Hiki ke hikiʻole iāʻoe ke kūʻai aku iāʻoe iho i kahi mea hoʻonani i nāʻano likeʻole, nāʻoihana kūikawā a me nāʻoihana kālaihana. Akā, pinepineʻole kēlā mau kālā i ka mea kūʻai aku, no ka maikaʻi, ke kumukūʻai, a laila nā mea a pau e huli ai i ka lāʻau lapaʻau,ʻaʻole ia i emi iki ma ka pono i nā kaʻina hana hoʻonā hou. E kali ka hopena i ka manawa lōʻihi, akā hiki ke loaʻa i kahi wāwae no ka wā lōʻihi.
Pono e hoʻomaʻemaʻeʻia ke kino me kahi'ōlohelohe kūlohelohe, e komo pū me nā mea e komo nei: 1/3 kapu meli, 1/3 kapu jojoba oil, 2 punetēpē kaʻulaʻula. ʻElua punetēpō o ka waiū lūlū, 1 pākeke o ka paʻakai moana. Hoʻohuiʻia nā māhele a pau, aʻo ka hopena o ka hopena e pili ana i kaʻili me ka hoʻohemoʻana i nā hana. A laila hoʻokuʻuʻia nā koena o ka'ōpena a hoʻouluʻia i ka lole.
E hoʻonuiʻia ka māmā a me kaʻulaʻula e ka lūlū mai ka oatmeal, i mea e pono ai, e hoʻohuiʻia i loko o ka'ōpū o ka meli wai. ʻOi aku ka maikaʻi loa e hoʻohui i kēia huiʻana i kahi kino mahu, no laila pono ke hoʻohanaʻia ma hope o ka holoiʻana.
I ka wā eʻohi ana i nā wōkeke, he mea pono ke hana i ka lūlū. No ka hanaʻana i kēia, e lawe i 100 grams o ke kīhāpi, 2 punetēpō o kaʻaila almond, 1 tablespoon o ka meli. Hoʻoponopono mākou i nā huaʻani, hoʻohui i kaʻaila'alemona a me ka meli Hoʻopiliʻia kēia huiʻana i kaʻili i ka liʻune, ka hana massage. A laila e holoiʻia nā koena o ka huiʻana me ka wai mahana a hoʻouluʻia me ka lole. E kūpono kēia mau pauku no ka maka.
Me ka hoʻomaʻemaʻe, hiki iāʻoe ke haʻi aku i ka meaʻai. ʻO ka mīkini hōʻahu he 2 punetēpē o ka waiū a me 1 pākani wai waiʻaila, a ma ke kau wela e hana maikaʻi lākou i kaʻili. Ināʻoe eʻona i ke kino me kēia pūpū, e hoʻomāhuahuaʻoe i kaʻili me nā momona, i loko o ka waiū, ae hoʻonui i kaʻili me kahi kolekela.
Hoʻolako houʻia ka meaʻai i kahi kinikena hūna, 4 pūmaʻalulu o kaʻaila, 15 grams o ka lelo maloʻo, 4 punetēpu o ka meli wai. Hoʻokumuʻia ka hūna o Brewer i kaʻaila, a laila e hoʻouka i ka meli, a kau mākou i ka'ōpū a me nā hapa o ke kino. ʻO ka mask o ka hū ka mea e hoʻonui ai i ke kahe o ka toto, e hāʻawi i ka pono a hoʻoulu i nā pores.
ʻO ka lohi a me ka manaʻoʻino ka manawa o ka hōʻaluluʻana. A ua hiki ke lanakila i kēia mau pōʻino ināʻoe e inu i nā anianiʻehā. Inā pau ka wai i kaʻai, e kōkua ia i ka mālamaʻana i ka elasticity o kaʻili. ʻO ka lumi pākī he "wai kaohi" maikaʻi. I ke anuanu, no ka nele o ka lokomaikaʻi a me ka mahanahana. ʻO ka waiʻauʻau me kahi meaʻala maikaʻi e hāʻawi iāʻoe i ka manaʻo maikaʻi i kahi lā alohaʻole a me ka hau a me keʻano maikaʻi.
