Pono pono e hoʻokuʻu i ka hewa neurotic, no ka mea, he mea luku kēia a me kaʻino, iʻole ikaika e hoʻonui ai i ke ola. Ke manaʻo nei kekahi kanaka ua pilikiaʻo ia, no laila,ʻaʻoleʻo ia eʻimi i kahi alahele o ke kūlana o kēia manawa -ʻaʻohe mea'ē aʻe i kaʻike. Hoʻohālikelike, e like me nā hiʻohiʻonaʻelua. ʻO ka mua: ua holoiʻoe me kahi puke'ē aʻe, ua pohō iā ia i kahi pōʻino. Ka hala, hopohopo. He aha kāu e hana ai? Mahalo paha, e kala akuʻoe a kūʻai aku e kūʻai likeʻoe. Ua pau ka hana. ʻO ka manaʻo maikaʻi o ka hala. He aha keʻano o ka hewa a me ka pehea e lanakila ai iā ia, eʻikeʻia ma kaʻatikala ma "The technique of rid of feelings of guilt".
ʻO keʻano o ka hewa ka uku a mākou e uku ai no ka nohoʻana i kahi honua palekana aʻikeʻia. Inā he kanaka mua, me ka hopohopoʻole, e hoʻokō i kona mau makemake a pau, a laila, ua koiʻia nā poʻe o kēia manawa e hōʻole i kekahi mau mea leʻaleʻa. Uaʻike mākouʻaʻole hiki iāʻoe ke lawe aku i kahi mea'ē aʻe me ka hoʻopaʻiʻole a moe paha me nā mea a pau. ʻO ia keʻano o ka hewa, e like me Sigmund Freud,ʻo ia ka mea e mahaloʻia ai ko kāuaʻano. Hōʻike ka pilikiaʻole i ka hoʻomaʻamaʻaʻole o ka hana i mua, kuhikuhi i ke kuhihewaʻana a ua maikaʻi ke hoʻoponoponoʻana (e noi i ke kalaʻana, maʻana). ʻO kekahi koho: noʻonoʻoʻoe no kāu, ua hāʻawi mai koʻu makuahine i kānaʻoihana (haʻiʻo ia iāʻoe). A lilo kou ola a pau i kalahala no ka "hewa": i kēia manawa, ponoʻoe e hoʻolako i kou makuahine i kahiʻelemakule maikaʻi, e uku i kāna mōhai. Akā no ka paʻakikī,ʻole kahi hapa o ka uku, a hāʻawi paha i nā mākua,ʻaʻole loa e haʻalele ka hewa. No ka mea,ʻaʻohe kumu kumu eʻike ai. Ua noi aneiʻoe iā Māmā e hoʻolei i ke kula? ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻoleʻoe e kuleana i ka hoʻoholo i hanaʻia. Hiki i ke keiki ke hopohopo i ka hala ma hope o nā makahikiʻekolu. Hoʻohanaʻo ia i kēia manaʻo e like me keʻano palekana no kaʻike. Ināʻaʻole nā mākua e noʻonoʻo i keʻano o ka hewa o ke keiki, laila eʻae maikaʻi ke keiki i kaʻoiaʻiʻoʻaʻole ia he mana loa. A inā'ōlelo nā mākua e like me "ua hana hewaʻoe, no laila ua haʻalele kou makuahine" a "ʻaʻole iʻai i ka porridge, i ka makua kāne huhū", a laila hiki i ka hewa ke lilo i mea maʻamau, lilo i mea ola. Pēlā ka mea e hewa ai i kēlāʻano kūlana paʻakikī, e like me ke koa o Chekhov moʻolelo ua makeʻo ia no ka mea ua uēʻo ia ma kahi'ōpū o ka luna.
