- Nā'āpana puaʻa - 1 Kilogram
- Pāpālolo - 2ʻA. koko
- ʻOi - - Eʻono
- Pākī soy - 1/2 kīʻaha
- ʻEle huaʻona - 1/2 kīʻaha
- Ketchup - 1 st. he puna
- Līkika wīlani - 1.5 st. koko
- Ke Kai - 1 Art. he puna
- Kālepa Chili - 1'āpana
- Kāleka - 2ʻAlo
- Nā mea kanu Sesame - 1 st. he puna
- Rice - 2'Ake
- Carrot - 1'āpana
- Broccoli - 100 Grams
- ʻO nā pīni kūkeke - 2 Art. koko
- Ulu maiʻo Soy - 100 Grams
- Ulu maiʻo Soy - 100 Grams
Hoʻomaʻomoeʻia nā'ūpoki puaʻa, a laila kapi a kāpīpīʻia me nā meaʻala. Hoʻomoʻa mākou i ka umu a hoʻokipa i 2 mau hola i 150 degrees. E hoʻomākaukau i kaʻaila. E hoʻohui i loko o kahi mea soy sauce, waiʻona, ketchup, ka wīne a raiki. E hoʻopili i nā cloves āpau a me ka paʻi pipi. E lawe mai i kaʻalani i kahi ohe, a laila e ho'ēmi ka wela me ka kuke no 15 mau minuke ma mua o ka hoʻonui. ʻO nā'ōpili puaʻa ma hope o 2 mau hora e puka mai i waho o ka umu, e hoʻopiha i ka mīkini hopena a hoʻokuʻu i ka umu no 20 mau minuke ma ke ana wela. I kēia manawa, ke kāhiko nei mākou. Hoʻokiʻiʻia nā kākā i loko o nā liʻiliʻi liʻiliʻi. Hoʻoponoponoʻiaʻo Broccoli i loko o nā pilikia. E kau i nā kāloti i loko o ke kōkena a ninini iʻelua aniani wai. E 'ai no 10 mau minuke, a laila e hoʻopili i ka broccoli a e' ai no 2 mau minuke hou aʻe. A laila e hoʻopau i ka laiki i kīlaʻi, nā'ōpuʻu, ka paʻakai a me kaʻaila meaʻai iʻaila a hala ka hapalua. E hōʻawi i 2 punetēpē o ka meaʻono, ka mea a mākou i hoʻomākaukau ai no ka meaʻai. E puhi i ke ahi no kahi mau minuke 5, e hoʻoikaika ikaika. Hāpai mākou i nāʻaoʻao puaʻa me ka raiki i kāhikoʻia. Aloha maikaʻi!
Nā lawelawe: 4-5