Recipes no ka hoʻomaha hoʻomaha
E lawe i 3 mau lelo o geranium, wormwood, sage, bergamot, 4 mau lelo o kaʻaila nui o ka lāʻauʻiliahi, e hoʻonui i ka ½ cup of cream cream, e hoʻokuʻi i kaʻauʻau kahi e kiʻekiʻe ai ke kiʻekiʻe o ka wai he 36 mau. Lawe mākou i hoʻokahi manawa i loko o 1 a 2 mau pule.
ʻO ka papa hana hoʻomaʻemaʻe no ka maluhia o ka noʻonoʻo
No ka hoʻokuʻuʻana i ka kaumaha o nā pilikia aʻike i kahi palekana pae varua, e kōkua kēia hana - 3 ihole o ylang-ylang, 3 ihole o ka lavender, 4 mau'ōmole o ka hinu nui o ka rose.
Pono eʻikeʻaʻole hiki ke hoʻoheheʻeʻia nāʻaila o ka wai, no laila pono lākou e hui pūʻia me 30 a 50 mau kaona o kaʻailaʻaila, ka meli a paʻakai paha. Ināʻaʻohe mea ma ka lima, a hoʻopihapihaʻoe i ka wai i kaʻauʻau, nui ka hapa o ka waiwai ma kaʻilikai, ponoʻoe e hele ma waho o kaʻauʻau aʻole e holoi iāʻoe iho me ka towel.
Hiki i nā wāhine o kēlā me kēia mau makahiki ke holoi me ka'ōmole wīnī cider, e hoʻokuʻu i 1 punaha ka waina o ka wī. Hoʻohālikelike nuiʻia nā kaha, nā hou, hoʻopū pololei i kaʻili. Hoʻomaʻi hou mākou no 15 mau minuke i loko oʻelua pule.
No ka puhiʻana i nā momona momona mākou e hoʻohana ana i ka waiʻauʻau me ka lelo o ka lime, no ka mea, lawe mākou i hoʻokahi aniani hōʻiliʻili e hoʻopihaʻia me ka wai e hoʻolapalapa, ke kāohi nei mākou i 40 mau minuke. Ke kuhi, e hoʻohui i kaʻauʻau mahana. A noho mākou ma ka pūhaka i ka wai, lawe mākou i ka'ōpū'ōpū. ʻO ka lōʻihi o ke kaʻina hana he 15 a 20 mau minuke. Ma hope o ka hālāwai, mai inu aʻai paha i hoʻokahi hola.
Hiki i kaʻili ke kōkua i kaʻauʻauʻana i ka mahu i Hollywood. Hoʻopili mākou i 1 teaspoon o vanillin, ½ cup of shampoo and 1 egg, e puhi mākou i loko o ka pahuhu me kahi huila a paniʻia ma lalo o ke kahawai. ʻO ka holoiʻana mai 20 a 30 mau minuke.
Kākoʻo palekana
He kū hoʻokahi ko kēlā wahine kēia wahine: keʻokiʻoki o nā maka, ka liʻiliʻi, ka lelo o ka lauoho. Hāʻawi ka lei i ka wahine i kahi kiʻi likeʻole. ʻO kekahi mau mea huna o ka nani o ka beauty oriental. ʻAʻole hōʻike nā wāhine hikina i ka lauoho. Akā ma hope o nā puka pani, hūnāʻia mai nā mea a pau, e hoʻomaka ana ke pohihihi maoli. Hoʻopiliʻia ka nani i nā wailele, nā nalu o ke kaula silikino pauʻole, ua'ōwiliʻia lākou i ka nani o ka hikina e like me ka pale pale.
ʻO kekahi wahi kūikawā i nā kuʻuna o nā poʻe o Central Central e noho ana i ka lauoho. Ma kahi o kahi shampoo a'ōmole paha mai ka wā liʻiliʻi a hiki i ka wāʻelemakule, ma ka wao nahele a ma ka hale harem hoʻohana i ka waiū waiū. Mahalo i nā huaʻona waiū, hanaʻia kekahi kiʻi momona, kahi pale i ka lauoho mai nā hopena o ka'ōlohelohe.
