Makemake mākou a pau i ka mea nona kahi kiʻi kūpono. Makemake mākou e nānā i ka chic. Akā, e lilo i mea nani, maikaʻi a maikaʻi, pono kākou e hana i nā hana nui. ʻO ka mea mua, he pono ke alakaʻi i kahi ola olakino a komo i loko no nā'ahamele. Pehea e pili ai i ka ikaika? I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi o nā'ōkuhi hou - he'ōpuʻu.
No kēia lā,ʻo kēia kuhikuhiʻana aia ma ka piko o ka laulaha. ʻO kēia hua'ōleloʻano maʻalahi i hoʻokomoʻia i loko o ko kākou ola. ʻO Budokon kekahi o nāʻano hikina o ka hikina. ʻAʻoleʻo ia i kaulana loa, ua liloʻo ia i mea hoʻokani no ka "koho". ʻO ia wale nō, ināʻaʻole no Cameron Shane maikaʻi loa.
Ua alakaʻiʻo Shane iā ia i ka Budokon i ka honua. Mahalo i kēia, uaʻikeʻia ka hale hoʻolālā e like me ka hoʻolālā hou i ka makahiki 2004. Kūponoʻo Budokon no nā poʻe hoʻomaka a me nāʻoihana like. ʻAʻole ponoʻoe i nā akamai kūikawā. ʻO kēiaʻano o ka hoʻoikaika e hoʻohui i nā yoga, ka noʻonoʻo a me nāʻoihana martial. Hāʻawi maikaʻiʻo Budokon i ka noho kino a me ka noʻonoʻo o ke kanaka.
Nā mea hūnā o ka kaulana
Ua hānauʻia ka pūnaewele hoʻolālā ma Hollywood, aʻo ka'ōlelo no ka hua'ōlelo "he ala o kahi koa o kaʻuhane." Ua kaulana kēia mau haʻuki i nā hōkū o kaʻoihana. MaʻEulopa, Iapana a me ka US, ua kaulana ka budokon. Ma waena o nā kānaka a me nā kānaka hana. Hiki ke hoʻomaha a loaʻa ka maluhia. Ma keʻano o ka hoʻohanaʻana, e kōkua i kou hoʻonohonoho ponoʻana.
ʻO Jennifer Aniston kekahi o nā meaʻoliʻoli nui o kēia pono. Hanaʻo ia me Cameron Shane. 'Ōlelo ke mea'onike i ke aloha i ka polokalamu i loaʻa iā ia kahi kūlana kino a me ka noʻonoʻo maikaʻi.
ʻO Hollywood ka hopena maikaʻi loa. Ināʻikeʻia kēiaʻano o ka māmā ma kahi malu,ʻaʻohe mea eʻaʻa e hoʻomaka e komo i loko o ia pūnaewele. No laila, e hōʻike aku i kahi mau mea huna o ke kaulana.
- Ua hana mauʻo Shane i nā mea kaulana e like me Sean Pen, Charlie Sheen lāuaʻo Jackie Chan. He kanaka hoʻolalelaleʻo ia me Jennifer Aniston, Courtney Cox a me Meg Ryan. No laila, hiki iā mākou ke'ōlelo he kiʻekiʻe loa ka maikaʻi o ke kālaiʻike a manaʻoʻiʻo nā mea a pau i kona manaʻo.
- I kēia manawa, ke nānā nei ke ao holoʻokoʻa iā Hollywood. A inā he nani o ka budocon, i loko o ka honua holoʻokoʻa ka nani. Lawe nā kānaka a pau i keʻano a me ka ho'āʻo o nā hōkū. ʻAʻohe kumu o ka noʻonoʻoʻana. Inā kōkua ka'ōpuʻu i nā hōkū e nānā i ka nui, a laila e hanaʻia lākou.
- Nui nā poʻe i nā mea a pau ma ka hikina. Ke komo nei mākou i ka noʻonoʻo, yoga a me ka hakakā. Ua komo i loko o ko mākou ola. No laila, no ke aha e komoʻole ai i kahiʻoihana e hoʻohui i kēia mau mea a pau? ʻAʻole kōkuaʻo Budokon i ka hoʻoikaikaʻana i ke kino, akā i kaʻuhane.
ʻO keʻano holoʻokoʻa o Budokon
E like me ka mea i'ōlelo muaʻia,ʻaʻole e kōkua ka budocon i ka noho kino wale nō, akā i ka meaʻuhane. Pono kākou e nānā i ka honua nei e like me ke kino. ʻO nā hana a ke kino e hana aiʻoe e pono eʻikeʻia i loko. Mālama kēia pūnaewele i ka hoʻomanawanui a me ke aʻoʻana.
I ka hanaʻana i ka budokon i kēlā me kēia lā, hiki iāʻoe ke lilo i mea kūpaʻa a maopopo i kou kino. E hiki iāʻoe ke loaʻa nā pane i nā nīnau āu iʻike muaʻole ai. Me ka wikiwiki o ko mākou ola,ʻo kēia mau hana e kōkua i ka hoʻemiʻia o ka luhi a me ka pilikia.
ʻO ka lōʻihi o ka hālāwai, hoʻokahi paha hora. Hoʻokaʻawaleʻia ke aʻoʻana iʻekolu mau papa:
- ʻO ka hapa mua o ke aʻoʻana, hanaʻoe i nā yoga a me ka hanuʻana. Pono pono e hāʻawi i ka manawa i nā neʻe a pololei.
