- Broccoli - 1 Kilogram
- Wai - 1 Lā
E haʻi wau iāʻoe pehea e kuke ai i ka brokoli no nā kāne. ʻO kēiaʻano wikiwiki a me ka maikaʻi o ke kuke kukeʻana i ke kumu broccoli e lawe iāʻoe i mau minuke. Ka palaoa no ka poʻe nele i ka mokuahi. Penei: 1. Ke kau nei mākou i ka pī ma ka ipu me ka wai. 2. Ke wehe aku nei mākou i ke brocololi mai nā lau, aʻu a hōʻuluʻulu i nā pilikia. 3. I loko o kahi mea hoʻomana kai, kau i ka broccoli a kau i loko o ka ipu o ka wai kai. ʻAʻole pono ke kai i ka papakū o ka colander. E uhi i ka pan me kahi poʻi a kālua no 7-8 mau minuke ma luna o ka wela wela. Holo ka wai! ʻOiaʻiʻo,ʻo ia wale nō! Hoʻomākaukau ka paepae! ʻO ka hoʻohana houʻana i ka broccoli ma kāu koho. Hiki iāʻoe ke lilo i mea hoʻolimalima wela. A hiki iāʻoe ke hana i ka meaʻai a lawelawe i ka kāpena e like me kahi'āʻuku maʻamau. Makemake wau e lawelawe i ka broccoli ma keʻano he hoʻolālā piha i nā iʻa iʻa, me kaʻiʻo, ma keʻano maʻamau, heʻaina maikaʻi. ʻAe, pehea lāʻoe e hoʻohana ai i ka broccoli, i kukeʻia no nā kāne - eia ia iāʻoe :)
Nā lawelawe: 4