I kēia manawa, no kēia kumuhana, lawe mākou i ka yoguma, akā me kaʻaʻaiʻole o nā meaʻono a me ka meaʻole. A hiki iāʻoe ke kefir iāʻoe iho. E lawe i kahi pālaha o ka waiū wela, e hoʻomoʻulu i 1 kapune o ka mīmū maikaʻi, eʻoluʻolu maikaʻi a waiho i kahi mahana. A i loko o kekahi mau hola e mākaukau ai ka yogurt hou. A laila, e hoʻomaʻemaʻe pono i ko lākou poʻo, e hoʻonoe iā lākou, e hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho me ka wai wela, a laila me ka wai, e hoʻomaʻemaʻeʻia me ka hopena o ka vīnega, e lawe i 2 punetēpē o ka vīneka a wai waiʻona paha o kahi lemon.
ʻO ka mea hoʻomākaukau no ka mālamaʻana i ka lauohoʻulu
E lawe i hoʻokahi panetene o ka mūmū a hoʻokahe i loko o 2 lita o ka wai mahana, e holoi i kēia poʻo i ka poʻo, holoi me ke kefir ma hope o ka holoiʻana, hiki iā ia ke hoʻopau i kaʻalaʻala. Weheʻole ka moa i ka'āpala palaha a me ka lauohoʻaʻole i maʻa koke.
ʻO ka lauoho momona e hāʻawi ai i kahi nānā nani e hiki ke hana likeʻole:
E lawe i ka teaspoon ½ teaspoon oil, 2 tablespoons water, 1 yolk. E hoʻokuʻu i ka'ōpala a hoʻomaʻemaʻe i ka lauoho e like me kahi mea maʻalahi. E holoi me ka wai holo, akāʻaʻole wela, iʻole hiki i nā hua ke pale.
No ka lauoho maloʻo, koho mākou i kahi lāʻau e pili ana i nā hua. Hoʻopili mākou i ka'ōmole me 1 teaspoon o kaʻaila a me ka hinuʻaila. ʻO kēlāʻano kāwiliʻana e hāʻawi iā lākou i ka lāla maikaʻi a hoihoi i ka lauoho. Hiki iāʻoe ke lawe i kaʻaila lāʻau lāʻau ma ka lauoho lauoho a me ka dandruff. E holoi i ka paila me ka wai e holo ana, akā,ʻaʻole wela, iʻole e paʻi nā hua.
Hoʻoikaika ka hōʻoluʻolu i keʻano o kēlāʻano hana: lawe mākou i kahi mau kululu o ke ylang ylang hinu, 1 teaspoon o kaʻaila almond, 1 teaspoon o ka meli, hoʻokahi'ōmole. Hoʻokahi hapakena o ka mīmona lepo i hoʻohālikeʻia i ka like o ka kirimaluʻona. Hoʻohuiʻia nā hui a pau a me kēia huiʻana i ka lauoho i ka lōʻihi o ka lōʻihi, e hoʻokala i ka maʻi kila. E holoi i ka mea hana, holoi i ka lauoho me ka wai, wai wai lemoni a waiʻia paha i ka waina. Hoʻokomoʻia kēia mau mea paakiki i ka hānaiʻana i nā makuka, kahi e hoʻohanaʻia no 30 mau minuke, e kāwele mākou i ke poʻo me cellophane a me kahi lole.
Nā Kula Noi
ʻO nā wāwae wahine ke kumu o ka nānā nuiʻia e nā kāne. Ua'ōlelo nā mea hoʻonaʻauao e nānā nā kānaka mua i ko lākou wāwae, a laila e hāpai aʻe i nā maka iʻoi aʻe. Akā, ponoʻoe e mālama i kou mau wāwaeʻaʻole wale no nā kāne, akā, e ponoʻoe e hana. ʻOiaiʻo ka olakino o nā wāwae e hōʻikeʻia ana i loko o kouʻano a me kou ola. A i ka wā iʻeha ai nā wāwae, a laila,ʻaʻole he maka hou i kona maka.
Hiki keʻike i ka nani o nā wāwae i ka hana.
A maʻemaʻe kaʻili ma luna o ka wāwae,ʻo kā mākou kāpili i ke kakahiaka me ka'ōpala, maloʻo i ka paʻi. Ma kēiaʻano e hoʻonui ai i ke kahe o ka toto a hoʻohemo i nā meaʻino mai ke kino, pēlā, e kōkua i ka hopena o "nā wāwae kaumaha".
