- Broccoli - 500 Grams
- Piʻupaʻa - 1ʻaila (ka nui o ke kaiapuni)
- Kāleka - 2ʻAlo
- Carrot - 1'āpana
- 'Ola - 1/3 Cup
- Milk - 2ʻAki
- ʻO ka palaoa (ka mea kanu a me ka moa) - 3 mau kapu
- Mākī (kūpaʻa) - 250 Kiʻi
- ʻOi - - Eʻono
- Pāpaʻi - - Eʻono
- ʻAla huaʻai - 2-4 st. nā puna (no ka'ūla)
Kāleka a me ka lihi ma kahi liʻiliʻi liʻiliʻi. E kanu i kaʻoki, kuʻi i ke kālaka aiʻole e hele i loko o ka pāʻani. I loko o kahi kāpena, hoʻonā i kaʻaila o ka meaʻaila, e hoʻomaloi i ke kālaka, nā'elika a me nā kāloka i loko o laila noʻekolu mau minuke. A laila e hoʻopili i ka brocololi a me ka hulu i ka paila, lawe mai i kahi palahū a kuke no ka 10 mau minuke ma kahi wela. Milka me ka palaoa i loko o kahiʻokoʻa. E hoʻomoʻa i kēia huiʻana i ka'ōmole nui a e kuke no 5 mau minuke a hiki i ke anuanu. No kahi māmā maikaʻi loa, hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi kānikona nui e hoʻopihaʻia me ka wai. Mai hoʻokuʻu i ka'ōpala. Wehe i ka mīpala mai ka wela, eʻoki i ka palaoa a hoʻonāukiha a hūnā. E ninini i ka'ōpala i loko o ka mea holoi a me ka pā. Aloha maikaʻi!
Nā lawelawe: 2-3