- A laila, loaʻa iā mākou kahi "budo-series" (yoga-set). Ua hoʻokōʻia nā hana kino āpau. Laweʻia nā hana ma jiu-jitsu, taekwondo, karate-do.
- I ka hopena, loaʻa mākou iā Zen e noʻonoʻo a me ka hanuʻana.
ʻAʻoleʻo Shane wale nō i hui pū i nā hana a pau i kahi kaukani hoʻokahi, akā ua piʻi pū nō hoʻi me kāna mau hana pono'ī iho. I kekahi mau 'āina, he polokalamu hoʻonaʻauao koʻikoʻi kēia ma kēia papahana aʻo. Hoʻoponopono lākou i ka hoʻomanaʻo, ka nānā, ka hoʻohui a me ka hoʻokele. Mālamaʻo Budokon iāʻoe i ka maʻalahi, ikaika, palekana a me ka wikiwiki. Inā hoʻokomo pinepineʻoe i kahi budokon, a laila ma hope oʻelua mau mahina e hiki iāʻoe ke loaʻa nā mākau o nāʻoihana kaua.
Philosophy a me ka meaʻai
Ponoʻoe eʻike e pili ana kēiaʻano o ka hoʻoikaika i kou mālamaʻana i keʻano a loaʻa ka kiʻi kūpono. Uaʻike aneiʻoe i nā kānaka momona ma ka Hikina? He holoʻokoʻa kā lākou a pau. A me nā hōkū o Hollywood? Mahalo nui kāʻoe e nānā i ke mele. Akā, ua kūpono ka hana. E liloʻo Budokon i mea likeʻole o kou ola.
ʻAʻoleʻo Budokon kahi hoʻomana no ka poʻe hoihoi a me ka hanaʻuhane. He polokalamu hoʻonaʻauao kēia, a he 21 mau mea o "code". ʻO kēia kaʻoiaʻiʻo o nā aʻoʻoiaʻiʻo a me ka hoʻomana. Ma kekahi mau mea e hiki ai iāʻoe keʻike i nā hua'ōlelo pololei o ka Baibala. ʻAʻole pono ke kanaka koa e wahaheʻe, hoʻowahāwahā, hoʻoneleʻole.
He koaʻoe o kaʻuhane, aʻaʻole ponoʻoe e pili aku i nā poʻe a me nā kānaka. ʻO kāu hanaʻo ka mahalo i nā kānaka, e aloha i ke ao aʻike i ke ana. Kūponoʻo Budokon i kaʻike pilikino. E manaʻoʻiʻo i kou ikaika a hoʻolohe i kou leo i loko. ʻO kēia ka mea huna o ka holomua o ke kanaka.
ʻO ka papa mua o ka Budokon,ʻaʻohe mea i loko o kēia'ōnaehana. ʻAʻohe mea e loaʻa ai maʻaneʻi. Inā makemake waleʻoe e lilo i ka kaumaha a hoʻomaka paha e holo wikiwiki, ināʻaʻole kēia maʻamau noʻoe. ʻO Budokon -ʻikeʻike. Eʻikeʻoe i ke ola ma o ka neʻeʻana. Hāpaiʻo ia i nā māheleʻehā o kahiʻano o ke kanaka - heʻaoʻaoʻuhane, kino,ʻike, a me kaʻaoʻao paepae.
ʻOiaʻiʻo, i kēia manawa, hiki iāʻoe ke loaʻa kahi budokona, kahi i kau nuiʻia ma ka hoʻoemiʻana i ka kaumaha. Hiki ke loaʻa iā ia ma kekahi mau kaʻina hāmeʻa. ʻOiai mākou e hana i kēlāʻano "palena" palenaʻole.
No ka liloʻana i ka kaumaha me ka budocon, ponoʻoe e hoʻoholo i kāu pono pono'ī. Hoʻokuʻi ka papahana hikina i kāna mau haumāna e hoʻololi i ka olakino. ʻO kona kumu kahi hua, nā huaʻai, nā hua, nā hua. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hōʻemiʻana i kaʻaiʻana i kaʻiʻo, nā hua me ka hua o nā mea holoholona. Ma ke kūpono, e liloʻoe i meaʻaiʻai. ʻO nā meaʻai a pau he hou a he maoli. He mea pono ke haʻalele i ka "chemical." I ka wā o ke aʻoʻana, he hua liʻiliʻi. A inu i ka wai i hoʻomaʻemaʻeʻia.
Ināʻoe i kaʻahaʻaina i ka lāʻapōpō, a laila, i ke ahiahi, ponoʻoe eʻai i ka oatmeal aiʻole i ka laiki laiki. Nāu e hoʻoikaika. I ke kakahiaka e pono pono keʻaiʻana i ka'ōlaʻi apple. No laila, e makaʻala a mākaukau no ke aʻoʻana. I ka lā e ho'āʻoʻole eʻai i kekahi mea, akā, e inu wai wale nō. Hoʻoheheʻe i ka lā a me nā kukama i kēia lā.
Mahalo i kēiaʻano olakino, e noho mālie a hauʻoliʻoe. I kēia manawa hiki iāʻoe ke noʻonoʻo i nā mea nui a alakaʻi i kou kino i keʻano. Mālamaʻo Budokon i ka hoʻokae kolohe. E ho'āʻo i ka mea, e maopopo i nā poʻe i nā mea a pau!