Hoʻokahi manawa i ka hebedoma, holoi mākou i nā wāwae ma hope o ka holoiʻana me kahi holoi lole a me ka mitt massage, hiki ke hoʻonui i ka holo koko a kōkua i ke ola cellulite. Hoʻopaʻi pinepine i nā wāwae me kaʻaila, no ka mea,ʻaʻohe nui o nā momona ma nā wāwae, a hoʻomaka kaʻili e hemo a maloʻo koke.
ʻO nā pilikia nui ma nā wāwae, he mau veins varicose a me nā kui kui. Ināʻaʻole i hanaʻia ka hana i loko o ke keʻa, laila ponoʻoe e hoʻomanaʻo e ponoʻoe eʻokiʻoki i kou mau kui i pololei,ʻaʻole eʻokiʻoki i nā kui a puni,ʻo ia ke alakaʻi i nā kui kuʻi. E mālama i nā kuʻekuʻe wāwae. Ke hoʻohana mau nei mākou i ka pumice pōhaku, hoʻomaʻemaʻe mākou i kaʻili o nā kuʻekuʻe wāwae, hiki ke kōkua i ka hoʻomāhuahuaʻana i ke koko i nā wāwae, a pale i kaʻili mai ka wāwae.
Inā anuanu kou mau wāwae, a laila ke hoʻouna nei ke kino i hōʻailona e loaʻa iāʻoe ke maʻi maʻi koko. Ponoʻia nā "socks paʻakai", a pono e hoʻohanaʻia no ka pō hoʻokahi aʻelua paha o ka pule. No ka hanaʻana i kēia, hoʻolālāʻelua hola o nā kuʻi kuʻi i kahi wai paʻakai paʻakai, kahi maloʻo maloʻo a hoʻomoʻe. I ka pō, e hoʻopau ke kino i nā meaʻino i hōʻiliʻiliʻia i nā wāwae. Ma hope o kēia kaʻina hana, holoiʻia nā sole.
ʻO keʻano a me ke kūlana e hoʻoponopono pono i ka hana no nā wāwae, e like me ka nininiʻana. Hiki ke hana i kēia ma hope o ka ua ma hope o ka holoiʻana. Hiki mākou i ka wai anuanu ma hope o nā wāwae'ē aʻe, e neʻe ana mai lalo a luna. Hiki ke hoʻoikaika i ka holoʻana o ke koko ma nāʻiʻo a me nā ligaments, e kākoʻo i ka hana o nā māmā. Eia kekahi, ma ka papa i lalo ka hoʻonāʻana o ka wāwae. Ke hoʻohuhi, hoʻohana mākou i nā huapiuma me nā huaʻi mai nā hua waina a iʻole me kahi huaʻaila.
ʻO kekahi wahine he mau lauoho lauoho. Inā māmā nā lauoho, aia ma lalo o nā kuli keʻanoʻikeʻoleʻia lākou, inā pōʻeleʻele, a laila eʻikeʻia lākou ma o nāʻalo. I nā wāhine e kahi i ko lākou mau wāwae, akā he nui nāʻano e wehe ai i ka lauoho mai ka wāwae, ināʻoe e wehe i ka lauoho me ke kōkua o ka maila o ka maʻi, he meaʻeha loa kēia hana a heʻoi aku ka maikaʻi ma ka hanaʻana i nā loina.
Pono nui ka nānāʻana i nā kāmaʻa,ʻo ka hopena o nā wāwae e hilinaʻiʻia. Iʻole e hōʻoki i nā manamana wāwae, he mea nui a me kaʻoluʻolu nā kāmaʻa. ʻAʻole pono i kēlā lā i kēia lā e'ōleloʻia e hoʻokomo i nā kāmaʻa heʻeke kiʻekiʻe-ʻaʻole e'ōleloʻia e hoʻokomo i kēlā lā i kēia lā, maikaʻi e haʻalele i ka puka.
