Kū'ē
ʻO ka mea mua loa, ponoʻoe e hoʻomaopopo i kāu kauka. Hiki iā ia ke'ōlelo pololei inā nohoʻoe i ka home a iʻole e hele i kahi huakaʻi. ʻO nā kumu koʻikoʻi no ka hikiʻole o ke kōkuhi o ka'ōpū a me ke kai ke kōkua i nā pilikia penei:
- ʻO ka hōʻailona o nā maʻi mau loa a me nā maʻiʻeha. ʻO kahi wahine ma kahi hou hou e hiki ke lilo i meaʻoi aku kaʻino aʻo ia ka mea e pono ai ke kōkua o kekahi kahu kūikawā kūponoʻole paha i kahi hou.
- ʻO ka hōʻeha o ka hoʻopauʻiaʻana o ka'ōpū. Ma kēiaʻano,ʻaʻole e hoʻonuiʻia ka puka o nā hele lōʻihi. Inā hiki i ka hopena o ka hāpaiʻana i kekahi manawa, pono ka wahine i lalo o ka mālama a kāna kauka.
- Placenta previa. I ka hoʻoikaika ikiʻana o ka hoʻoikaikaʻana, hiki i ka hanuʻana ke hiki a loaʻa paha ka pilikia o ka liloʻana o ke pēpē. ʻIkeʻia e ka ultrasound. No laila,ʻo ke alalepuni wale nō i ke alanui, he mea ia e pilikia ai.
- ʻO ka makexosis o ka lua a me kaʻekolu o ka makahiki. Hiki i ka wahine ke hanaʻino loa i kona makemake e hōʻole i kahi huakaʻi lōʻihi no ka hana mau loa, ka luaʻi, ka piʻi a me ke kūpikipiki.
Manaʻo no ka heleʻana i ke kai
ʻOiai ināʻaʻole nā mea i hōʻikeʻia ma luna nei iāʻoe, pono e noʻonoʻo i kekahi mau helu e hoʻoluʻolu ai ka huakaʻi.
- E ho'āʻo e hele i ke kai i ka lua o ka manawa o ka hāpaiʻana. I ka wā mua,ʻaʻole i hoʻohanaʻia ke kino i konaʻano hou, a ua hala loa nā mahina i halaʻole e hauoli i nā manaʻo hou a me nā loli i ke kūlana.
- E koho i kahi pono kūpono. E ho'āʻo e mālama i kahi'āpana hoʻolālā like i kou noho mau. ʻAʻole pono ke kiʻekiʻe o ka ea wela. E ho'āʻoʻole e hoʻolimalima i kāu mau lā ma nā'āina'ē, ma Asia a ma'Afelika paha, no ka mea, he mea nui ka hopena o ka hopuʻana i kahi maʻi i ko mākou latitudes.
- Hiki iāʻoe keʻauʻau i ke kai, akā, me ka lāmoe e ponoʻoe e makaʻala. E ho'āʻo e wehe i kou kino i ka lōʻihi o kaʻikeʻana i ka lā. ʻO ka mea liʻiliʻi loa e hiki ke loaʻa,ʻo ka hoʻonuiʻia o ka pigmentation, ka hoʻokumuʻiaʻana o nā maʻamau maʻamau a me nā varicose. I ka hopenaʻoi loa, hiki i kaʻeleʻele a iʻole ka hanuʻana i ke koko.
- Mai ho'āʻo e hoʻonui iāʻoe iho me nā hikes a me nā huakaʻi. Akā, eʻoluʻolu i ke kai mahana, ke one a me ka ho'ōlaʻana i ke ea. Ponoʻoe e hoʻomaha i ka mea hiki a hiki i kou kino e hoʻomaha ai ma mua o kahi wā hou a paʻakikī i kou ola.
ʻOiaʻiʻo, aia kekahi poʻe makemake i ka hoʻomaha nui, ka mea i hoʻololiʻole i kā lākou mau makemake, me ke halihaliʻana i ke pēpē. Ināʻoʻoe kekahi o lākou, ponoʻoe e noʻonoʻo i kouʻano a me nā manaʻo o loko. Ma hope o nā mea a pau, hiki ke kali i nā hoʻolālā a hiki i nā manawa kūpono, aʻo ka hopohopo no ke ola a me ka olakino o ka pēpi e hiki mai ana ma luna wale nō ia.