He aha ka hopena o ke kino o ka "'alanila"? Nui nā kumu o kēia,ʻo kekahi o lākou:
- nā pilikia hormonal a iʻole nā maka'āinē'ē aʻe i loko o ke kino;
- ka hōʻinoʻana i ke kūpona i loko o ke kino;
- hōʻoia;
- ka hōʻeha, kaʻeha, nā wāwaeʻeʻe, a me ke kuʻiʻana;
- ka loina kinoʻole;
- ka noho maikaʻiʻole, nā hanaʻino.
Hiki ke hoʻokaʻawaleʻia nāʻano o ka hoʻokuʻuʻana i ke cellulite i nāʻanoʻelua - loloa a me ka home. He maikaʻi a he maikaʻi hoʻi nā meaʻelua ma ko lākouʻano pono'ī.
E noʻonoʻo e pili ana i nāʻano home o ka cellulite.
ʻO nā'inunu, nāʻona a me nā kauā kaʻenemi nui o kaʻili maikaʻi a maikaʻi, a he nui nō hoʻi i loko o ko mākou kino. ʻO kēia mau meaʻino e hoʻopaʻa ana i nā wai i loko o nāʻupena, e lilo ai i cellulite. Pehea e hoʻoponopono ai i ka pilikia o ke cellulite ma ka home? He mea pono e hoʻemi i ka hoʻohanaʻana i nā meaʻala, ka paʻakai, ka paʻakai, ka momona, nā mea i puhiʻia i ka mea i paʻipaʻiʻia, ka mākiko, no ka mea,ʻaʻohe o ke kino o kēia mau mea i hoʻomoʻaʻia e ke kino. Eia kekahi,ʻo ka hoʻohanaʻana i ka kofe, ka cigareki a me ka waiʻona e alakaʻi aku i ka paʻaʻana o ka wai.
ʻO keʻano maʻamau o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kino o nā toxins a me nā toxins: pono e inu i hoʻokahi punetune o kaʻaila coniferous, e like me nā lama, a ho'āʻo e hoʻonele i kekahi hihia. ʻO ke kaʻina hana e pili ana i 20 mau minuke. Ma hope o kēia, he pono e pīpī i kaʻaila a hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i ka puʻu. ʻO kaʻaila e hoʻopau i nā toxins a me nā meaʻona. Hiki iāʻoe ke hana iʻelua manawa i ke ao, i ke kakahiaka ma ka'ōpū o ka'ōpū a ma mua o ka moeʻana. ʻAʻole kaʻoi aku o ka maʻalahi, akā, e like me kouʻike, maikaʻi ka mōhai.
Hoʻokuʻuʻiaʻo Slag a me nā toxins me ke kōkua o ka sauna, kaʻauʻau, nā kaʻina hana massage. He mea pono e hele i ka wai no ia mau kumu i ka manawa hoʻokahi i ka wiki. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka heleʻana i kahi sauna a iʻole kahi sauna me kaʻauʻauʻana. Ināʻaʻohe hiki ke hele pinepine i kaʻauʻau, a laila e holoiʻia kaʻauʻau wela me nāʻailaʻala. ʻO ka maʻi masima cellulite i loko o kaʻauʻau he mea maikaʻi loa ia.
ʻO nāʻoihana pāʻani a me ka'aiʻaiʻai ka maikaʻi i ka hopena o ke kino a kōkua i ka hoʻohemoʻana i nā hōʻailona o cellulite.
ʻO kahi ala nui e kāpae aku ai i ka cellulite ma ka home, e like me kā lākou mau mea hōʻoniʻoni Hollywood star Holi Berry. I loko o hoʻokahi pule, hoʻomoʻiʻo ia i ka kofe mai kakahiaka mai ka'epe i loko o kahi pahu me kahi poʻi, a ma ka hopena pule e hoʻoulu hou i ka teaspoon o kaʻailaʻaila a me ka meli. ʻO kēia huiʻana o Holi e kau i kaʻili o ka kino, e nānā pono i nā wahi pilikia. Ma hope o ke kino o ke kino, ponoʻoe e nakinaki i kou mau wāwae me ka uhiʻili a waiho i lalo i kahi "lole." He hopena maikaʻi ka caffeine i ka mīkini i loko o nāʻili o kaʻili, kaʻili ma hope o ka liloʻana o kēia maskoki i ke kolaʻo,ʻo ka hopena o cellulite ma hope o nā kaʻina hana maʻamau e pau loa.
