E like me ia iʻikeʻia e ka lāʻau lapaʻau, hiki ke piʻi ka wela o ka wai ma kahi o 4 mau manawa ma mua o ka mahana wela o ka ea, a he 10 manawa ka hoʻokalakikoʻana o ka mahana. No laila,ʻo ka mea e hana ana i ka hana wai e hoʻohana i ka wai, e hoʻonāwaliwali i ka ike ma ka nui nui ma mua o ka hanaʻana i nā kaumaha likeʻole ma lalo o nāʻano maʻamau. I ka manawa like, ua lilo kekahi o nā waihona waiwai momona no ka hoʻokumuʻana i ka nui o ka ike. Eia kekahi, i ka hanaʻana i nā papa mele mele, ponoʻoe e lanakila mau i ka ikaika o ke kai. Hāʻawi kēia i kekahi kaumaha kaumaha i ke kino, aʻo ia hoʻi ka hoʻonuiʻana i ka uku o ka ikaika. ʻO nā mea maikaʻi o ka hoʻonaniʻana i ka wai eʻike nuiʻia i ka cosmetology, mai ka wā e hana ai i kēlā mauʻano wai e maikaʻi ai kaʻoluʻolu o kaʻili. Eia kekahi, i ka hanaʻana i nāʻoihana kino i ka lewa, he lohi nui ke kanaka. ʻO ka wela wela ka meaʻala maikaʻi, hoʻohaumia i kaʻili, hana i ka manaʻo kaumaha nui i ka mea eʻona ai, keʻole kahi hikiʻole ke holoi i ka wai ma hope koke o ke aʻoʻana. I ke kauʻana o ka aquagym, hiki iāʻoe ke hoʻopoina wale i kēia pilikia, no ka mea, i ka hanaʻana i kēia mau hana, hoʻomaʻemaʻe mauʻia kaʻili i ka wai a no laila he mea maʻa mau.
ʻO nā hana o nā mele melewaiwai e lawe mai i ka waiwai kūpono i ka hoʻokumuʻiaʻana o kekahi mea like. Me ka hana mau o nā hana i loko o ka wai, ua hoʻolālāʻia kahi kūpono kūpono, ka nui o ka piʻiʻana o ka uala, hoʻonuiʻia ka māmā o ke kino, hoʻohui i nāʻoihana a loaʻa kaʻahuʻana, ua hoʻonuiʻia ke ola. Hanaʻia nā papa i ka wai-gimmy i mua o nā pilikia me ka huela, me ka uku nui i ka loaʻaʻana o ka hopena ho'ōla. Eia kekahi laʻana,ʻo keʻano o nā hana i loko o ka wai e hiki iāʻoe ke hoʻokō i nā hopena kūpono ma ka hoʻoponoponoʻana i ke kani. I ka wā eʻau ai i ka papawaiwai, he nui ka emiʻana o ka ukana ma ke kuihi, a he mea nui ka hoʻoponoponoʻana i nā poho o ka koluma. Hoʻokū pū nā Aqua-gymnastics i ka hoʻoikaika i nā ligament o nā hono.
No laila, me ka hana pono o nā lawelawe a me ka hoʻokō pono o ka hoʻolālā kino, hiki i nā papa hana mele ke kōkua i nā makahiki. Keʻano o nā hana i hanaʻia i loko o ka wai e hiki ke hana i nāʻano likeʻole - hula i lalo o ke mele, eʻauʻau ana i kahiʻano aiʻole kekahi, e holo ana i ka lalo o kahi wai pāpaʻu, a pēlā aku. ʻO nā hopena hōʻailona nui e hiki ai ke loaʻa i nā kānaka me ka kaumaha nui o ke kino, me kekahi mau pilikia me ka'ōniuli, me nā maʻi. Ma keʻano he mea waiwai nui loa no ka hanaʻana i nāʻoihana mele, hiki iāʻoe ke noʻonoʻo i ke kūkuluʻana i ka manaʻo hauʻoli a me ka hauʻoli ma hope o ke aʻoʻana.
ʻAʻohe mau hōʻai'ē kūikawā i kēia'ōnaehana o nā hana kino. ʻO ka pilikia wale nō e hiki ke hana i ka wā e hele ai i nā hana aquagym,ʻo ia ka hypersensitivity i ka chlorine i hoʻohanaʻia i ka nui o nāʻauwai no ka hoʻomaʻemaʻe wai. ʻO nā kānaka me kēiaʻano maʻi pilikino eʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka hanaʻana i kekahiʻano o ke aʻoʻana.