I ka makahiki 2004, ma keʻano he papahana National Geographic, ua huiʻo Dan me nā kānakaʻepekema kaulana loa e aʻo nei i ka lōʻihi eʻimi ai i nā wahi "moana polū" -ʻo ia mau wahi kahi e hiki ai i nā kānaka ke hoʻonani i kahi lōʻihi o ke ola.
ʻO kekahi o kēia mau wahi aia i loko o ke kūlanakauhaleʻo Loma Linda ma Southern Kaleponi, USA. Hoʻopuehuʻia ke koena i ka honua a puni: ka mokupuniʻo Okinawa i Iapana, ka mokuʻo Sicile i Italia a me ka peninsula o Nicoya i Costa Rica. He mea maʻalahiʻo Loma Linda kahi 96 km mai Los Angeles wale nō, kahi e noho ai ka nohona a me keʻano o ka nohona i ka olakino a me ka lōʻihi, aʻaʻole i hoʻokaʻawaleʻia mai ke koena o ka honua, e like me nā "āpana polū". No laila, heaha ka mea huna o ka loli kupaianaha o nā kānaka o Loma Lind?
Nā Kauoha o ka poʻe Hoʻokū
Ma Loma Linda i hoʻonohonoho i nā kaiāulu o ka poʻe Adventist o kaʻEhiku, aʻo ka mea hoʻi, me ka manaʻoʻiʻo i ka Mea Kiʻekiʻe loa, e haʻi aku i kahi ola olakino. ʻAʻole kāohiʻo Adventist Faith i ka meaʻona,ʻoi nui o kaʻai, ka waiʻona, nā mea inu me ka caffeine a me nā mea hoʻonāukiuki'ē aʻe, nā meaʻino (aiʻole,ʻo ka mea haumia),ʻo ia hoʻi, e like me ka puaʻa, a me nā meaʻala.
ʻO ka poʻe koʻikoʻi o ka Adventismʻaʻole lākou e hele i nā haʻawina hoʻonani, mai hele i nā hale kiʻiʻoniʻoni a me ka kinani a hōʻole i nā hōʻike o ka moʻomeheu kaulana hou. ʻO kēia mau kumulāʻau iʻae iā Loma Linda e lilo i loko o keʻano o ka lōʻihi.
Ke Kauka Lapaʻau a me ka Ola Ola
Ma ka waiwai kūʻokoʻa o ke kaiāulu kekahi hale kikowaena me nā lakohana hou loa a me kahiʻoihana kiʻekiʻe. Ma ka kūkuluʻana o nā keiki i kahi o ka hoʻokumu muaʻana o ka hōʻailona o ka radiation therapy. Mahalo i kēia, hiki iāʻoe ke lawe i 160 mau maʻi kanesa aʻoi aku i nā lā he elima i ka hebedoma a alakaʻi i nā noiʻi kūpono no ka NASA. Maʻaneʻi, ua hoʻomohalaʻia nāʻano hou o ka hoʻopiliʻana i ka naʻau no nā keiki. Akā naʻe,ʻaʻole iʻoi aku ka nui o nā lāʻau lapaʻau e like me nāʻano Adventist.
No nā makahiki he kanalima i hala aku nei, ua komo nā mano o nā mea kuʻikahi i loko o kahi aʻo nui o ke olakino a me ka meaʻai. Uaʻikeʻia he mau lōʻihi lōʻihi. Ua hoʻomālamaʻia kēia haʻawina i nā mea'ē aʻe. Uaʻikeʻia ma waena o lākou he 79% ka poʻe maʻi me ka maʻi kanesa. Eia kekahi, ua emiʻole ka poʻe Adventist i nāʻanoʻokoʻa o nā mea'ē aʻe, a me nā maʻi maʻi a me ka maʻi diabetes.
I ka hoʻohālikelikeʻana me ka hui mālama o Californians, ua ola ke kanaka Adventist he 30 makahiki i 7.3 mau makahiki a ua ola ka wahine i 4.4 mau makahiki. A inā nōʻoe e noʻonoʻo i nā meaʻai'ōhū,ʻoi aku ka mea e kahaha nui ai ko lākou ola: ke ola nā kāne i 9.5 mau makahiki, a me nā wāhine - ma 6.1.
Nā Pūlaʻai Hoʻola
I ka pae o ka'enekema noiʻi, uaʻikeʻia he mea nui. Ma kahi o 50% o ka poʻe Adventist he mau meaʻai a meaʻole paha i hoʻohanaʻia. ʻO ka poʻeʻaʻole i pili i ka "ʻaiʻaiʻai," ua piʻi ka hapalua o ka maʻi o ka maʻi i ka maʻi. I ka mea like,ʻo ka mea eʻai ana iʻekolu mauʻai i ka hebedoma mai nā lemu, 30-40% ka mea hikiʻole ke maʻi i ka maʻi hanu.
ʻO ke kumu paha ua piha kaʻiʻo i nā momona momona. A no laila, ke piʻi nei ka kiʻekiʻe o "cholesterol". ʻO nā haʻawina likeʻole e hōʻike i kēia manaʻo.
Ka helu kuhi kino
ʻO ke kaumaha ikaika ka hopena o ke koko, ka cholesterol, ka maʻi o ka maʻi, a me nā hopena i nā pūnaewele. Uaʻikeʻiaʻo ka mea hana, i hanaʻia i loko o nā meaʻino o nāʻano likeʻole, e hoʻonui i ka likena o ka maʻi kanesa.
