- Broccoli - 500 Grams
- Ka HoʻoheheʻeʻAla - 100 Grams
- ʻOi - 2 Pākuhi (eʻono)
Hāpai au i koʻu kāpelu aʻokiʻoki i loko o nā kumuʻaeʻole. Hoʻomālahalaha mākou i nā pilikia ma luna o ka pākī, hoʻopili i kahi wai liʻiliʻi,ʻoiaʻiʻo 100 grams. E uhi i ka poʻi a kau i ke kapuahi. He mau minuke 5 mai ka waiʻaila. Pākuʻiʻia kaʻailaʻala, ka paʻakai a me ka'ōpena aʻakoʻia. E mālamaʻia kēia i 5 mau minuke. Ināʻoe i manaʻo ua nui ka wai i loko o ke kāpena - akā,ʻaʻole e uhi i ke poʻi a e hoʻokuʻu ka waiʻume.
Nā lawelawe: 2