- Broccoli - 300 Grams
- Kōwili - 1'āpana
- ʻO ka lepo - 0,5 st. koko
- ʻO ka paʻakai, ka pepa - - Eʻono
- ʻO ka hinuʻaila - 4 mau mea. koko
- Kāleka - 1 Nono
E mahele i ke brokoli i loko o ka lepo a holoi. E paila i ka wai kai a hoʻomoʻa no 5 mau minuke, a laila leʻaleʻa. I loko o ke pola, hui pūʻia ka broccoli, ka hua manu i paʻiʻia, ke kāleka i kālaiʻia, ka palaoa, ka paʻakai a me nā meaʻala. Hoʻomaopopo i nā huahana maikaʻi. I loko o ka pākī, e hoʻomaʻemaʻe i kaʻaila. E hoʻohana i ka pakuhi, kahi e kau ai i ka pancakes. E pale i nā mea hana ma nāʻaoʻaoʻelua. Ponoʻoe e loaʻa i kahi mau'āpana he 10. Hiki iāʻoe ke lawelawe i ka pancakes me ka yoghurt a iʻole kaʻaila kawaʻono. No ka hanaʻana i kēia, hoʻohui i kahi kīwaʻi o yogurt, 2 punetēpē. Lemon wai a hoʻomohuʻia ke kāpena kāleka. Aloha maikaʻi!
Nā lawelawe: 1-2