Kauʻia ka pale

Holo holoi mākou i ke kapena ma lalo o ka wai holo a hoʻokuʻu i nā mea kūponoʻole. Mea Kai:

• Capelin - 600 Grams
• Bow - 1ʻaoʻao
• Carrot - 1'āpana
• Pākuʻi Pipi - 200 Grams
• ʻO ka paʻakai, ka pepa, nā kauʻana - - Eʻono

Nā kuhikuhi

Holo holoi mākou i ke kapena ma lalo o ka wai holo a hoʻokuʻu i nā mea kūponoʻole. I loko o ka pīniʻu i kaʻaila, e'ōniu i nā'aleʻa āpau i ka hapalua o ka māliko, e kāpili i nā kāloti me kahi mea kau. E hoʻomoʻi i ke kōmato, e waiho i waho i ke ahi waena. Hoʻomoʻa mākou i ka iʻa i kekahi pan. ʻO ka pāpale, kāpīpī i ka wā iʻa. E hoʻopiha i kahi paʻiʻaila a hoʻomohu i kahi ahi liʻiliʻi, me ka hoʻohuliʻoleʻia, a hiki i ka mākaukauʻana o ka iʻa (10-15 mau minuke). Hāʻawi mākou i ka pāpale me ke kāhiko. Aloha maikaʻi!

Nā lawelawe: 4-5