ʻO ke kumu o ka nani o ko mākou kino, e ala hou ana, miliona ka lehulehu o ka poʻe o kēia ao e aʻo nei i kahi nui o ka lā i ka lā a me ka ho'āʻoʻana iā lākou iho i nāʻoihana hou aʻole nāʻanoʻoihana: nā hana, nā meaʻai, nā lāʻau lapaʻau, nāʻoihanaʻoihana, hiki ke hoʻomau lōʻihi. Akā, pehea ka nui o mākou e mahalo nei: he mea pono ke lilo i ka kaumaha? A pehea ka lōʻihi e hiki ai iāʻoe ke alualu i ke kino maikaʻi?
E nānā i nā kumu nui o ka ho'āʻoʻana e lilo i ka kaumaha. Maanei hiki iāʻoe ke komo i kahi mālama no kou olakino, a me ka hopohopo no kaʻikeʻana o nā poʻe a puni mākou. A aia hoʻokahiʻano pilikia: pehea e hoʻonoho ai iāʻoe iho e hele i kaʻai. Uaʻike mākou a pau he ola olakino ka mea e kōkua ai e mālama i ka lōʻihi a me ka nani, a makemake pū i kaʻoluʻolu a me ka hauʻoli. Akā, hauʻoli ka poʻe e hoʻokaumaha mauʻia ana i ka pōloli, hoʻonele iā lākou iho me ka aʻoʻole loa, e moe ana ma lalo o ka pahi o ke kauā? ʻO ko lākou ola keʻano o ka manaʻo hoʻokahi, a lilo i mea hōʻailona:ʻaʻole eʻai i nā mea maikaʻiʻole,ʻaʻole e haʻalele i ka nohoʻana i loko o ke keʻena hauʻoli,ʻaʻole e hala i ka loaʻaʻana o ka pilikino "magic". ʻAʻole hiki iā lākou keʻoluʻolu e kokoke i ka poʻe eʻai ana,ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻomaha a keʻaleʻa i nāʻoliʻoli likeʻole a maʻalahi.
Eia naʻe, mai ka wā kahiko mai, uaʻikeʻia e pili ana i ka hopena maikaʻiʻole o ka momona ma ke olakino. A ma kahi iho, he pane ia i ka nīnau, e nele i ka kaumaha. No laila,ʻaʻole kēia wale nō he pilikia o ka nānā. ʻOi,ʻo nā pāʻona hou ka hopena nui i ke olakino. Ke kōkua nei ko lākou hui i ka hoʻopōhalaʻana i nā pilikia likeʻole, e like me keʻano, he maʻi diabetes, ka maʻi o ke kino o ka maʻi, kaʻeha meocardial, ka hōʻeha a me nā maʻi kinoʻole. Mai poina e pili ana i nā pilikia o ka hoʻolālā i loko o ka hoʻonaʻauao: hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa a me nā mea nui e ola ai ke kanaka. ʻO ka hoʻokuʻuʻana i kēia mau pilikia eʻoi aku ka maʻalahi ma mua o nāʻaiʻoi loa.
ʻO ka nui ka hopena pololei o ka nohona o ke kanaka, kona pilinaʻana i ka pono kūpono a me ka hana kino. No laila, i ka poʻe e noʻonoʻo pono nei e hoʻololi i ko lākou kino, hiki iāʻoe ke'ōlelo aku e hōʻaloʻole i ka loiloi o ko lākou kūloko - kaʻike o ka honua, ke ola, ko lākou kuleana ma kēia ao. Pono lākou eʻikeʻaʻole makemake wale lākou e "wehe iʻelua kilokilo", akā e lilo i mea hou - maikaʻi a maikaʻi, ma waho a ma loko -ʻo ke kanaka. He mea pono ka hoʻomaopopoʻanaʻaʻole he mea kilokilo e hele mai a hana i kekahi mea kū'ēʻole, akā i ka hoʻopaʻi wale no i kēlā lā i kēia lā, e hiki ai ke kōkua i kēia mea pilikia. Maaneiʻaʻole mākou e noʻonoʻo i kahi manaʻo-hoʻoponopono, akā,ʻoi loa keʻano o ka olaʻana no ka mea nāna iʻike i ka maikaʻi o ka sālaina o nā hua liʻiliʻi a me nā huaʻono o ka meaʻai wikiwiki, hiki ke hoʻomaopopo a mahalo i ka manaʻo o ka maʻalahi ma kahi o ka dyspnea a me ka kaumaha. nānāʻo ia i kona hiʻohiʻona ma ka puka. He mea pono wale nō i ko mākou kino ke "hōʻeuʻeu" i kēia ala, no ka mea,ʻo ia iho e hoʻomaka e "nīnau" i kēia manawaʻo ka mea nuiʻo ia e hoʻolohe iā ia iho, e nīnau iā ia iho i nā nīnau: "Ke makemake nei wau eʻai i kahi mea hoʻokomo a iʻole kēia pono o ka hana? Noho au ma ke kelepona a ponoʻole e holo ma ke kaʻa i loko o kahi palu uila? ". Ināʻoluʻoluʻoe, hiki iāʻoe ke hoʻokaʻawale i ka pehea mai i lalo o kahi pilikino o nā hana a me nā'ōpala o ka palaualelo ke haʻi aku iāʻoe e hauʻoli ana e hiki ke hoʻomaʻamahana. Ma hope o nā mea a pau,ʻo nā hopena eʻikeʻia a pau, nā hormones o ka hauʻoli,ʻaʻole i loaʻa wale i ka laweʻana i ka makaleka, akā, i nā hāmeʻa hoʻi; i ka manawa like, ke hana nei lākou e like me ka pūnaewele hauʻoli i ko mākou lolo. Eia hou, hiki ke loaʻa iā lākou (aʻaʻole paha paha e kahaha iāʻoe) me ka wahine, he ala maikaʻi loa ia e mālama ai i keʻano a me ka nui loaʻaʻole maikaʻi kekahi.
Hiki iāʻoe ke hōʻoia i kahi paʻi BBC pono "10 mau mea āu iʻikeʻole ai no ke kaumaha o ke kaumaha", a hoʻomanaʻo pū i nā loiloi maʻalahi e like me kaʻai kaulike (e like me nā meaʻai maikaʻi, akā, olakino a me nā kalola), a me ka hoʻonuiʻana i kaʻoihana kino (ʻaʻole nā hana hōʻoluʻolu a me nā hoʻohaʻahaʻaʻia ma nā mea simulators, akā, he pāʻani punahele, nā pāʻani e lawe mai i ka leʻaleʻa a me ka leʻaleʻa).
ʻO ka hope, makemake wau e makemake i nā mea a pau i ka lokahi a me nā manawa he nui i loko o kou ola olakino a hauʻoli! E aloha iāʻoe iho a me kou kino, e hoʻolohe i ka'ōlelo a haʻi i ka mea e pono ai iā ia!