- Mei mayonnaise-momona - 3/4 Cup
- ʻO ka momona-free - 1/2 kīʻaha
- ʻO ka paʻakai, ka pepa - - Eʻono
- Pasta - 350 Kiʻi
- Zucchini - 1 wahi
- Hoʻopiʻi kūmole - 1 wahi
- Broccoli - 1'āpana
- Carrot - 1'āpana
- ʻAlaʻeleʻele - 1/2 Pieces
- Pākiʻi - - Eʻono
ʻO ka mua, e hana mākou i kapa no ka saladi, e hui pū i ka mayonnaise, kefir a me nā meaʻala. E hoʻoikaika i kahi kūlike likeʻole. Eʻoki pono i kahi pāʻani. E hoʻomoʻa i nā greens i ka pānaʻi, e haʻalulu. Ua mākaukau ka pāpale. E hoʻomākaukau i nā mea kanu e pono ai no ka saladi. Eia hou, hiki ke hoʻohanaʻia nā huaʻai i nā mea a pau i loaʻa iāʻoe -ʻaʻole e kāohi ka papa i ka hoʻohanaʻana i nā huaʻai aʻu i hoʻohana ai. Hoʻokiʻiʻiaʻo Broccoli i loko o nā liʻiliʻiʻuʻuku. ʻAiʻia ka'alemona i nā apo pepeiao lahilahi, zucchini a me zucchini - kikokikona lahilahi. Kaomiʻia nā kāloti ma luna o ka mea nui. I ka wai i hoʻomoʻia i ka wai i hoʻokuʻuʻia ka pāpaʻi, a hoʻolapalapa a hoʻopauʻia. No 30 mau lā ma mua o ka mākaukau no ka'oloni mākou e hoʻomoʻi i ka brokoli i ka wai. Pono ke kuʻiʻo Broccoli no 30 mau kekona,ʻaʻoleʻoi aku. Mākaukau i ka pāpaʻi a me ka broccoli mākou e hoʻolei i kahi momona, holoiʻia. Ke hoʻohaʻahaʻa iho ka pasta a me ke brokoli i kahi mahana mahana, e hui pū me nā mea kanu i hoʻomākaukauʻia. Hoʻopiha mākou. Kuʻuna. ʻAleʻia ka huaʻona'ūmū me nā pātaʻi. Aloha maikaʻi! :)
Nā lawelawe: 10