Ka manipula kanaka
Hoʻomaopopo pinepineʻiaʻo Guilt i mea hana ikaika loa no ka mālamaʻana i nā kānaka. He aha, he laʻana, he kaikamahine iʻikeʻole i ka'ōpiopio? ʻOiai,ʻaʻoleʻo ia e haʻi iā ia no kēia mea e pono ai kona nele (ʻaʻole e hana, ua heluʻia he haneli). He nui aku ka nani a me ka pono e kāhea a me ke kīpē i keʻano o ka hewa. ʻAʻole hiki i kahi kanaka ke pale i nā "koi" kūpono no ka nānā. ʻO ka manaʻo o ka hewa ("ʻo ia ka pīpī makapō") alakaʻi iā ia i ka hale pua pua nani aiʻole kahi mea kūʻai nani. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka kamaʻilio malū maʻamau e pili ana i ko mākou mau manaʻo "ʻaʻole ia e hoʻonāukiuki. Kūpono nā kānaka i ka hewa e like me ka palekana no kaʻikeʻana ma muli o ke kamaliʻi, akā, e like me nā mākua. Eia kekahi laʻana, ma kahiʻano kūponoʻole, kūlana koʻikoʻi e like me ka makeʻana o ka mea aloha. Kūkala mākou no mākou no ka mea i ho'ōlaʻoleʻia,ʻaʻole i ho'ōlaʻia (me ka manaʻoʻole he hikiʻole), no ka mea, no kaʻaeʻana i kaʻoiaʻiʻo o kona nele ka mea paʻakikī a me ka weliweli. Pehea e hoʻomau ai i ke nohoʻana i loko o ke ao e hikiʻole ai iāʻoe ke hoʻololi i nā mea nui e like me ke ola o kāu poʻe i alohaʻia? ʻO ka mea maʻamau ma hope iho o ka laweʻana o nā kānaka i ko lākou kōkuaʻole a neʻe i kahi o ka manawa e hiki ai ke kaumaha - ke kanikau. Akā, lawe kekahi i kēia hewa halaʻole no ke ola. Aʻoi aku ka maikaʻi o ka'ōpiopio o ke kanaka (ʻo ia hoʻi, ināʻaʻole i loaʻa ka manawa i ka waina e lilo ai i mea ola),ʻo ka liʻiliʻi paha e hoʻopaʻaʻia i kahi kūlana hae. Ma ka mālamaʻana i kekahi kanaka me ka hala paha,ʻaʻole paha ia he manaʻoʻino (ināʻaʻoleʻoe e mālama i ka pili pono). Akā, ua lilo ka manipulator iā ia i mea hoʻopuka i kāna papahana a kokoke i 100% o ka manawa i loaʻa ai ka hewa, e nānā ana i ka pilikia o kekahi.
Pehea e maopopo ai - he hewa paha aʻaʻole paha?
ʻO ka mea nui loa,ʻo ia ke hoʻokumu i nā palena o ka kuleana. Eia kekahi laʻana, noʻonoʻoʻoeʻaʻole he ola o koʻu makuahine (ua'ōleloʻo ia: "ʻO wai ka mea e lawe iaʻu me kahi keiki?"). A iʻole ua hōʻehaʻia ua hoa kāne nei i kahi pōpilikia kaʻawale: ma hope o kou hakakā, inuʻo ia a noho ma hope o ka huila. 'Ōleloʻo Anastasia Fokina e wehe i ka hewa, ponoʻoe e hoʻohaʻahaʻa i kou kuleana. E nīnau iāʻoe iho i kahi nīnau maʻalahi - hiki paha iāʻoe ke lilo i kuleana no kēia? Hiki i ke keiki ke nānā i kahi makuahine o nā mea hoʻopono? A ua kau akuʻoe i ka meaʻona i ke kanakaʻona ma hope o ka huila? ʻAʻohe. Inā ma keʻano o ka noʻonoʻoʻana e pili ana i ke kūlana a me ka hoʻomaopopoʻana i ka hala, aia ka ikaika e hoʻoponopono ai i ka hewa, a laila ua hewa ka hopena. A e hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu iā ia ma ke kauʻana i kahi mau alaʻuʻuku: e kala aku i ka hoʻopaʻi, hoʻopaʻi no ka pohō, hāʻawi i ke kōkua. Akā ināʻaʻole hiki iāʻoe ke ho'ākāka pono i ka mea i hewa (aia wale nō ka manaʻo kaumaha kaumaha i loko), laila,ʻoiaʻiʻo,ʻaʻohe hewa maoli. No laila,ʻaʻole hiki iāʻoe ke uku no ka mea. No ka meaʻaʻohe mea eʻauʻau ai.