Ka mālama lima
No ka mālamaʻana i nā lima he mea pono ke hoʻohanaʻana ma hope o ka holoiʻana i nā huaʻona vitamin. ʻAʻole i ka pilina wale nō kaʻili i kaʻili, akā, ke hana nei mākou i ka hana, e like me ka hukiʻana i ka mīkina lima, mai nā manamana lima i ke kumu, a laila ma ke kua o ka poi, e neʻe ana i ka lima.
No ka mālamaʻana i nā lima i keʻano maikaʻi, hana mākou i nā masks pūnaewele a me nā lima lima. Ma mua o nā kaʻina hana, holoi mākou i nā lima me nā lima kīnā. Hoʻomoeʻia ka pale maka ma hope o ke kahe.
ʻO nā masks waiwai kūlike like me nā masks. ʻO nā masks hiki ke maʻalahi a me ka maʻalahi no ka lima - mai ka palaoa palaoa, weheʻia me ka waiū hou, i loko o kēia mask mākou e hoʻohui i kahi wai liʻiliʻi liʻiliʻi a iʻole e hana i nā makuka mai ka'ōlaʻi i pau.
Hoʻokahi manawa aʻekolu paha manawa i ka hebedoma e hana mākou i ka massage lima me nā'alaʻoluʻoluʻolu'ē aʻe, a ma ka hopena, holoi mākou i nā lima me ka wai, i hoʻouluʻia me ka'ōmole a iʻole ka vineka waina.
Ma hope o ka holoiʻana i kou mau lima, e kaomi iā lākou me kahi o nā hui:
1. Razotrem ma kaʻili o nā lima i kahi mau lelo o ka wai lemonona a iʻole ka vīneka e hoʻopau i nā mea lāʻau paʻakikī, e waiho ana i ka hamo i kaʻili.
2. E holoi i nā lima me ka kukumba, a laila e hoʻopiliʻia me kahi hui pūʻia o ka lemon a me ka glycerin a iʻole ka lemon a me ka wai'alemona.
3. Maʻemaʻe kaʻili, inā holoi mākou me kahi'āpana kūkono hou a hoʻomaʻemaʻe pinepine paha me ka wai wela, kahi i hoʻomalaʻoʻia ai nā flakes oat a me ka walaʻau. E hoʻokuʻu mākou i nā lima holoi. No kēia, e hoʻokomoʻia kekahi o nā mea i loko o kaʻiliʻili.
- Hoʻohui i nā'āpana like: 20 mau'alemona amama, 4 mau'ōmole o ka amonia, 30 kaomi o ka waiʻona, 30 grams o ka glycerin.
- Ke hoʻololi nei mākou i kahiʻawaʻawa 1: 1: 1: 1'alemona, wai, waiʻona, glycerin.
- 10 grams o ka glycerin, ka petrolatum, ka lanolin, ka peach oil, 50 grams o ka glycerin, 5 grams ka ammonia, 10 grams o ka waina he 95%.
Hāʻawi i ka lemon no kaʻili o nā lima . No ka hanaʻana i kēia, hoʻohui i ka ½ lemon meʻelua punetēpena o ka tonic cosmetic, a pili i kaʻili o nā lima,ʻoiai ka māmā māmā.
Lawe mākou i hoʻokahi panetena o ka palaoa pālaʻi, 1 punetēponi o ka wai lemon a me 4 punetēpē o ka glycerin. ʻO nā mea a pau i huʻi a papalaʻia i kaʻili o kou mau lima i ka pō.
No ka hoʻomaluluʻana i kaʻili ma nā kuʻi lima a me nā lima, e holoi iā lākou me ka'enele'eneʻena a iʻole ka mea'enela Provencal i hoʻomehanaʻia. E holoi i kou lima me ka hopena o 15 a 20 mau lelo o ka amonia i ka 1 lita o ka wai.
E hoʻokuʻu i 2 kīlaʻau a kāpili me nā 3 a 4 mau lelo o ka glycerin, e hoʻomoʻi i kahi mau kulu o ka wai kukama, e noi i ka pīpī ma nā lima, e mālama no 10 mau mau minuke he 15, e hana hou i kēia hana no nā lā.
Me kēia māmā maʻalahi, hiki iāʻoe ke mālama i kou mau wāwae, lima, maka a me ke kino. A laila e'ōpiopio kaʻili o kou kino i ka'ōpiopio.