ʻO kekahiʻano e kaua ai i cellulite he mau kīʻaha anti-cellulite.
ʻO kaʻaiʻehā-cellulite he meaʻai olaʻai e kōkua ana i ke kino e hoʻoneʻe i nā toxins, nā meaʻawaʻawa a me nā toxins. ʻO nā pipiʻaʻole lākou e hakakā me cellulite, no ka mea,ʻaʻole ka momona o ka cellulite. Pono pono e koho i ka meaʻai pono, paʻipaʻi, hana iʻoihana akamai, me ka hoʻohanaʻana i nā mea pena a me ka hana. ʻO ia mau pūnaewele e like me nā yoga, nā'ahukepili, nā haʻuki pumehana, kaʻahaʻaina gymnastics i ke kakahiaka, ka hoʻonaʻauaoʻana, nā haʻuki - nā mea a pau e ho'ēmi i ka papa momona,ʻoiaʻiʻo, me ka noi a me ka hoʻopaʻi mau. ʻO kahiʻano koʻikoʻi ka nele o nā wā lōʻihi ma waena o nā hui hoʻonaʻauaoʻana.
I ka wā e holo pono ai e hoʻomanaʻoʻia i loko o nā minuke 30 mua o ka mau haʻukiʻa holo i hoʻokaʻawaleʻia i loko o ke koko, a ma hope o nā minuke he 30 wale nō e hoʻomaka ai ka weheʻana o ka momona. E holo ka holo i loko o hoʻokahi hola. Ināʻole, hikiʻole ke loaʻa ka maikaʻi o ka holoʻana.
ʻO kaʻai kūpono e pono ai ka helu o nā meaʻai kūpono i loko o nā fiber i nā nui. ʻO kēia nā lālā, nā huaʻai, nā hua, nā'ōpala. Pono kaʻai e hoʻokomo i kahi nui o nā huaora a me nā alumina, e like me ka huaʻo E, kahi e hoʻomalu ai i ka hāʻawiʻana i ke koko i kaʻili, aʻo nā wāhine e kamaʻilio e pili ana i iaʻano he meaʻona. ʻO ka mea e pono ai ka moa ka iʻa, ka iʻa, ka moa, nā kaʻala. ʻO nā huahana e hoʻonui i ka holomua o ka cellulite ma muli o ka hoʻoikaikaʻana i nā kinikona pili. Pono nā huahana e like me ka kefir, ka lihi, ka nihi, yoghurt. ʻO ka hoʻokomoʻiaʻana o ka meaʻulaʻula i ka meaʻai e hoʻonui i ka kahe o ka momona o nā momona. Eʻai i nā meaʻai e komo ana i ka nui o ka Hua'ōlelo C, me he kāpili lālā, e hoʻomāmā ai i kaʻili a me ka lolo. ʻO ka nui o nā mea nui loa,ʻo kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka wikiwiki o ka liloʻana o ka kaumaha,ʻo ka wikiwikiʻoe e kelepona.
E ho'āʻo i ka inuʻole i nā mea wela, no ka mea, e hele mai ana me ka paʻakikī ka'ōpū mai nā'ezy a me nā maʻamau, no laila, ke kaumaha nei ka hāmeʻa. Pono pono e inu i ka wai (pono, e hoʻoheheʻe i ka wai. ʻO ka'ōmaʻa Green kahi ala maikaʻi loa e lilo ai ka kaumaha. Lawe pū ia i nā toxins, nā toxins, a me ka hoʻoikaikaʻana i ka maikaʻi o ka hanu. Kōkua i ka hakakāʻana i nā wai o cellulite, ma kahi kāpeti. E kūpono a me ka'ōlaʻi me kaʻalani. Eia kekahi, i kekahi hihia, maiʻaiʻoe i kahi meaʻai wikiwiki, a hōʻoia eʻaiʻole ma hope oʻeono mau ahiahi. Ma keʻano maʻamau, ka hoʻohanaʻana i nā huahanaʻelua: maiʻaiʻole ma hope o ka 6 a holo i hoʻokahi hola i ka lā e kōkua koke iāʻoe i ka cellulite, kūpono a paʻa loa. Loaʻaʻoe i ka mea kaumaha