E hālāwai mākou me kahi kanaka e hoʻomaopopo iāʻoe i ka hapalua o ka hua'ōlelo, koho i kou makemake a pau, a manaʻoʻoe ua hālāwai akuʻoe i ke kanaka o kou mau moeʻuhane? Ke manaʻo neiʻoe ua loaʻa iāʻoe kāu hoa ola, hoʻomakaʻoe e noʻonoʻo pehea e hele ai i ka lima i ke kuahu o ka male?
ʻO nā mea hoʻonaʻauao e kūkaʻi nei i nā hihia o ka pilina piliʻana i ka hale, e'ōleloʻia e kali me ka noʻonoʻoʻana. I kēlā mau hihia,ʻaʻohe mea e hoʻoholo wikiwiki ai. He kūpono ka noʻonoʻoʻana a me ka waihoʻana i nā nīnau nui ma mua o ka haʻalulu e pili ana i ka hoʻomākaukauʻana no ka mareʻana a me ka hoʻonohonohoʻana i ka noʻonoʻo pono. Ma hope o nā mea a pau, ināʻaʻole pēlā, aʻoʻoe e wikiwiki nei e hoʻihoʻi,ʻaʻole ia e hoʻopaʻa iāʻoe mai kaʻoiaʻiʻo e hōʻokiʻia ka male ma mua o kou hoʻomakaʻana.
ʻO Doctor of Psychology Harriet Lerner, nāna i kākau i ka puke "Nā lula mare: he alakaʻi no ka maleʻana a hui aku", ua hoʻomaopopo i nā kumukānāwai maʻamau heʻumi e hiki ke kōkua i ka hoʻoholoʻana he ponoʻole kāu kāne kūpono.
- Pono eʻike kekahi i ka laina ma waena o ka manaʻo, kahi e hopena ai i nā kāne i ka wā mua o ko lākou pilina a me ka pilina o kaʻuhane. Kaʻike ikaika o nā manaʻo, hiki ke lawelawe wale i ke kuko, aiʻole nā manaʻo mua hikiʻole ke lilo i hōʻailona ma waena oʻoukou he manaʻo maoli maoli.
- Maanei, he mea pono ke alakaʻiʻoleʻia ma keʻano o ka puʻuwai, akā, ma mua o ke kumu. Ma hope o nā mea a pau, aia kekahi mea e like me ka "lālā candy-bouquet", ma hope iho, ināʻaʻole like kou mau manaʻo e like me ka mea iʻikeʻia, hiki i nā mea a pau ke hoʻopau. I kēia wā o ka pilina, i ka hoʻomakaʻana o nā hoa eʻike i kekahi i kekahi,ʻaʻole lākou iʻike i ka mea nui, no ka mea, ua mālamaʻia e nā manaʻo iʻikeʻia i kēlā manawa, akā,ʻaʻole ka manaʻo maʻamau. Ma muli o kēia,ʻaʻole hiki keʻikeʻia i ka lua o ka hapalua o ka hailonaʻana, no ka mea, ma ia manawa eʻike wale ai nā kāne i ka maikaʻi i kekahi i kekahi, aʻo ka mea wale nō i makemake ai. No laila, he mea koʻikoʻi ma ka pae mua o ka pilina e komo ai ke poʻo a hoʻohana i kaʻike.
- He mea nui loa ka nānāʻana. Ma ka wā o kou pilina, mai kaʻawaleʻoe mai ka waho mai o ke ao, a hoʻokahi waleʻoe, me ka makemakeʻole eʻike i kekahi. He mea pono e hana i keʻokoʻa. Ke nānā nei i kāu kohoʻia a hāʻawi i ka manawa kūpono i kouʻohana, i ka pilina a iʻole nā hoaaloha, e mālama a loiloi hoʻi i kāna hana.
- E lilo iāʻoe iho. He mea nui ka hoʻolohe iāʻoe iho i ka pae mua o ka pilina. Peheaʻoe e hana ai i kēia pilina, ke ho'āʻo neiʻoe eʻoluʻolu a hoʻokō i kekahi makemake o kāu mea i waeʻia, e ho'āʻo nei e nānā e like me ka wahine maikaʻi. E ho'āʻo e lilo iāʻoe iho,ʻaʻole e hoʻololi, akā e'ōlelo a hana i kāu mea e makemake ai. No laila, e hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo a hoʻoholo, no ka wā e hiki mai ana, inā paha e hiki iāʻoe keʻae i kāuʻano.
- E mahalo i kāu mea i wae ai he hoaaloha. Hiki iāʻoe ke kūkulu i kahi pilina me kēia kanaka. ʻOiai, he pono ke kāne e hana i ka hoaaloha ma waho o keʻano o ka mea aloha. E aloha wale aneiʻoe?
- E mālama i kouʻano i loko o ka hālāwai me kāu hapa. Ke huhū nei aneiʻoe i ka hoʻokaumaha a iʻole ke kū'ē paha, ua pihaʻoe i ka ikaika a me nā mea a pau e waiho ana ma kou poʻohiwi?
- E nānā i nā hemahema o kona mauʻano pono'ī a ua makaukauʻoe eʻae. A iʻole paha aia kekahi poʻe eʻoluʻoluʻoe e pale i ka wā e hiki mai ana. Pono pono e hoʻonohonoho i nā mea a pau i ka manawa hoʻokahi.
- Pono pono e hoʻomanaʻoʻaʻole hiki iāʻoe ke komo i loko o kāu pilina me kou poʻo,ʻoiai e lilo anaʻoʻoe iho me he kanaka lā. Pono kou mau makemake a me kou mau wahie. Ma hope o nā mea a pau, ināʻaʻole i ulu kahi pilina, e paʻakikī loa iāʻoe e hoʻololi i ka honua a puniʻoe. Ke hoʻoholoʻana i kahiʻaina mare, mai poinaʻoe i ka pihaʻana o ka honua i nā mea nui, aʻaʻole hiki i nā mea ke like me kā lākou makemake.
- Eʻike mau i ke kumu o kāu hihia. Maiʻai i kahi mea e pale ai i ka hakakā. Pono e hoʻopauʻia nā piliʻole ma ka weheweheʻana i nā kūlana a pau. Ma hope o nā mea a pau, inā hoʻokahuliʻoe i ka maopopoʻole, eʻike ponoʻoe i kekahi i kekahi, a hiki iāʻoe ke nānā i ka hana a kāu hoa i ia mauʻano.
- He mea nui e hoʻomanaʻo e hikiʻole i ke aloha a me nā manaʻoʻole ke loli i kekahi kanaka i ka wā e hiki mai ana. Inā loaʻa kekahi mea i kēia manawa,ʻaʻole i kūpono iāʻoe, a ua hoʻoholoʻoe e pani i kēia nīnau no ka wā ma hope, e nānā ana i keʻano o ke aloha, aʻo ke koena e pili ana,ʻo ia ke kuhihewa nui. Ponoʻoe e hoʻoholo i nā mea āu e mākaukau ai e kū i ka wā e hiki mai ana, a me ka meaʻole.