Ināʻoe he haʻalulu

Aia kekahi poʻe pōʻino, no ka mea he huakaʻi koʻikoʻi kēia heleʻana.

ʻO ka maʻi hōʻailona, ​​aiʻole kinetosis, ke kumu o ka hanaʻole o nā mea hana i loko o ka pepeiao. Ke hoʻouka kahi mea e neʻe ai i kahi manawa lōʻihi ma mua o ko lākou mau maka, aia ka nawaliwali, ka'umela, ka'ākau, ke kahe. Akāʻo ka mea nui loa i ka luaʻi.

Hoʻopilikia ka maʻi pilikino i ka nui o nā kānaka. ʻOiaiʻo cosmonauts e hōʻoia i kekahi manawaʻaʻole hiki iā lākou ke pale aku i nā mea hana. Hiki i nā poʻe holokaʻi maikaʻi ke nānāʻia he 6-8% wale nō o nā kānaka.

ʻAʻole loa lākou e loaʻa i ke kinakino. ʻO kaʻoihana ka emi o nā kānaka ma mua o 60 mau makahiki. Hiki i nā keiki ke pale aku i ka maʻi, aʻaʻoleʻae nā kaikamahine i ke ala ma mua o nā keikikāne. Akāʻo nā kamaliʻi a hiki i ka pihaʻana o ka makahikiʻelua,ʻaʻole lākou iʻike i ke kiʻi. ʻAʻole he mea kupanaha e aloha ana lākou i nā pupule, nā pīhoihoi a me nā puʻupuʻu. Akā, no kekahi mau mākua, hoʻokahi leka, i hoʻoleiʻia i kahi hoʻonaniʻana, ua lawa ia no ka mea pōʻino e "huli i loko." ʻO kahi pilikia koʻikoʻi he heleʻana no ka poʻe i loaʻa i ka dyskineia o nā alanui bile.


HE'AKE WEKE MA KA PALAPALA

E hoʻomaka i ke aʻoʻana i nā lako hana.

• E hoʻokae i mua a me nāʻaoʻao, e liʻiliʻi i ke poʻo.
• E moe ana i kou'ōpū, e pipiʻi i kou poʻo mai ka moe, a laila e ala koke aʻe, e pale i kou kolo.
• I ka wā eʻauʻau ai i loko o ka waiwai, e hana i ka "rolling roll": hoʻohuli i ke kino ma kekahiʻaoʻao, aʻo kekahi ma kēlā me kēia hahau.
• E hula i ka waltz.
• 1-2 mau ma mua o ka huakaʻi, e lawe i ka hua Eleutherococcus 30 kahi iho 2-3 manawa i ka lā.


NĀ MEA MA KA PALAPALA

• E moe i ka pō maikaʻi.
• Eʻai i kahi o 1.5-2 mau ma mua o ka haʻaleleʻana: e maʻalahi kaʻai.
• Mai inu a inu paha i ka waiʻonaʻona - e hoʻonāukiuki lākou i ka maʻi kalo.
• Mai hoʻohana i ka meaʻalaʻala nui - hiki i nā puna ke hoʻoulu i ka nausea a me ke poʻo.


KA HULA HUI

• Mai pale i luna o ka pilikia.
• E hōʻalo i ka waiwai: hoʻohuli i ka ea airer, wehe i ka puka. ʻAʻole pono ka mea e pale ai i ka hana.
• E noi i nā pilikina e hoʻopau i ke kīʻaha ma mua o ka hoʻomahaʻana - e hoʻomāhuahua ka meaʻai i ka maʻi.
• E lawe i kahi'āpana lemon meʻoe. Keʻikeʻoe i ke kaumaha, hānai iā lākou. Hāʻawiʻia kekahi mea e ka mint caramels, ke kāhili, ke kīʻono a iʻole ka'ati (cookies) me ka hoʻohuiʻana o kaʻala. E ho'āʻo e inu i ka waiʻoluʻolu. Nui, inā hiki iāʻoe ke waiho i kahi'āpana hau a me ka hauʻulu i loko o kou waha.

• Ke lōʻihi a kokoke kokoke i ke kai, e kau i nā mea koʻikoʻi kūikawā ma kaʻili. Ke kuhi lima i ka wahi ma lalo o ka lobe pepeiao. ʻO kaʻaoʻao'ē aʻe ma kaʻaoʻao o ka lima mua, 3 mau manamana lima mai ka poho.

Ma ka moku . Hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka manawa ma kahi papa, ma ka waena o ka moku - ma ka ihu a me ka ihu, eʻoi aku ka ikaika o ka puʻu. Ke kū nei ma luna o ka papa, e hoʻoponopono i kaʻike ma ka paepae. ʻAe, inā kaʻawale ka hale mai nā kumu o ka walaʻau, ke hilinaʻi a me nā meaʻono.

Ma ka kaʻa a me ke kaʻa . Nohoʻoe e hele i kahi noho mua. E hoʻokuʻu i ka noho ma kahi mamao loa - hiki ke maʻalahi ka holo ma kahi kūlana. E nānā i mua. E noʻonoʻoʻoe e noho anaʻoe ma hope o ka huila -ʻaʻole ia he mea kupanaha e hikiʻole ai i ka mea nāna e wehe i ke kaʻa ke kani. Mai heluhelu, e hoʻolohe i ka meleʻoi aku.

Ma ka mokulele . I ka wā o ka hoʻokuʻuʻana a me ka paeʻana e ho'āʻo nui i ka hanu. Nā kiʻi me nā caramels.

Ināʻaʻole kōkua kēia mau mea a pau iāʻoe, kūʻai i nā lāʻau lapaʻau e hoʻoemi i kaʻike o nā mea hana hale.


Ka Nūpepa Ola Iune 2008