He aha kaʻoi aku o kaʻoluʻolu ma ka ahiahi ahiahi maʻamau ma mua o ka hoʻonaniʻana i kaʻauʻau mahana. Hiki ke hōʻoluʻolu, e hōʻoluʻolu i nā aʻalolo a hoʻonui i ka maikaʻi.
Ka leka uila o ka mō'ī
Ua manaʻo ka makua kāne o ka lāʻauʻo Hippocrates "ʻo ka waiʻauʻau ke kōkua i nā maʻi he nui, i ka pauʻana o nā mea'ē aʻe i ke kōkua." Uaʻauʻau nā kāhuna maʻAigupita kahiko iʻehā manawa i ka lā, a ua hoʻohana nā patricians Roma i nā hola he nui i ka holoi wai lehulehu, e kūkākūkā ana i nā kūlana o ka moku a me nā kuihana hoʻonaʻauao.
Eia naʻe, ma kahi o ka manawa, ua loli keʻano i ka loli wai. I ka wā o ke au kahiko, ua manaʻoʻia ka waiʻauʻau wai e hoʻonāwaliwali i ke kino, e hoʻonui i nā pores a hiki i ka maʻi a me ka make. Ua hoʻomaopopo nā kauka o ia manawa ma o nā pores i hoʻopiliʻoleʻia e ka lewa i haumia me ka maʻi i komo i loko o ke kino. ʻO ka hopohopo e hāʻule i ka maʻi, ua holoi pinepineʻia ka wā kahiko o ka manawa ma mua o hoʻokahi aʻelua paha o ka makahiki. I ka manawa like, e hoʻomaka ana ka hoʻomaʻemaʻe i ka hana i ka lā ma mua. Ma mua o ka holoiʻana, pono e hoʻomaʻemaʻeʻia ka enema. Aʻo ka Mō'ī Lūlani Louis XIV i holoi iā ia iho iʻelua manawa i loko o kona ola ma ke koiʻana o nā kauka. I kēlā manawa hoʻokahi, ua lilo ka holoi i ka mō'ī i loko o ka weliweli e hikiʻole iā ia ke lawe i nā kaʻina wai.
Hoʻomaʻalo kūpono nā kākene lā i kaʻauʻau a mahalo i nā kaʻina wai i ka mea holoʻokoʻa i nā mea a pau me kaʻole. Eia naʻe, i mea e hiki ai i ka bath ke lawe mai i ka pōmaikaʻi a me ka leʻaleʻa, ponoʻoe e mālama i kekahi mau kaulike liʻiliʻi.
Ka māmā o kaʻauʻau
• Manaʻo nui ka poʻe i ka hoʻonāʻana i ka wai i ka waiʻauʻau,ʻoi aku ka maikaʻi o ka mea i loko o laila. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole pēlā. ʻO ke ahi wela kahi e hoʻopili ai i ka naʻau a hoʻomaloʻo i kaʻili. Nolaila, mai holoi i ka wai ma o 37 °.
• Mai noho i ka pai no 15 mau minuke. ʻO ka lōʻihi o kaʻauʻauʻana e hiki ai ke hana i nā nawaliwali a me nā kahe.
• Mai holoi pinepine i kaʻauʻau. Hoʻomaopopo ka poʻeʻike he 1-2 manawa i ka hebedoma hoʻokahi.
• Inā makemakeʻoe e hoʻonui i ka paʻakai o ka moana, kaʻaila nui a me ka hōʻiliʻili i ka paʻakai, e ponoʻoe e holoi iāʻoe iho i kaʻauʻau ma mua o ka holoiʻana. ʻO ka'ōmaʻomaʻo o ke kino e hoʻopau i nā mea pono
• Ma hope o kaʻauʻauʻana, ponoʻoe e hoʻomaha no ka hapalua hola. No laila,ʻaʻoleʻoe e holoi ināʻoe e wikiwiki.
• Mai hoʻomaka i nā kaʻina wai ma hope koke o kaʻaiʻana. E kali ma kahi oʻelua mau hola.
Hoʻokani i ke keaka mele
Manaʻo ka poʻe he nui loa nā hamopona aʻaʻohe kūpono e hoʻolimalima ma nā wai gels. Eia naʻe, me ka hoʻohālikelikeʻia me ka hamo'emele he nui nā alkali a hoʻomāmā nui i kaʻili. Eia hou, ua hoʻouluʻia ka hopena o ka'alkali i ka waiʻauʻau e nā meaʻokoʻa kūikawā, e like me ka wai citric. ʻOi, ka hoʻouluʻana i nā mea hoʻopiha a me nāʻaila kūpono e hiki ai ke pale i kaʻili maloʻo ma hope o ka holoiʻana. Eia naʻe, i mea e hoʻomau ai ka wai e hoʻomau i kona mau waiwai pono, mai hoʻomohu i ka pahu a me ka gel ma hope o nā mea hāpai, e hoʻopaʻa i ke poʻi o ka pahu a hoʻopaʻaʻole i ka wai me ka wai.
'Ohia ka paʻakai e ninini ai i loko
ʻO ka waihana me ka paʻakai e mālama i kaʻili, e pale i keʻano o cellulite, e hoʻoikaika i ka naʻau, e hakakā me nā maʻi o ka pūnaewele musculoskeletal, e hoʻomaha i ka pūnaewele maʻi. Eia naʻe, inā makemakeʻoe e hoʻonui i kou olakino, e aho e nīnau i ke kauka nāna e koho i keʻano āu e pono ai.
