Makemakeʻoe e lilo i ka kaumaha - ke komo i ka lāʻau lepera, ke hoʻololi i ka'ōnaehana neuroendocrine i ka nalu e pono ai. Hiki ke hoʻohanaʻia kēiaʻano i nā puʻupuʻu spa me nā waiwai kūmole a me nā hopena kūlike ma nā wahi pilikia, a hui pūʻia me ka pehi a hoʻohana paha ma keʻano he kūʻokoʻa kūʻokoʻa. E hiamoe ma luna o kahi moe ma lalo o ka pana mai ke kapa, e kauʻia ma luna o nā'āpana me nā kukui uila e hoʻololi ana i kēlā me kēia maukona kekona, a lilo i ka kaumaha.
ʻO ka moeʻuhane,ʻaʻole ka hoʻoponopono pale!
Me ke kōkua o ke kala, hiki iāʻoe ke hakakā me nā paona hou a ma ka home. I ka manawa e wehe ai i ka momona, eʻaʻahuʻoe i nā lole a hoʻopuni iāʻoe iho i nā mea e kūlike i kahi o ka lokahi.
- Hoʻouluʻia kaʻulaʻula i ka mīkini me ka puhiʻana o nā calories. ʻO kēia ka helu helu hoʻokahi no ka poʻe e makemake ana eʻalo i ka kaumaha!
- Pōmaikaʻi kaʻoihanaʻoihana a me ka hopena o ke aʻoʻana, a me ka hopena antidepressant: i ka manawa o keʻano o ka hanana, he paʻakikī ke kū'ē i ka ho'āʻoʻana e hānai iā ia me kahi keke aʻo kahi kalekaleka.
- ʻO kaʻulaʻula a me ka poni e hoʻemiʻia ka manaʻo o ka pōloli, no laila makemakeʻia i ka lumi kuke. Ināʻoe eʻai i kahi pulu o ka lani he meaʻai a eggplant paha, hiki iāʻoe ke hoʻokaʻawale iāʻoe iho i kahi liʻiliʻi. Mai hoʻopili wale i ke koʻokoʻo:ʻoi aku ka nui o nā pale uliuli, nā'āpana a me nāʻulu violinalu i ke kūlike me ka pūnaewele pale, e hoʻoneʻe ana iāʻoe a hala.
- Loaʻaʻia ka White ma ke kāwiliʻana i ke ānuenue a pau o nā lau -ʻo kēia keʻano o nā kukuna o ka lā,ʻo ka hemahema o ia mea e hāʻule iho ai kākou i ke kaumaha o ka wā kahiko a loaʻa ka paona hou i ke kau anuanu. ʻO ka hapa nui o nā mea a pau ke ulu nei mākou i ka momona a me ka hau. Inā he lā lā ka lā, e koho i ka skiing e mahalo ai i nā hau hau māmā - ma hope o ka heleʻana e hiki iāʻoe ke lilo i ke kaumaha ma ka 0.5-1 kg i ka manawa hoʻokahi! No ka mālamaʻana i kāu kaumaha, e nānā i nā'ōpuni hou o nā'ōmole puna.
Ka lokomaikaʻi ma ka palaoa
Hōʻalo i ka kaumaha ma hope o nā'ōkō liʻiliʻi e kōkua i ka meaʻai, keʻano maikaʻi a me ka wikiwiki o ka liloʻana o ka kaumaha - hikiʻole kēia mea i ka mahalo, akā he hana kupaianaha homeopathy. Na ke kauka e koho i ka lāʻau kūpono kūpono e like me kāu mau hiʻohiʻona. ʻO ka homeopathsʻaʻole e mālama i kahi maʻi o ka maʻi a me ka maʻi, akā,ʻo kahi kanaka iʻeha i kekahi maʻi. No laila, e lōʻihi loa kāu kamaʻilioʻana a me ka hoʻoholo ponoʻana e hoʻoholo ai i keʻano, ka manaʻo psycho-physiological a me ka moku'āina o ka pūnaeweleʻeʻe. Malia paha he mea kūponoʻole kekahi mau nīnau o ka nīnau iāʻoe, ināʻaʻole he naʻaupō, akā heʻano hūnā ko lākou. Mai huhūʻoe, akā, e hoʻomanawanui!