Kamupene i hoʻohuiʻia
ʻO ke kanaka olakino e hoʻomanaʻoʻole i ka hewa. Hoʻoponoponoʻia ka hana o ia mea e kekahiʻano koʻikoʻi o ka hopohopo. ʻO kēia nā kuleana e lawe ai kekahi iā ia iho. ʻO ka likeʻole o nā manaʻo o ka hewa,ʻo ke kuleana ke koʻikoʻi - hiki iāʻoe ke'ōlelo pololei e hiki ke hoʻopilikiaʻia kekahi, aʻo kekahi -ʻaʻohe. Eia kekahi laʻana,ʻaʻole hiki iāʻoe ke'āhewa no ka meaʻo ka ola o nā mākuaʻaʻole i hana, no ka mea, he kuleana nā mākua no nā keiki'ōpio,ʻaʻoleʻo ia ma ka'āpana. ʻO keʻanoʻoi aku ka maʻalahi no ka hoʻoikaikaʻana i ka hala o ka maʻi. Hoʻopiʻi nuiʻo ia i ka hana a kekahi mea'ē aʻe. ʻO wai ka mea e haʻalele i ka pōʻino? ʻAe wale nō ka mea hoʻokani. ʻAʻohe mea e manaʻoʻia e like me ia. A pinepine pinepineʻole ka manipulator i ka hōʻinoʻole, akā,ʻaʻole iʻike. ʻO kona kino ka hopohopo no ka pilina o nā kānakaʻelua mai ka manaʻo hopohopo -ʻo ia hoʻi,ʻo nāʻano'ē aʻe a pau e hoʻopaʻa ai i kekahi kanaka iā lākou ihoʻaʻole i kōkua. Ua mākaukau kekahi i ka lōʻihi loa o ka maʻi a me ke koʻikoʻi, inā pono e mālama i ka kūpono o ka hewa i loko o ka hoa a me nā keiki paha. ʻO kahi maʻi o kahi keiki ka mea wale nō e hoʻohui i ka wahine a mālama i ka haʻalele. Hoʻopuka nā kānaka hoʻonaʻauao i kēiaʻano "ke ola o ka maʻi." ʻO kekahi mau makuahineʻaʻole pono lākou e'ōpiopio i ka maʻi - no ka meaʻaʻohe mea e mālama i kāna kāne ma kaʻohana. ʻO ka manaʻo kuhiʻole o ka hewaʻaʻole ia he hōʻailona o ka pilina o ke akua, akā he hōʻailona o ka palekana, wahi a Elena Lopukhina. ʻO ka hoʻokuʻu iā ia ma ka noho kanaka makuaʻaʻole hiki ke maʻalahi, akāʻoi aku ka paʻakikī ke ho'āʻo e hele i mua, e manaʻo ana iāʻoe iho a pono mau.
Ke huhū nei mākou, e hōʻino ana iā mākou iho,ʻaʻole hiki iā mākou ke noʻonoʻo, hoʻowākilo, no keʻano noʻonoʻo. ʻO ka manawa a pau e huli ai mākou ("A inā wau e hana aʻokoʻa?") A paʻa i ka hala. ʻO ka kuleana, ma keʻano likeʻole, hoʻonāukiuki i ka hana, hoʻohanaʻia i ka wā e hiki mai ana a hiki iā mākou ke hoʻoponopono i nā mea hewa, ma mua o ka mihiʻana iā lākou me kaʻole. ʻO ka mea nāna e mālama, ua hana hewa paha, manaʻoʻo ia ua hanaʻino, aʻo ka mea i alakaʻiʻia e ka hewa, e hewa wale nō ia. Aʻo ka mea mua e maʻalahi ma hope o kona hoʻoponoponoʻana i ka kuhiʻana, aʻo ka lua e mau ka maʻi. ʻO kahi keiki i aʻoʻia e nā mākua eʻike i ka hewa, akā,ʻaʻoleʻo ia i aʻo e kaʻawale a hopohopo i kā lākou hana, e lilo i kanaka makua,ʻaʻole hiki ke hoʻomaopopo, hoʻomaopopo i ka hewa āna i hana ai. Eʻikeʻia e ka mea e hōʻike ana i kona hala he nui ke kalaʻana. I kēia manawa uaʻike mākou i keʻano o ka hemoʻana i ka hewa.