huna, a inā e holoiʻia ke kofe i lepo, e kūpono ia no ka pale hana maʻamau.
ʻO ka mea uhi makamae no ke kino, he kahe maʻamau. Ke kola ahi, hoʻokomo i ke kino, ka massage, a me ka smoem. E hoʻomoʻi i kahi mau kulu o ka lāʻauʻo ka puna nui.
Mask "Kapu me ka wai"
Nе meaʻai: 1 teaspoon o kaʻaila 'aila, 2 punetüpö ka mea' ai, 1 punetüpuni kahe kope. E hoʻopili i nā meaʻai a pau, e mahanahana a lawe i loko o ka wai wai noʻelima mau minuke. Hoʻomoʻa mākou i kahi palekana ma ke kino, e nānā pono i ka'ōpū, i nā pūpū. E holoi holoi ma hope o 10 mau minuke. ʻAmi kaʻaila e hoʻopau i ka yogurt maʻamau a iʻole ka kirimalu maikaʻi.
Mask "Coffee with cinnamon"
E pāʻina: 1 aiʻole 2 punetēpili o ka papa kaona, 2 punetēpu o kaʻailaʻaila, ¼ teaspoon ka'āinaʻona, ½ teaspoon kepa, ½ teaspoon ka paʻakai, hoʻohui i nā mea a pau. Hoʻomoʻa mākou i kaʻili i nā hanana liʻiliʻi. E holoi holoi ma hope o 20 mau minuke.
Kino "Kapala a me Hercules"
'Ohui: Hercules, kole kope. Hoʻopihaʻia nā'ōmole oat i ke wai wela a ua hui pūʻia me ka cafe i nā kūlike like. ʻO kēia huiʻana e hoʻomaʻemaʻe a exfoliates kaʻili.
Kino no ke kino "Kapu a me nā'ōleʻa"
Nе meaʻai: 3 mau 'aila pali-3, 3 punetüpö ka honua. Pīpī ke kīpala i kaʻaila a hui pū me ka kofe. Hoʻomoʻa mākou i ke kino, e holoi i ka paila i loko o kaʻili. E holoi holoi ma hope o 10 mau minuke.
Kāleʻa kino kino
Hiki ke mālama i ka pale nui ma nā mākāka i ka hakakāʻana i nā waihona momona a me ka cellulite, e hoʻonuiʻia ka momona mai nā papa hana i lalo. Kūʻai maikaʻiʻo Clay, hoʻomaʻemaʻe a hoʻoulu i ka elasticity o kaʻili, no ka mea, aia i loko o nā'ōmole me nā paʻakai kolake. Pono pono ka hoʻonāʻana o kēia mau maka maka'āinana, i kēia manawa e hōʻike ka pālolo i kona mau mea ola i piha.
Hoʻohanaʻia ka palolo ma nā hale kūʻai lāʻau, ma nā hale kūʻai hoʻonani. Aia kekahi mau'āpana -ʻeleʻele,'ōmaʻomaʻo,ʻulaʻula, melemele, blue a keʻokeʻo. Hiki ke hoʻoikaikaʻia ka hopena o ka pālolo ke hoʻopiliʻia ka pale huna kino ma ke kāpiliʻana. A laila e uhiʻia kaʻili i kahi lole mahana a me ka polethylene. Hiki ke hana i nā kīʻaha 7 a 10 paha mau kaʻina hana, me ka hola 1 o ka mahina.
Palekana "Kela makama, ka waiū, ka meli"
Nе Mea Hana: 1 ka waiu waiu, 2 punetüpuni o ka meli, 300 maumu o ka pala lahilahi.
Wela mākou i ka waiū, hoʻohuiʻia me ka meli a me ka palolo, e hoʻoikaika i kahi kūlike likeʻole. Hoʻomoʻa mākou i kaʻili, paʻa iā ia, a hiki i ka manawa e hōʻeha ai mākou, akā,ʻaʻole iʻoi aku i ka hola.
Kino "Clay a me ka meli"
'Ohui: 150 maumu o kaʻeleʻele uliuli a iʻole keʻokeʻo, wai, 50 grams o ka meli. Wela mākou i ka wai a hoʻohuiʻia me ka meli a me ka pālolo. Hoʻomoʻa mākou i kaʻili, holoi mākou ma hope o 15 mau minuke.