Mai haʻalele i ka papahana o ka laweʻana i nā lāʻau homeopathic a hoʻomaka e alakaʻi i kahi nohonaʻoi aku. ʻAʻole wale i ka manawa! Ma hope o ka pule hopeʻelua o ka maʻamau, eʻikeʻia nā hualoaʻa mua - e hoʻomaka ka haʻalulu o ka nui, a ma muli o kēia kūlana he mea maikaʻi ke hoʻonui iki i ka halihali kaumaha. I ka manawa maʻamau ua hoʻolālāʻia ka papa no nā malamaʻeono, a no ka mālamaʻana i ke kaumaha, ponoʻoe e hoʻomau i ka palenaʻana i nā calories a neʻe i ka mea hiki. Inā heleʻoe i kahi homeopath hoʻokahi, kūʻai i lāʻau lāʻau lapaʻau maʻamau i loko o ka lāʻau lapaʻau no ka hoʻoponoponoʻana i ke kiʻi. ʻO ka hoʻohuiʻana o ia mau lāʻau lapaʻau e komo mau i ka'ōpala, graphite, ficus a me nā mea'ē aʻe e hoʻolālā i ka manaʻo a me ka hanu. Na lākou e kōkua iāʻoe e lilo i ka kaumaha, akā,ʻaʻole e hele ka hana o ka nalowale kaumaha e like me ka wā e lawe i kahi paʻakikī homeopathic i kohoʻia.
ʻO ka kaumaha ma lalo o ka maʻihu
Mai ka hōʻeuʻeu a me ka nānā nui i nā meaʻeha, hiki ke heluʻiaʻoe ma muli o ka waiʻona. ʻO ka lōʻihi o kēlā mekala hoʻonaʻauao - hoʻokahi mahina aiʻole heʻumi makahiki - e hilinaʻi ia ma kou mau manaʻo pilikino a me ka nui o nā paona hou. Loaʻa nāʻano like o ka hypnosis, e like me keʻano o ka hoʻouluʻana i ka naʻau. Akā ma mua o ka huliʻana i ke kākauʻana, e hoʻoholo i ka hōʻoia no ka noʻonoʻo i ka hypnosis. Ināʻaʻole,ʻo kāu kālā a me nā hana a ke kauka e makehewaʻole ia, no ka meaʻaʻole hoʻokahi i loko o kaʻelima i hāʻawiʻole iā ia iho i kēlāʻano hana! E hoʻomaopopo i ka hōʻaiaʻana o ka hypnosis, e like me nāʻano hana'ē aʻe. No nā manawa,ʻaʻole pono e hele i ka poʻe i loaʻa i ka maʻi hīhē, ka maʻi epilepsy, nā maʻi endocrin, nā maʻi maʻi nui, ka wahine hāpai a me nā wāhine. Eia hou, hiki i ke kikowaena pūnaewele ke hoʻokuʻu i ka'āpana e hoʻopau i ka momona ma muli o ka pilikia, ka maʻi, ke kauʻana.
ʻO kekahi manawa hoʻonāukiuki: ma hope o ka hālāwai, hiki i ka hōʻeha o ka naʻau, ka loli o ka naʻau, hiki ke makaʻu. Manaʻo nā kānaka he nui he hoʻohana i ka hana hiposis i ka hoʻonāukiuki i kekahi mau huahana i ka maʻi o ka maʻi: no laila, hiki ke hoʻonāukiuki i ka hopena a iʻole ke kumu o ka neurosis. Ma hope o nā mea a pau, hiki i kekahi kanaka ke komo i nā mauna kai no ke kumu - "hopu"ʻo ia i kona mau pilikia,ʻo ia hoʻi,ʻo ka hana a ke kauka e hoʻokumu i nā kumu o kaʻai kūponoʻole a mālama i ka mea maʻi mai o lākou. No kēia mea, ma nā helu he nui,ʻaʻohe mea e pono ai kekahi e huli i ka hypnosis - ua lawa ka hoʻokomoʻana i ka mea kūʻai ma kahiʻano māmā. I kēiaʻano hana lawelawe, no ka laʻana, i nā papahana o Ericksonian hypnosis -ʻaʻole kēia hoʻolako i kēia hana hana no ka hana hili. Hoʻonohonoho ponoʻia nā haʻawina o ka poeticson hypnoosis, ma keʻano o ke kūkākūkāʻana: ua haʻi pono ke kauka iāʻoe i kekahi moʻolelo maikaʻiʻole, e hoʻopau ana i kou manaʻo, ai ka wā e hāʻule aiʻoe i ka moku mokulele, e noi nui e hōʻike i kahi kūlana olakino. Mālama kēia hana iāʻoe e hana i kahi hoʻolālā no ka pohō kaumaha me ka hanaʻole i ke kolohe. Hoʻomaopopo:ʻaʻohe kauka e hoʻolālā iāʻoe no ka hōʻole pihaʻana i kāu mau mea punahele maʻamau, kahi pāpā ma hope o ka hola 18:00. Na ke kauka e paipai iāʻoe e hoʻoponopono i ke kanaka, e koi ana iāʻoe eʻike i kahi ola hou a me ka mākaukau no ka hoʻololiʻana. A hiki iāʻoe ke hahai i kaʻai a hoʻoneʻe hou aʻe. Hiki ke mālama i keʻano o ka hypnosis ma ke kaʻawale. No ka hoʻokuʻuʻana i ka hana kaumaha nui ka hikiʻana o ka hoʻolālā auto-me ka hiki mai i ka moeʻuhane. Ma ka palena o ka moe a me ka hoʻomahaʻana, ua hāʻule mākou i kahi hilinaʻi, kahi e hiki ai iā mākou ke hāʻawi i ka manaʻo noʻonoʻo i kahi kūpono.
