He ahaʻo Brutalin?
ʻO Brutalin he mea lapaʻau kūpono ia no ka hoʻonuiʻana i ka muscle a me ka hoʻonuiʻana i ke kino o ke kino i nā kaumaha kaumaha. Mahalo i kēia lāʻau lapaʻau i ka manawa pōkole e loaʻa ai i nāʻano hoʻoluʻolu nani wale nō, akā i ka uluʻana i ka ikaika a me ka mana o ke kino holoʻokoʻa. ʻO ka mea nui loa,ʻaʻole ka mea hōʻalo. ʻO kona loaʻaʻana e hoʻouka ai i nā hana anabolic, e hoʻonui i ka maikaʻi o ka hoʻonaʻauaoʻekolu manawa. ʻAʻole loaʻa wale ka ikaika a me ka hoʻomanawanui o ka mea'aʻaleʻa, akā,ʻo ke ola wikiwikiʻana o ke kino.
ʻO ke kūlana o ka hoʻomākaukau
ʻO Brutalin he meaʻai meaʻai maoliʻole i hoʻonuiʻole i ka calories. ʻAʻole ia he meaʻino i ka momona o ke kino a me ke kō, ke kumu o ka māmā o ka huaora, amino acids a me nā minerala a me ka waiwai maikaʻi. Nā mea kūlohelohe i loko o ka pōʻino koʻikoʻi:
- Nń Vitamini B6 a me B5, e hoʻonui hou i ke kino, e hoÿonui i ke kinipona o ka cell, e hoÿomau i ke kino o ka pünaewele;
- ʻO Zinc he microelement e kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka hanaʻana o nā hormones kāne. Pono ia e hoʻopau pinepine, e like me ka mea i hōʻikeʻia ma nāʻano nui me ka wela;
- ʻO nā mea nui e like me ka calcium, ka magnesium, ka hao, ka sodium, he mea ponoʻole no ka paleʻana i ka prostatitis;
- ʻO ka mea nui o ka guarana e hoʻonui i ka lōʻihi o ke kaʻina hana a me kona hopena. Ma muli o kēia kumuhana ka uluʻana o ka testosterone i mea e ulu pinepine ai i nā manawa he nui, hiki keʻikeʻia ka paʻakikī o ka waiwai muscle ma hope o 4 mau pule o ka lawe.
Nāʻano hana
Loaʻa i ka papa hana. Ma hope o kekahi papahele, ponoʻoe i kahi hoʻomaha no hoʻokahi pule aiʻoleʻelua. Uaʻoi aku ka maikaʻi ma ka hui pūʻana me kaʻai kaulike.
Hāpai ka papahana o nā aʻoʻana a me ka loaʻaʻana o kahi hoʻomākaukauʻana no ka hoʻoholoʻana me ka mea aʻo. Mālama kēia i ka hopena. E lawe maikaʻi i ka palaoa, ma hope o ka holoiʻana i loko o ka wai, no ka hapalua hola ma mua o ke aʻoʻana. A i loko o ka malama eʻikeʻoe i ka hopena o kona loaʻa.
He mea nui e hoʻomanaʻo i hoʻokahi o ka rule - e loaʻa i kahi kiʻi nani, ponoʻoe e hele i ke keʻena hauʻuki no ka wā lōʻihi. ʻAʻole i hoʻonuiʻia ka nui o nā mele musika. Pono kēia hana e hana i kekahi hana, pono e kūkuluʻia,ʻaʻole wale ma nā hana hoʻouluʻana, nā meaʻai, akā,ʻo nā lāʻau lapaʻau i hoʻomākaukauʻia e kākoʻo i ke kino.