ʻO ka mea hoihoi, e hiki ke hanaʻia kēia mau mea i loko o nā kinakona momona. Mai kēia hiʻohiʻona o kaʻike, ua maopopo nā pōmaikaʻi o ka meaʻai. ʻO ka poʻe iʻaiʻole i kaʻiʻo, he hilinaʻi kanaka maʻamau. ʻO ka mea maʻamau,ʻo ka poʻe eʻai i ka nui o nā mea kanu, a me ka waiū a me nā hua, uaʻoi aku ka māmā ma mua o nā mea'ē aʻe ma 7 kg. Aʻo nā meaʻokoʻa i'ōleloʻia,ʻaʻole lākou iʻai i nā hua i loaʻa mai i nā holoholona (inā he 3-4% wale nō), ke emi mai ka 13-14 kg.
Ka hiʻi o ka hana kino
He mea ikaika nā Adventist: hele lākou a nui a komo i nā mīkini hana, holo kekahi, akā,ʻaʻole ikaika kēia, akā, he mau māmā kukui. Mālama kekahi i ka māla a ulu i nā mea kanu.
Pono eʻikeʻia he nui ka poʻe Adventist e hana pū i kaʻelemakule. Ke kōkua pinepine neiʻo'Ellsworth Wareham i ka'ōpū o ka naʻau i kahi manawa i loko o ka haukapila o ka hōʻailona ma Los Angeles, a inā he pono, hiki iā ia ke hana i kāna hana a pau. Manaʻoʻo ia he mea nui loa ka nohoʻana, no laila, hanaʻo ia i loko o ka māla a hoʻokuʻu i kahi kaʻa, e hele ana i kahi mamao.
Shabbat
Hoʻomana ka poʻe Adventist i ka shabbat: hoʻokahi lā o ka hebedomaʻaʻole lākou e hana aʻaʻole hana i nā hale a puni ka hale. ʻO ka Sābati he lā hoʻomaha e lawe mai i ka maluhia a me ka maluhia. Ma keʻano he kūlana, ua hoʻokauʻia kēia 24 mau lā no ka hoʻomana, kaʻohana, ke hele. Wahi a nā noiʻi,ʻo nā kānaka e mālama nei i kahi pilina pili i kaʻohana, nā hoaaloha, a me ke kaiāulu paha, keʻikeʻia e ka ikaika a me ke ola kino.
I ka lāʻehiku lā Adventist, ua kapaʻiaʻo Shabbatʻo ka "hale hemolele o ka wā". Aia 52 mau lā o ka makahiki, i hoʻololi i ka nui. Hoʻohaʻi ka hoʻohaʻahaʻa i ka ikaika a mālama i nā mea e pale ai i ke kino, hoʻemi i nā hopena o ka pilikia.
ʻOhana haʻawina
Ke hoʻoikaika nei ka manaʻo o ka Adventistic i ke aloha. Nui nā lālā o ke kaiāulu i Loma Linda e kōkua ana i nā poʻe'ē aʻe. Ma muli o kēia mea no ka maikaʻi a me ka pono, pono lākou e hauʻoli me kaʻikeʻole i ke kaumaha.
Eia hou, hui pinepine lākou me nā hoaaloha like e kākoʻo iā lākou a hāʻawi i ka hoʻolimalimaʻana.
He aha ka hopena?
Ke manaʻo nei anei kēia i ka mea e ulu ai ka poʻe Adventist ma keʻano kūikawā, a iʻole paha, heʻano maikaʻi maoli ka poʻe a pau? ʻAʻole paha. ʻO lākou, a me nā poʻe'ē aʻe, hoʻomāhuahua i nā hana o ka naʻau a me nā puʻupaʻa, ua haʻihaʻiʻia ka hāmau. Eia naʻe, manaʻoʻia keʻano o ke ola i ke olaʻelemakule.
He maʻalahi nā hopena. No ka hoʻohui i nā makahiki he nui o ke ola olakino a me ke ola, eʻai i nā mea kanu mea kanu, nā nati a me nā legumes a me kaʻiʻo liʻiliʻi, eʻai malū aʻaʻole i ka hopena, e hana mau a mālama i ke kaumaha o ke kino maʻamau, e kamaʻilio me nā hoaaloha a me kaʻohana a me nā haunaele i ka hana pale aku iāʻoe iho mai ka pilikia.
Inā makemakeʻoe eʻike i nā mea hou o ka lōʻihi mai ka poʻe e noho ana i nā "aniani uliuli", e pono e heluhelu i ka puke "Blue Zones".
Ma ke ala,ʻekolu mau lā wale nō ka hoʻolaha mai ka mea hoʻopuka - he 50% o ka uku no nā puke ma ka hoʻolālāʻana.
16, 17 a me 18 Iune 2015 - hiki ke kūʻaiʻia nā papahana lolouila a pau e pili ana i ka hoʻolālāʻana o ka hale paʻi "Mann, Ivanov a me Ferber" i ka hapalua o nā kumukūʻai ma ka hoʻopiʻiʻana o NACHNI . Nāʻike ma ka pūnaewele o ka hale paʻi.