ʻO ka meaʻala no ka lauoho:ʻo ka mea maikaʻi loa no nā mākāka ma ka home

ʻO ka meaʻai he mea ia e pono ai nā meaʻai e hoʻohanaʻia i mea e hana ai i nāʻano hoʻokipa maikaʻi home. Aʻo nā mea a pau no ka mea he nui nā huaʻai a me nā mea kikowaena i loaʻa iā lākou, pono ia no ka olakino o kaʻili, ka lauoho a me nā kui.

Ke hāpai nei mākou iāʻoe e aʻo e pili ana i nā mea maikaʻi o ka mea kalo no ka lauoho a no kaʻikeʻana i kā lākou mau hana maikaʻi ma o ka hoʻomākaukauʻana i nā mea heluhelu no nā mākāka mai kā mākou puke.

ʻAi i ka lauoho: hoʻohana a me ka hoʻohuiʻana

Hiki keʻokoʻa ka lepa: keki, ka pia, maloʻo, i loko o nā papa. Akā i loko o kekahi o nā mea i heluʻia, he pono lākou no kaʻaiʻana, ka hoʻoikaika a me ka uluʻana o nā lauoho lauoho. ʻO nāʻahaʻaina, aʻaʻole paha, nā makuka i hanaʻia e ka home, kōkua iā lākou, a i ka hakakāʻana i kekahi o nā pilikia hoʻopono maikaʻiʻole - dandruff. ʻAʻole wale lākou e hoʻopau wale i nā "lapalapa keʻokeʻo" iʻikeʻia, akā e hoʻopauʻia hoʻi ka'ōpala, e mālama i ka maloʻo.

ʻO ka mea hū he mau mea pono e pili ana:

• nā huaora o ka hui B (B1, B2, B5), hoʻonui i ka holoʻana o ke koko i loko o nā moku o ka maʻi poʻo a me ka hoʻouluʻana i nā hana
• ʻO Folic acid, ka pale pale mai nā hopenaʻino o nā pūrm thermo a me nā kumu hana'ē aʻe
• ʻO Vitamin E, e hoʻolako ana i ka'ōnihi a me ka hoʻonaniʻana
• huaʻai H, e hoʻomaʻemaʻe i nā lauoho maloʻo
• nā mea'enela (magnesium, potassium, copper, phosphorus, calcium, manganese, hao, iodine, zinc), nā mea e hānai i ka lauoho a komo i nā hana hana

ʻO ka papahele o ka kefir-least mask no ka ikaika a me ka uluʻana o ka lauoho

Nā mea e pono ai:

• lelo maloʻo - 1 tsp.
• ka wai mahana - 2 tsp.
• ka meli - 1 tbsp. l.
• kefir - 1/2 kīʻaha

I ka pane! E hoʻomākaukau i kahi mask no kēia meaʻai a me ka mea hū i loko o nā papa. I kēia hihia, pono ka papa e hana i kahi lepo i kahi lepoʻeleʻele.

Nā kūlana hoʻomākaukau:

1. Hoʻomaʻaʻia ka mea hū me ka bola, e hoʻohui i ka wai mahana, e hui me ka maikaʻi. A laila kau i kahi mahana, no laila ua kū iki lākou.

2. I ka palaoa hū, hoʻokuʻu i ka meli a hui hou i nā mea a pau.

3. Me ka mālie i loko o ka hueloʻeleʻele i loko o ka huʻi o ka yogurt, e hoʻonāukiuki.

   E hoʻomaikaʻi mai! Ponoʻo Kefir ma loko o ke ana wela. ʻO ka hoʻohanaʻana i kahi huahana maʻamau e hiki ai ke hōʻino i ka maikaʻi o ka maka.

4. ʻO kahi palekana kahi hana no ke kūlike e hoʻohālikelike i ka huaʻawaʻawa wai. No laila, e pili ana ka lauoho i kona lima, e palahalaha ana i ka lauoho.

5. E hoʻopili i ka lauoho me kahi pahuʻeke no 40 mau minuke.

6. A laila holoi mākou i ka pale hana, a holoiʻia ka lauoho me ka'ōpū o nā mea kanu.

ʻO ka meaʻai no ka makuka home mai ka mea hū a me ka hua manu ma luna o dandruff

Nā mea e pono ai:

• he mea lelo maloʻo - 1 teaspoon
• ʻO ke kai mahana - 1 teaspoon
• hua'ōpala (raw) - 1 pc.

Nā kūlana hoʻomākaukau:

1. I loko o ke pola, nininiʻia i loko o ka hū, e hoʻomoʻi i kahi wai liʻiliʻi, e hui maikaʻi.

2. E hoʻokaʻawale i ka hua mai ka'ōmole. E luhi i ke kinipona i kahi kūpuni māmā.

3. E ninini i ka'ōpū keʻokeʻo i loko o ke pola me ka leka, e hoʻonā.

4. ʻO koʻu poʻo me kahi shamulu māpona (kūpona maikaʻi) me ka hoʻohanaʻoleʻia o ka bale no ka lauoho.

5. Hoʻokomo pinepine i ka pale ma luna o ka lauoho lauoho.

6. Hoʻokomo mākou i ka lauoho ma lalo o kaʻekeʻeke no ka hapalua hora.

7. Ma hope o ka holoiʻana i kuʻu poʻo me kahi shamoa a holoiʻia me ka decoction o nā mea kanu lāʻau lapaʻau (chamomile, sage, burdock, nettle). ʻO ka lauoho lauoho me ka maloʻoʻole.