Kino "Clay a me ka mauu"
Hoʻohui: E lawe i hoʻokahi kīʻaha o ka huiʻana o nā lāʻau maloʻo - lime pua, maikaʻi. Mint, lavender aiʻole chamomile, wai. Hoʻokahi melahi o ka paʻakai moana, 300 grams o ka lepo. E hoʻohui i ka wai, e hoʻohui i nā meaʻai a pau. E kau mākou i kaʻili, holoi iā ia ma hope o 20 mau minuke.
Mask "Clay and cinnamon"
Nä Paʻaina: 3 ihole o kaʻaila nui o kaʻalani, 3 punetüpona o ka kinamona, 100 maumu o ka kinamona. Hoʻohui i nā meaʻai, hoʻopili i kaʻili, hoʻopiʻi i 20 mau minuke.
Kino "Clay a Laminaria"
Nе Paha: 5 mau silė o ka lеne hinu nui, 2 punetü puna o kelp maloʻo, 100 grams o ka uku. Hoʻopiʻia ka'ōmole kaomi, ka lepo i hoʻopihaʻia me ka wai. Hana mākou i ka hui like, hoʻohui i ke kino, paʻa no 40 mau minuke, a laila holoiʻia.
Kino "Kapala a me ka palolo"
'Ohui: ke kolake wai, kaʻulaʻula, ka papa kope. Kuhiʻia ka kīʻaha me ka cafe i ka'āpana like, e hoʻopiha i kahi wai liʻiliʻiʻole. E kau mākou i kaʻili me ka hoʻomehanaʻana i nā mālamalama.
ʻO ke kino pale kino home no ka poho kaumaha
Mele no ka hopena kaumaha "Honey and Grape"
Nе meaʻai: 2 teaspoon o ka ĸo ka löpö, 1 teaspoon o ka meli, 5¾alü puna ĸo ka meli. E hoʻoheheʻe mākou i ka meli, e hui pū me kaʻaila a me ka wai. ʻO ka hopena o ka huiʻana e pili ana i nā wahi pilikia, e holoiʻia ia ma hope o 15 mau minuke.
Kakuhihewa "Salt and salt"
Nе Paʻona: 1 kaha kinui o ka meli, 2 punetüpuni o ka ÿaila ÿaila, 2 punetüpä o ka meli moana. Inā nui ka paʻakai, eʻokiʻia i loko o ka meaʻeke kope. E hoʻopili i nā meaʻai a pau, e kau i kahi kino mahu, pākī, smyem. Hoʻopau ka pale huna i nā toxins, hoʻopau i nā kinikokiʻili make, hana e like me ka peeling, hoʻokipa i kaʻili.
Kino "Kanikimaka"
NĀ MEA: 200 grams o ka koko kaʻaila, ½ lita o ka wai. Hoʻololiʻia ka koko i loko o ka wai wela, e lawe mai i ka paila i ka pele o ka kirimailaʻono, e kau i ka'ōmole mahele o kaʻili. Hāpai a hoʻomaʻemaʻe kaʻili i kaʻili a kōkua i ka liloʻana o ka kaumaha.
Kino no ke kino
ʻO ka huiʻana: 2 paʻi o ke kāpena maloʻo maloʻo, 2 lita o ka wai. Pau ka'iliu i ka wai wela, waihoʻia no ka hola 1, a laila e ninini i ka wai i loko o kahi'ōpala. Hoʻopiʻia ke kāpili ma ke kino, e moe i lalo no ka hapalua hora, a laila holoi me ka wai i hōʻikeʻia a hoʻokahe. ʻO ka mask kahi e hoʻonui ai i kaʻili hou a pale i kaʻelemakule.
ʻO ka lumi no ke kino
ʻO kahi hana koʻikoʻi o ke kino e pāʻaniʻia e ka bath. Hiki i ka wai holoi ke hoʻoikaika, hoʻoikaika, hoʻomaha a hoʻomaha. ʻO ka waiʻauʻau hoʻomaʻamaʻa ka hopena hopena ma luna o ke kanaka, kū malie. ʻAʻole pono ka lōʻihi o kaʻauʻau ma mua o 5 a 10 mau minuke. Pono e mālamaʻia nā pāpaku me nā mea kanu o nā mea kanu lāʻau i hoʻokahi manawa i ka hebedoma, hoʻokahi hola aʻelua paha ma mua o ka moeʻana. Hoʻokahi kaʻa e makemake i 200 aiʻole 300 karamu o nā mea kanu. ʻAʻole pono ke kauwela ma 36 a 37 mauʻanuʻu, manawa lōʻihi 20 a 30 mau minuke. Ma luna o ka wai ka puʻuwai a me ke poʻo. Ma hope o kaʻauʻau,ʻaʻole e holoi i ke kino me ka wai.
