ʻO Massage me nā kaʻa'ūkihi no ka pohō kaumaha

I kēia manawa, ua lilo ka massage masumoma i mea kaulana. Akā,ʻaʻole iʻike nā kānaka a pau i keʻano o ia mea, pehea lā? Hoʻokumuʻia kēiaʻano ma luna o kahi hana hana i hanaʻia ma kahi kūmole i kekahi mau wahi o kaʻili. Ma muli o ka hopena o ka pāʻani o ke ea, i hanaʻia i loko o nā mea hana i hoʻolālā i hanaʻia a iʻole nā ​​"pā'ālua massage" i hoʻohanaʻia i ke kino o ka mea maʻi, ka pākī me nāʻale kaʻa no ka poho kaumaha.

Aia kekahiʻano o ka masque sycardic - i loko o nā mea hoʻolaha kūikawā, aia keʻano o nā pulukū o nā pulupuka pākī me nā'ōkiko o ka naʻau.

ʻO ka massage ma nāʻauwai lapaʻau

Mai ka'ōpiopio,ʻo nā kīʻaha me nā kīʻaha likeʻole e hoʻopuniʻia, me nā'āpanaʻeleʻele a me ka hoʻouluʻana i lalo o ka hemispherical me ka mana o 30 a 70 ml. ʻOiaiʻoi aku ka poʻe akamai i nā kāleka me kaʻoi aku o ka mana.

Me ke kōkuaʻana o kahiʻena wela i hanaʻia me ka waiʻona, ua nuiʻole ka ea, e hana ana i ka moena i loko o ka pahu. Ke hiki aku nā pū i ke kino, e hoʻomaka kaʻili e hoʻohuli i kahi kiʻekiʻe o kekahi mau kenimika, a loaʻa i ka hueʻulaʻula-ʻeleʻele.

Ma ka wā kamaliʻi, ua hana nā mākua i nāʻauwai no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā anu a me nā maʻi'ē aʻe. I kēia manawa, me ka nui o nā lāʻau lapaʻau, he nui nā kānaka e hoʻohana nei i kēiaʻano o ka lāʻau lapaʻau, akā uaʻikeʻia kēia kulekele e kaulana i ka cosmetology,ʻo ia ka mea e hoʻonohonohoʻia ai ka'ōnaehana cosmetology, i kapaʻiaʻo ka maʻi masima. E like me ka mea iʻikeʻia,ʻaʻole kēia he lāʻau hōʻailona wale nō, akā, heʻano noʻonoʻo i kaʻili.

I ka wā e hana ana i ka holoiʻenehana, keʻano o ka haʻalulu, pouli ka'ōpiopio i ka'āpana o ka maka, i ka heleʻana o kaʻili, e hoʻopauʻia nā hanana. Eia kekahi,ʻo kēia hana hoʻonani e kōkua i ka poʻe e makemake e hoʻoponopono i ka pilikia o ke cellulite ma ka piko, ka huluhulu aiʻole ma ka "holo wāwae holo", kahi e hoʻopau ai i ka hopena o "peleʻala". Eia kekahi, ua hoʻohana maʻalahiʻia ka masuka me kahi canalum e mālama ai i nāʻeha ma hope, nā kīʻaha a me nā'ūhā, a me kahi'āpana'āpana a me ka'ā'ī, kahi a me nā poʻohiwi, a pēlā aku nō.

Pale punahō no ka maʻi

No ka hanaʻana i ka pākiko me kahi pahu, e maʻemaʻe kaʻili, ua kāwiliʻia me ka laulāʻau a me kaʻailaʻaila. No ka massage, hoʻokahi wale nō kēne, kahi e hukiʻia ai kaʻili i kahi kiʻekiʻe o 1.5 knm. A laila hiki ke hoʻomaka e holo mālie me ka pauʻole o ka hopena,ʻoiai e ho'āʻo neiʻaʻole e uha i ke kī. ʻAʻole pono e paʻa pono i kaʻili, no ka mea, hiki i kēia ke maʻalahi e neʻe a hoʻonā i kahi trauma i nā kīʻaha koko.