E hōʻike i kahi mau pilikia a hāʻawi i ke kino i ke kauoha. He pōkole, akā,ʻaʻohe hua'ōlelo. ʻAʻoleʻike ka mea "ʻaʻole" i kā mākou palapala hoʻopuka. Ke'ōlelo neiʻoe iāʻoe iho: "Ke makemake nei wau,ʻaʻole oʻu cellulite", aʻo ka manaʻo noʻonoʻo, e like me ke kelepona palepa, hāʻawi i ka leka i kaʻili e like me kaʻalani momona. ʻO kekahi hana maikaʻi e ho'āʻo i ka mālama i kāu mau moeʻuhane. Eia kekahi laʻana, e moe i kahi moe e pili ana i ka holo kakahiaka. ʻO nā kaikamāhine e mālama nei i kēia mea, e ala aʻe i ka wela a e lilo i ka kaumaha:ʻaʻole eʻike i ka hanaʻino o ke kino i ka wā o ka hoʻonaʻauaoʻana i ka momona.
No ke kohoʻana i lāʻau lapaʻau, hoʻokaʻawale nā kauka homeopathic i nā wāhine i nāʻanoʻelima ma muli o ka hoʻonohonohoʻai.
- Kuhiʻia kaʻeke ma ka kukeʻana. Heʻano maikaʻi a mahalo loa lākou, eʻike nui ana i nā'ōpilikia a hopu iā lākou me nā momona. ʻO nā poʻohiwi a me nā hipiki o kēia mau wāhine uaʻano liʻiliʻi loa i kahi kino nui a me ka'ōpū.
- Paipai ka pasta i nā vermicelli, nā noodles a me ka spaghetti, a he kūpono nō hoʻi i keʻano a me ka momona ma keʻano. Hiki keʻikeʻia lākou e ke kiʻi ma keʻano o ka macaroni:ʻaʻole kūiki i ka pūhaka aʻaʻole e hoʻonui i nā hihaka.
- ʻAʻole i hōʻike nā ipu kukui i ko lākou ola me kaʻonoʻole. He lahilahi nā lima a me nā wāwae, a kauʻia ka momona i ka hope, ka'ōpū a me ka pū'ī. He wikiwiki a huhū lākou, no ka mea,ʻaʻole i hiki koke mai ke kukoʻana i nā lau leʻaleʻa! ʻO ka poʻe i makemake i ka laupalapala, hoʻohaʻahaʻa i ke kiʻekiʻe o ka serotonin - he mea ia e hoʻokiʻekiʻe ai i keʻano a hoʻomaha i ka pilikia.
- Ua nininiʻiaʻo Mayonnaiznitsy ma ka honua me kā lākou punahele punahele. ʻO ko lākou kino keʻano he jelly. ʻO nā wāhine o kēiaʻano keʻano hoʻokiʻekiʻe a makemake e hoʻokūkūʻia a hoʻohuliʻia no kahi lōʻihi.
- ʻAnoʻole nā meaʻai i kaʻiʻo, aʻo ko lākou mau kino, me ko lākou piha, ke kāohi i ko lākou aho, akā, ke nānā iki nei lākou. He kūʻokoʻa kēia mau wāhine,ʻoihana like, pololei, paʻakikī a kekahi manawa koʻikoʻi i kā lākou mau papa helu.