ʻO Bath me ka hoʻokauʻia o ka lalā
Hoʻopau ia i kaʻeleʻele a me ka maloʻo o kaʻili, hoʻopau i kaʻili a me ka huhū, pili i nā pae luna o kaʻili.
E lawe i 300 mauʻeka o ka raiki aiʻole i ka lālā oatā, e hoʻokomo i loko o ka pahu iʻa, a hoʻolei i loko o ka wai. Hoʻohanaʻia hoʻokahiʻeke 2 aʻekolu mau manawa. ʻOle ka'iliʻolu a me kaʻulaʻula, inā mākou e hoʻonui i 2 punetēpē o ka starch i ka wai.
ʻO Cleopatra's Bath
ʻO kahi wela hoʻokahi o ka waiū,ʻaʻole mākou e lawe i kahi maʻi. E hoʻoheheʻe mākou i 100 maumu o ka meli i loko o ka wai wai, e ninini i ka meli i loko o ka waiū a hoʻolōʻihi maikaʻi. Ma mua o ka holoiʻana, 350 grams o ka paʻakai paʻakai ua paʻi pūʻia me ka waiʻona momona momona a kāpala maikaʻiʻia i loko o kaʻili me nā hanana holoʻokoʻa. E holoi mākou iā mākou iho i lalo o ka ua. I ka waiʻauʻau me ka wai, kahi hui o ka meli a me ka waiū. E lawe iā 15 a 20 mau minuke. He mea kupanaha ka hopena. Hoʻomaʻemaʻe ka paʻakai i kaʻili, ka meli a me ka waiū e kōkua i keʻano o ke kūpikipiki a hoʻoulu hou i kaʻili o ke kino.
ʻO ka baʻa pono
Hana mākou ma mua o ka moe. E lawe i 100 maumu o ka mīmona maʻamau i diluʻia i loko o ka lita o ka wai, me ka mahana o 36 a 38 paha kekelē. Hiki maikaʻi, nininiʻia i loko o kaʻauʻau me ka wai. Holo mākou i kaʻauʻau no 10 mau minuke. A laila holoi i ke kino me ka wai mahana, e moe i lalo i kahi moe, e hūnā me kaʻulu hulu hipa. Ma hope o hoʻokahi hola, e holoi i ka maloʻo a moe i lalo i ka hiamoe. Hōʻikeʻia kēiaʻauʻau no nā maʻi o ka'ōhū o ka hauhā kiʻekiʻe, no nā anu, no ka pohō kaumaha.
ʻO ka paʻakai Sodovo-paʻakai
E lawe i 100 grams o ka soda a 300 grams o ka paʻakai. Hoʻopihaʻia i loko o ka wai wela. Kū'ē mākou no 15 mau minuke i kaʻauʻau. A laila holoiʻia me ka wai mahana a moe i lalo no ka hora 1 ma ka moe. Hanaʻia kēiaʻauʻau no ka pohō kaumaha, a ma hope o ia mea hiki iāʻoe ke lilo i ke kaumaha ma 300 grams. Hoʻohuiʻia kēiaʻauʻau me nā meaʻai,ʻaʻole wale ke kaumaha i ka kaumaha, akā, hele pū i ke kino o nā toxins a me nā toxins.
ʻO ka Bath mai ke kapa
50 grams o ke kinaki liʻiliʻi, e hoʻopihapiha me ka 0.3 wai, e hoʻolapalapa no ka 10 a 15 mau minuke, ke kaumaha, e hoʻokomo i loko o kaʻauʻau, e hoʻonui i 100 maumu o ka paʻakai moana. E noi i kēlā me kēia lā. ʻO ka papahele he 10 bath. Loaʻa ka hopena hōʻoluʻolu a hoʻohaunaha, hoʻonāua i ka hoʻonāʻana o ke kaona capillary.
I kēia manawa uaʻike mākou i ka hanaʻana i kaʻili o kaʻili o ka home no ke kino. No ka mālamaʻana i kaʻili o ke kino, e hoʻokaʻawale i nā makika a me kaʻauʻau, aʻo kou kino e mālie,ʻoluʻolu a leʻaleʻa.