No kēiaʻano massage,ʻo kēlā mau māhele o ke kino i kahi momona momona momona ka'āina lumbar,ʻo ka laina ma kahi o ka huelo, ka'āpana poohiwi, ka'ūhā a me ka luna i luna o ka mālamalama e kūpono i kēiaʻano massage. ʻO ka lōʻihi o ka massage mai 5 a 20 mau minuke. I ka manawa e hoʻopihaʻia ai ka pale houʻana o kaʻili, pono e hoʻopauʻia ka hana.

ʻO ka hopena o ka mīkini pa'ū ma ke kino

I ka wā e hoʻokō ai i ka hana, hiki ke hoʻohana i kaʻili o kaʻili a me ka epidermis, hiki ke kaheʻana i ke koko a me ka lymph, a me nā hope o ke aʻalolo i loko o kaʻili a me keʻano o ke kino. Ke holo ka pahu i kekahi ala, e hana ka mana o ke kaukalaʻana i ke kahe o kaʻiʻo i ka hanu i kahi e hana ai ka moemoe. ʻO ka hopena, ua hoʻonuiʻia ke kahe o ke koko toto, kahi e hoʻonui ai i ka holoʻana o ka oxygen a me nā meaʻai e like me nāʻiʻo.

Ma kahi o ka hoʻomehanaʻana i ka mīkini, ka hoʻomakaʻana o ka palaki o nā erythrocytes, e hiki ai i ka hoʻonāukiuki i ka'āpana kūloko ma nā'opa. Ma muli o ka hoʻonuiʻiaʻana o ke koko a me ka huhū o nā mīkiniʻeha ma lalo o kaʻili, kahi ala o ka wela e kū mai ana ma ka'āpana o ka pahu.

He mea nui e hana i ke kahe o ke kahawai i ka puka o kaʻona, no ka mea, hiki ke hoʻoikaika i ka lymph ma ke ala hoʻokahi me ke kahe o ke kokoʻona. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e hoʻoneʻe i ka pahu i loko o ka pahu mai ka sternum a kaʻaoʻao o ka'ōiwi ma kaʻaoʻao intercostal, me ka'ākau - no ka lalo i luna, ma nā lima a me nā wāwae - ma ke kikowaena. Inā holo kaʻeke i kahiʻaoʻao'ē aʻe, pono loa ka holoʻana o ka hopena ma nā māmā.

Ke hanaʻana i kahi massage o kahi malohi maʻamau, pono pono ke noʻonoʻo i ka hanana o nā pūnaewele holoʻokoʻa a me nā lymphatic i ka ihu a me ka'ā'ī. No ka hanaʻana i kēia, he pono i kekahi kauka nāna e mālama i kēia kaʻina hana. ʻO ka hopena o ka maʻi maʻamau, hiki ke hana nā hematomas, aʻo ka couperose paha eʻike a piʻi paha.

Ma mua o ka hoʻomakaʻana i ke kaʻina hana, hiki i ke kauka ke alakaʻi i ka pulsed pulsed o nā pūnana lymph i loko o ka'ōwili. A laila hele i ka lalo lalo o ka'ā'ī, a laila - ma ka waena a me ka hapa o ka'ā'ī. Ma hope o ka hanaʻana i ka hapalua o ka'ā'ī, pono e hoʻonui i ka holoʻana o ka lymph ma ka hapakolu o kaʻaoʻao i mua o nā hanana lymph i loko o ka'āpana o ka auwae a me ka iwi āpau.

ʻO ka pukaʻana o ka lymph mai ka waena o ke alo e hele i nā puka lymph e kokoke kokoke ana i nā pepeiao, a laila hele kokoke mai i ka maka.

Pono e hoʻonui i ka'āpana o nā mea e hoʻonui ai i ke kahe o ka lymp. Ho'huihuiʻia ka massage Vacuum a me nāʻano hana hoʻonanea.

ʻO ka lōʻihi o ka masuka e hoʻonoe ai i kaʻene hikiʻole ma mua o 7 mau minuke.

