ʻO kaʻeha o ke kolu o ka makahiki

ʻO ka lōʻihi o ke kolu o ka makahikiʻekolu uaʻikeʻia e nā wāhine he nui i nā hopena hope o ka'ōpū. No ka manawa a pau o ka hānauʻana i ke keiki i loko o ke kino o kahi makuahine e hiki mai ana, ua nui nā loli. He mea maʻalahi ko lākou hoʻoponopono: ke ulu wikiwiki nei ke keiki, ua loli nā'ōpū, ua kūkulu houʻia nā hormones - no ka hopena o kēia, aia kekahi manawa e ola kinoʻole. He aha nā hana e pono e laweʻia no ka hoʻopakeleʻana i nā hōʻailona pōʻino?

ʻO kaʻeha ma ke kolu o ka makahiki o ka hāpaiʻana

I ke kolu o ka makahikiʻekolu,ʻaʻole e pilikia ka nausea, akā,ʻikeʻia kekahi mau maʻi'ē aʻe. Ma keʻano he kūlana,ʻikeʻia nā meaʻeha i ka'ōpū a me lalo. ʻO kēia ke kumu o ka uluʻana o ke keiki, aʻo ia ka hopena o nā'ōpū, a ua hanaʻia kekahi kaumaha nui ma ke kua. Hiki i ka wahine ke manaʻo i ka huhū ma nāʻaoʻao, i ka lalo lalo, i kekahi manawa ka puʻu. Hōʻike pinepineʻia kēlā mau hōʻailona me nā'ōpena'ōpiopio. ʻO ka uluʻana o ka pūpū i ke alakaʻiʻana i ko lākou neʻeʻana, kahi e hoʻonāʻia ai kaʻeha i loko o ka'ōpū a me ka'ōpū. ʻO ka manawa pinepine i ka hoʻouluʻana ma kaʻaoʻao hema, ke kaumaha i nā wāwae.

I ka pane! Inā hōʻoluʻolu kūpono o kaʻokiʻana, kaʻokiʻana, ka hukiʻana o ke kino, ke hoʻopilikiaʻia no ka manawa lōʻihi, e aho e mālama pono a nīnau i ke kauka.

E like me kouʻike, ua kū'ē nā papa he nui i ka'ōpū. ʻO wai kahi koho e koho ai, e hoʻomaʻemaʻe i keʻano aʻaʻole e hōʻino i ke keiki?

Hanaʻia o ka maʻiʻeha i kaʻekolu o ka makahiki

Maʻemaʻe ka wāwae ma kēlā me kēia kanaka,ʻaʻole kahi pilikino o ka wahine ma ke kolu o ka makahiki o ka'ōpū. Eia nō naʻe, i kēia wā,ʻaʻole kūpono kekahi hōʻailona. Hiki iāʻoe ke inu Paracetamol, ka mea i manaʻoʻia he mea pale loa no nā wāhine hānai. I ka hapanui o nā hihia, ma hope o ka laweʻana, haʻalele ka maʻi i ke poʻo. Hoʻokahi ka papaʻaina,ʻo ka mea nui loa,ʻaʻole eʻoi aku ma mua o ke kaulike.

I ka pane! Inā kōkuaʻoleʻo Paracetamol, aʻoi nui kaʻeha o kou poʻo,ʻaʻole ponoʻoe e kipa i kahi kūka wahine a eʻimi i nā pane i kāu mau nīnau ma laila. Pono e hele koke i ke kauka a haʻi iā ia no ka pilikia.

Pehea e hana ai i kaʻeha i ka lalo lalo?

