ʻO ka manawa pinepine, nā wāhine e loaʻa i ka lauoho nui,ʻaʻole hiki ke lilo i kumu o ka pōpilikia wale nō, akā, ke ulu nei hoʻi i kahi mea iʻoi aʻe. ʻAe,ʻaʻole paha he meaʻoluʻolu ke kino wahineʻeleʻele e leʻaleʻa i ka maka kāne, a pono e hakakā kēia. Uaʻikeʻia uaʻoi aku ka lōʻihi o nā wāhineʻeleʻeleʻeleʻele i kēia hopena, aʻo nā wāhine Caucasian i nā manawa a pau i ka lohi a me ka lauoho ulu. Akā,ʻo kā lākou mau kāne e pili ana i kēiaʻano,ʻo kā mākou kāne ke kāne,ʻaʻole ia iʻoluʻolu i kēia mea, a ua koiʻia nā kaikamāhine e nānā i nāʻano a pau i mea e pale aku ai i ka lauoho maikaʻi a me ka makemakeʻole i ke kino.
He aha ke kumu o ka lauoho i makemakeʻoleʻia?
ʻO nā kumu he hiki keʻano likeʻole, mai ka pilina a me ka hopenaʻana i nā maʻi o ke kino, ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau, nā'ōpū a me ka menopause. Ma mua o kou hoʻomakaʻana e hakakā me ka lauoho nui, pono e haʻalele muaʻoe i nā kumu i haʻiʻia aʻe nei, a inā mau ka heredity a me ka maleopause, e hoʻomaka e hakakā i kēiaʻano aloha nui.
Home recipes
ʻO ka paʻakai
ʻO kēia ka māmā aʻoi ke maʻalahi o ka paleʻana i ka lauoho ma ka maka o ka wahine:
- hoʻohui i 2 spoonfuls of sugar, a hoʻokahi teaspoon o ka meli a me ka wai;
- e hoʻomehana i ka huiʻana i loko o ka microwave a iʻole ma kahi ohua a hiki i ka manawa e hiki mai ai nā nalu aʻaʻole e pouli ka hui;
- Hōʻoluʻolu i ka huiʻana me ka spatula, e pili i nā wahi āu e makemake ai e wehe i ka lauoho;
- E kau i ka lole ma kēia wahi aʻoluʻolu i kou mau manamana lima ma luna o ka ulu ulu;
- eʻokiʻoki i ke kino mai ka maka (e ho'āʻo i ka uluʻana i ka ulu o ka lauoho);
- E hana hou e like me ka mea e pono ai.
Nut Flour
Hiki ke mālamaʻia kahi'ōmaʻa o ka palaoa'ōpala i exfoliate kaʻili, e wehe i nā kino make a me ka lauoho. E lawe i 2 mau puna o ka palaoa o ka chickpea, e hoʻonui i kahi hapahā hapaha o ka turmeric a hoʻokahe me ka waiū mahana e loaʻa ai i ka paʻi mānoanoa. E kau i ka paku ma laila, kahi e pono aiʻoe e wehe i ka lauoho, eʻae i ka paila e maloʻo a wili mālie a holoiʻia paha ka mochilochka. ʻAʻole wikiwiki kēia hana, pono ka hoʻomanawanui, akā i loko o hoʻokahi mahina ua hiki iāʻoe keʻike i nā hopena.
ʻO ke koʻi me ka mint
Hoʻonuiʻia ka lauoho i ka mea nui o ka Androgen i loko o ke kino, aʻo ke kī me ka mint ke kōkua i ka hoʻoponopono i ka helu o nā hormones a hoʻololi i ke kūlana.
Ua hoʻokumuʻia e nā meaʻepekema Turikōne e hoʻokumu i ka mīkiniʻeleʻele, i kāpīʻia i ka tiʻa, i nā wāhine me ka lauoho nui, ināʻoe e inu i kēia pā iʻelua manawa i ka lā no 5 mau lā ma ke kaʻina o ka menstrual cycle. Hoʻomaka kēia papa i ka lā mua o ka mahina a hala 14 mau lā.