ʻO ka mea maʻamau, no nā kānaka me nā maʻi o ka maʻi kalapū,ʻo ka manaʻo paʻakai maikaʻi ke 200 g no ka bath, no ke kauaʻana i nā anu anuanu a me ka hoʻopauʻana i cellulite - 1 kg no ka bath, no ka māmā radiculitis - 1.5 kg.
ʻO kaʻaila ma ka pilikia
ʻO nāʻano o ka aromatherapy heʻano like me ka paʻakai me nāʻaila nui. ʻO kēia mauʻano wai ka meaʻoluʻolu wale nō, akā, hiki nō hoʻi ke hoʻopau i ka malaise a lilo i mea hana pale maikaʻi no nā maʻi likeʻole. No ka hoʻomākaukauʻana i ka paʻakai paʻakai, lawa ia e hoʻouka iho i kahiʻaila iki (5-6 mau lau) i loko o ka wai a hoʻohui i ka wai a pīpī iʻole e hoʻonuiʻia kaʻaila ma kahi hoʻokahi.
•ʻO ka lumi a me ka mīne e hoʻonāwaliwali i ka luhi a me ke kaumaha, ke kani a hōʻoluʻolu i kaʻili, he hopena maikaʻi kona i nā kui a me ka lauoho. I ka wā kahiko ua manaʻoʻia ua hoʻomāhuahua ka mimiki i ka mint. ʻOiaʻiʻo,ʻaʻole paha e hiki iāʻoe keʻike nui i ka hanuʻana i ka mint lua, akā ma kēiaʻano e hiki ai iāʻoe ke hoʻonui i ka pono a hoʻonui i kou mauʻuhane.
• He mea maikaʻi loa ka waiʻauʻau me ka sage no kaʻili o kaʻili, no ka mea, ke hana pono nei kaʻoihana a me ka mumū a me ka haki . Eia kekahi,ʻo ke kaumāne e kōkua i ke kino e kū'ē i nā maʻi.
•ʻO ka hoʻouluʻana i nā'enehu hinuʻaila e kōkua ai i nā huapalapa o nā moku, e hoʻokuʻu i ka migraine, ka liʻiliʻi a me ke kausea. ʻO ka hinuʻaila he mea nui o nā mea hoʻonani. Hoʻonui hou ia, hoʻomāhuahua i ka mālia a me ka palupalu o kaʻili, ka mea maʻamau i ka hana o nā'ōpū momona, hoʻonui i ka'āpana.
Lemon no ka palaʻa
ʻO ka poʻe makemakeʻole e hoʻolimalima i nāʻaila o ka waiwai nui, akā i ka manawa like e makemakeʻoe e hoʻopōmaikaʻi i kou kino, e holoi i kaʻauʻau a me nā mea hoʻolimalima.
• He hana hoʻoluhi ka waiʻauʻau me ka chamomile a hoʻohanaʻia e mālama i nā maʻi maʻi. 250 grams o nā pua chamomile i loko o kahi lāʻau kūʻai no 1.5 liters o ka wai a e hoʻolapalapa no ka 10 mau minuke. A laila e kāwili i ke kukai a ninini i loko o ka pā.
• Hoʻopau ka hoʻonaniʻana o ka lāʻauʻohe i ka wīwī nui a hoʻohaʻahaʻa i nā pores me kaʻili o kaʻili. Hoʻopulu ka lima o kaʻohe i loko o ka wai no kaʻumi mau minuke, e pale a hoʻonui i ka waiʻauʻau me ka wai.
•ʻO nā mea e makemake ana e hoʻoikaika i nā aʻalolo a me ka'āwīwī, e kōkua i kaʻauʻauʻalani. ʻElima līmū me kaʻokiʻokiʻia i nā paʻi a hoʻokahe i ka wai anuanu no nā hola 2. A laila e hoʻokomo i ka hoʻokomoʻana a ninini i loko o ka wai. Eia naʻe, e hoʻomanaʻo:ʻaʻole hiki iāʻoe keʻauʻau pinepine i ka lemon. Hiki i ka wai Citric kaʻili.
Pīhoihoi
• Ua holoi 'o Queen Cleopatra i ka hui pū me nā mea hoʻokani mele. I loko o ka wāʻauʻau o ka haku wahine, kū pū lākou ma kahiʻaoʻao a hoʻomaha, hoʻonani i ke mele.
• I ka Helene kahiko no ka hāʻawiʻana i ka malihini i ka wai i hoʻomaopopoʻia he wai maikaʻi.
•ʻO nāʻeleleʻehiku i heleʻo Jacuzzi e ho'āʻo e lanakila ma luna oʻAmelika Huipūʻia ma o nā pīpīpika, nā mokulele a me ka holomua maikaʻi. Ke hoʻomanaʻo mau nei i ka pilina o ka wai a me ka ea,ʻaʻole i pilikia kekahi o nā kaikunāne i ka hanaʻana i kekahi mea i hoʻokomoʻia i loko o ka waiʻauʻau i kahi pūmole massage mai kahi hui o ka wai a me ka ea. Ua manaʻoʻia ka manaʻo no ke keiki maʻi o Candido Jacuzzi, aʻo ka mea i makemake i kahi kānalua o ka lā.
Ma ke ala
Māmā mākou i ka wai. ʻO ka nui o ka wai wai e hoʻonāukiuki ai a me ka ulaula i nā kānaka me kaʻiliʻili. Hiki iāʻoe ke hoʻohauleʻa i ka wai inā e hoʻohuiʻoe i ka waiu wai inu i ka 1/2 tsp i kahi lita o ka wai.