Nā hōʻailona no ka maʻi masima

• ka mālamaʻana i ke cellulite, a me ka hoʻoneʻeʻana i nā waihona momona i loko o ke kīhāpai, i ka hanu, aiʻole ka "holo wāwae" (kaʻaoʻao luna o ka'ūhā);
• ka wehe 'ana i nā pale a me nā hōʻinoʻokoʻa;
• no nā hoʻonanea e hoʻonui ai i kaʻili;
• ma ka māhele maʻamau o ka osteochondrosis ma ka pūpū, ka'āpana, a me nāʻaoʻao lumbar;
• no ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kaʻeha hope;
• i ka wa e mālama ai i ka dystonia vegetovicular;
• e hoʻonui i kaʻili o kaʻili, e like me ka hoʻonuiʻana i ke kū'ē o ke kino ma keʻano nui;
• me nā veins varicose i ka manawa mua.

Nā kuhiakau no ka holoi masima

• nā maʻi nui, a me ka hōʻeuʻeuʻana i nā maʻi maʻi mau loa;
• ʻikeʻeleʻele iʻikeʻia ma ka wahi i hoʻopāʻia;
• o ka thrombophlebitis;
• ka palahalaha a me ka hoʻonuiʻia o ka pono o nā moku koko;
• bile a me urolithiasis;
• nā maʻi maʻi ma keʻano maʻi.

ʻO ka hopena o ka pākiko e nā mokulele vacuum

Ua lōʻihi ka hoʻoholo o nāʻepekemaʻo kekahi o nā kumu nui o kaʻelemakule ke kahe o ke koko, e hoʻomaka ana nā pūnaewele e loaʻa ka liʻiliʻi o ka oxygen a me nā meaʻai pono e pono ai, a i ka hopena i ka hopena o ka lāʻau. ʻO ka hana pūnaewele, a no laila ka wikiwiki o kaʻelemakule'ōpiopio, ua hoʻopiliʻia e nā kumu he nui: ka pilina olakino, kaʻaiʻole, ka noho maʻamau. No ka hoʻouluʻana i ka mīkini hana, ponoʻoe i kahi hoʻouluʻana i waho, kahi hiki ke lilo i kahi massage mīkini. ʻO kēia ka mea e hiki ai ke hoʻonui i ke kahe o ke koko koko i nā pūnaewele, a, no laila, ka kaheʻona o lākou.

ʻO ka mea mua, he mea pono e hoʻomaopopo i ka wā e hana ai i ka pākiko ma nā pāleka, kahi hopena o ka hopena, kahi i kūpono ai no ka hoʻomaha pihaʻana o nāʻiʻo i kahi iʻeha (ʻo ia ka mea pono loa i ka mālamaʻana i nā maʻiʻeha). ʻO ka hopena o ka mimiki e loaʻa ai ma nā'ānai wale nō i loko o kaʻili, a komo i loko o nā mea hana, ka mea e hiki ai i ka lawelaweʻana i ka'āpana pilikia wale nō, akā, pili i ke kino holoʻokoʻa. Me kahi maʻi masima o kaʻili, uaʻoi aku kaʻoi o fibroblast, hana ka hoʻonuiʻia o ke alapiʻi a me nā glycosaminoglycans, hoʻonuiʻia ka mīkini a me ka wai o ka lymp. ʻO ke hopena, nā'ōpiopio, nā mea e'āla a me kaʻulaʻula.

ʻO ka lua, ua hoʻokōʻia ka hopena o ka cosmetology, no ka hopena o ka ea iʻole e hiki ke hana i ka massage. Hoʻonui ka hoʻolakoʻana o ka oxygen i kaʻupena, hoʻonuiʻia ka hanuʻana (ʻoi aku ka uluʻana o ka lymph), hanaʻia ke koko. ʻO ka hopena, keʻano o kaʻili i ka lola, hikiʻole ke hoʻololi i keʻano o ka mahana a me nā mea mechanical, hoʻonui i ka hana hana o nā uaua, hoʻonui i ka leo nui, a me nā meaʻeleʻele e pau.

ʻO ka hopena o ka masuka mīkini, ka mea iʻike kokeʻia,ʻo ia ka hoʻoikaikaʻana i nāʻaoʻao o ke kino, e ho'ēmi ana i ka heluna o nā wrinkles, kahi maʻi maikaʻi a me ka hoʻoponoponoʻana i kekahi mauʻili a me ke kī āpau.

I ka mālamaʻana i ke cellulite ma nā'akena, hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻi ma o ka hui pūʻana o ia mau kaʻina hana e like me ka laina, micromassage a electrolypolysis.