No ka manawa a pau o ka'ōpū,ʻo kēlā wahine kēia wahine i ka manawa hoʻokahi, akāʻo ka'ōpū kaʻe. ʻO kaʻekolu o nā hua'ōleloʻekolu ke hele pū me kēia maʻi. Inā pono kēia no ka hoʻomoʻana i nāʻiʻo, e ponoʻoe e pilikia. Ke nui ka ikaika o ka eha, ua'ōleloʻia kahi hoʻomaha piha. Hiki i ke kauka ke'ōlelo e hoʻokomo i kahi kāhili kūikawā e hoʻemi ai i ka ukana ma nā liga. He kūpono ka wā e hele wāwae a me nā hana'ē aʻe. No ke kōkuaʻana a hiki mai i nāʻahaʻaina gymnastics maʻalea. Hana i nā hana kūikawā i hoʻohālikeʻia no nā wāhine hāpai, ua ikaika nā mākia, hoʻomākaukauʻia no ka hānau keiki. Akā, pono e hoʻomanaʻoʻia ka hoʻonāukiukiʻana o kaʻoihana kino. Inā huhū ke kaikamahine, pono iā ia ke ho'ōki i ka hana.

Inā he kumu i loko o nā'ōpena'ōpena, pono e pili i kekahi mau'ōlelo:

• he mea e pono ai e hoʻemi i ka nui o ka meaʻai i pau i ka manawa, e hoʻonui ana i ke alapine o kona komoʻana;
• pono ke komo i nā hua a me nā meaʻai i kāuʻai;
• makemakeʻia e hoʻemi i kaʻaiʻana i nā mea momona a me nā meaʻono.

Ma kėia mau mea a pau e hoʻemi i ka kaumaha ma ka naʻau.

I ka pane! ʻO nāʻehaʻehaʻeha e hohola mai ka pūwae a hiki i lalo o ka'ōpū e kuhikuhi i ka hopena o ka hana. ʻAʻole pono e waihoʻia kēia moku me ka nānāʻole. Ponoʻoe e nīnau i ke kaukahonua, a me ka nānāʻana i kāu mau huna, i ka manawa e hoʻoholo ai i ka loliʻana o ka wailele amniotic. Makemake lākou i ka nānā kūikawā i ka pule hope loa o ka'ōpū.

E hoʻokuʻu i kaʻeha ma ke kolu o ka makahiki

Ma muli o ka kaumaha kaumaha,ʻo ka hope hope o ka'ōpū ke hopohopo nei i ka lalo lalo. I kēia wā, ua pāpāʻia ke kauʻana i nā kaumaha iʻole e hōʻeha ka mea hope. Inā loaʻa kaʻeha ma ka hope a me ka coccyx e ho'ēmi i ka ikaika o nā hōʻailona, ​​pono e pili pono i nā'ōlelo kūpono:

• hiki i ka massage ke hoʻoikaika i ke kūlana (he mea pono e hāʻawi iā ia i ka meaʻoihana, akā hiki iāʻoe ke hana iāʻoe iho);
• Hiki i kahi mahana wela ke hoʻomaikaʻi i keʻano, no ka mea, hoʻomaha ia i ka haunaele;
• ponoʻoe e hahai i kāu kūlana pono'ī, e pale i kou kua i pololei;
• E hiki mai nā kaukōkō nui i ka hoʻopakeleʻana i keʻano o ia mau hōʻike.

Inā hahaiʻoe i nā'ōlelo a pau, hikiʻole ke uhiʻia ka wā hānau o ke keiki e nā hōʻailona maikaʻiʻole.

I ka hopena o ka hāpaiʻana i ka'ōpū o kahi wahine e hoʻomākaukau mākaukau ana no ka hānauʻana. Ke piʻi nui aʻe nei, aia nā hakakuka aʻo (no kekahi mau kekona he kekona ka pahu lalo), a piʻi aʻe kekahi mau hōʻailona'ē aʻe. No ka hoʻokuʻu aku i kekahi o ia mau mea, e like me ka maʻiʻeha i ke kolu o ka makahikiʻekolu, aʻaʻoleʻeha i ka pēpē, pono eʻike i nā'ōlelo i luna.