E puhi i kahi'ōmole o ka wai, e hoʻopili i kahi teaspoon o ka mint a iʻole 4-5 mau lālā hou. E uhi i kahi poʻi, e hāʻawi i kahi liʻiliʻi liʻiliʻi a me ke koko. E inu i ka lā no nā kipaʻelua.
Lemon wai a me ka meli
ʻO ke kākāka pahuki o ka meli a me ka wai lemon e kōkua iāʻoe i ka paioʻana me ka pilikia o ka lauoho kūponoʻole. ʻO Lemon wai ka wai hoʻomaʻemaʻe a me ka exfoliating,ʻoiai ka meli e hoʻomaʻemaʻe a hoʻonuanu i nā lauoho, a hana pūʻo ia ma keʻano he antisepic a mea anti-inflammatory agent. Eia kekahi,ʻo ka wai lemoni e hoʻonani ana i nā lauoho, aʻo ia hoʻi ka mea e hāʻawi i kaʻike.
- E hoʻoulu i kahi spoon nui o ka meli a me ka ¼ puna o ka lau o lemoni, e pili i ka wahi i makemakeʻia o ka maka no 15 mau minuke. E holoi i ke kapa me kahi holoi holoi i hoʻomaloʻoʻia i kahi mahana, e wehe pono i kahi pale. Hana pēlā i nā lāʻekolu i ka liʻiliʻiʻelua mahina no kahi hopena kūpono.
ʻO ka palaoa a me ka palaoa
He maikaʻi maikaʻi maoli ia no ka weheʻana i nā lauoho i makemakeʻoleʻia, e pale ana i kaʻili.
- E hoʻopau i ka'ōmole, e hoʻomoʻi i 0.5 mau punetēpena o ka palaoa palaoa i kahi pūpū o ke kō, e hui maikaʻi, e hoʻohana i ka maka (ma nā'āpana'ākau wale nō), ma hope o 20 mau minuke, e wehe i kahi huna me kahi kānana mahana i hoʻonāʻia i ka wai. Hualoaʻa hopena.
ʻO nā polokalamu uila
ʻO kēia huahana he kūlohelohe kūlohelohe maoli a e kōkua iāʻoe me ka pilikia o ka lauoho kūponoʻole.
- Eʻili i ke aniani o nā lepa i ka mua i loko o ka mea holoi, a laila, i loko o kahi mīkini kolo, a laila e hoʻokuʻu pinepine i nā meaʻono e hana i ka lepo lelo.
- E hoʻoulu i kahi spoonful o ka lepo me ka meli wai e hana i kahi paʻi. Hoʻomi ia i nā wahi kūpono no 20 mau minuke, ma hope o kēia manawa, holoi i ka mochalochkoy me ka wai wela. Me ka kozhuyuhoy e hana hou i hoʻokahi manawa i ka hebedoma, me nāʻanoʻili'ē aʻe -ʻelua manawa.
Hiki nō hoʻi iāʻoe ke hana i kēia mea pale no kaʻili, keʻole inā loaʻa iāʻoe ka hopena pālua inā hoʻohuiʻoe i ka'ōpū o ka hua o ka huaʻala, ka waiʻuala a wai wai paha.
ʻO Turmeric
Hiki ke hoʻohanaʻia ka Turmeric ma ka hui pū me kekahi poʻe malihini e kōkua i nā wāhine e kāpae i ka lauoho makaʻole a me ka maikaʻiʻole.
- Hoʻohui i nā māhele like o ka turmeric a me ka palaoa palaoa, e hoʻonui i kaʻaila heamera e like me ka makemake e loaʻa i kahi kuʻupuʻi mānoanoa, a pili i ka maka no ka hapalua hola ma mua o ke hoʻomaʻemaʻe. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēia paila i hoʻokahi manawa i ka hebedoma. Inā heʻano melemele kaʻili o ka lepo, he mea maʻalahi ke wehe i ka diski, i hoʻonaniʻia i ka waiū.