Ke hiki ke kauwela, nui ka manawa ma ke alanui: hana mākou i ka dacha, hele mākou i ke kai, hele mākou a puni ke kūlanakauhale, hele mākou me nā hoaaloha ma nā loko. Keʻike nei nā mea a pau i ka hopena o ka lā i kēia manawa, e poina i nā pilikia e like me ka lāleʻele. Nā hana home, a pehea e hana ai mākou e aʻo ai ma kēiaʻatikala.
Uaʻike nā kānaka a pau loa i ka meaʻai mua no ka puhiʻana he kirimina maikaʻi. Ponoʻo ia e hoʻopau i ke kino a pau i puhiʻia, e kali i hoʻokahi hola, e emi loa ana kaʻulaʻula a hala kaʻeha. Ināʻaʻole he kirimālū ma ka lima, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā lālala. ʻO ka'ōlapapaʻi, kāpīpī, kāpīpī i ka wai, e hoʻomaʻemaʻe i kaʻehu me kēia wai a kau i ke ahi wela. ʻO kēia lāʻau lapaʻau he pāʻani anti-inflammatory. A hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka wai'atila a me ka palaoa palaoa a waiho i 20 mau minuke ma ke alo wela.
Ma ka home,ʻo ke kōkua mua no nā wela ka wai kukukū, e hoʻemiʻia kaʻulaʻula, ka pehu, a hoʻokuʻu i kaʻeha.
Kōkua i nā lāʻau lapaʻau. E hoʻomākaukau i kahi decoction a iʻole nā mea kanu o ka chamomile o ka chimist. E hoʻopihaʻia ka'ōmole o ka wai e hoʻolapalapa i ka puneteni o ka chamomile, e koi mau i ka hapalua hora. E hoʻomākaukau i nā'āpana, kahi e ulani ai i kēia kepau a pili i ka wela. A iʻole e hoʻomākaukau mākou i kahi decoction mai kahi hapalā o ka chamomile maloʻo, e hāʻawi i kahi wai aniani, e waiho no 2 mau minuke eʻokiʻia no 45 mau minuke. E hoʻonui kāua i kēia kumakai i ka momona. E pale akuʻo ia i ka huhū a me kaʻili o ke ahi.
Nā hana home no ka pōleʻele
E lawe i 3 mau kīlaʻau a hoʻopaʻa i ke kapa. A laila mākou e hoʻomaʻemaʻe a puhi i kaʻaila kirimina. Me kēiaʻaila poni, hoʻopau mākou i ke ahi a waiho i hoʻokahi no ka hora. A laila holoi mākou me ka wai mehana. ʻO keʻano o ka hanaʻana e kōkua koke i ka lākōkō, a i ka lā hoʻokahi e hiki ai iāʻoe ke hoʻopuka. Ināʻikeʻia nā'ōmole liʻiliʻi ma kaʻili, a laila e hoʻomaʻona iā lākou i ka paʻi o ka'atila. E waiho no 40 mau minuke.
ʻO ka home kahiko no nā'ōpala. E'ōpala i kekahi mau hua paʻakikī, e hoʻokaʻawale i nā yolks mai ia mau mea ae lūlū i loko o ka pākī, i ka wela wela, a hiki i ka loaʻaʻana o kaʻaila poniʻeleʻele. Inā pau kaʻaila i nā wahi ahi, e ho'ōla koke lākou. Ma waho aʻe o ka pōleʻele, e kōkua kēia hana i nā wela nui.
E kau ma nā wahi ahi i ka'ōkiko'alakiniko. Ma luna aʻe o ka huele ka waihoʻia i ka gau, no ka mea, ma lalo o ka mana o oxygen,ʻaʻole e maloʻo ke kōpili. Ma hope o ka manawa mua i kahi kanaka eʻoi aku ka maikaʻi.
Sunburn, mau manaʻo kōkua :
2. Inā he mauʻeleʻele, hōʻike kēia i kaʻinoʻino o kaʻili. Ke hoʻohuhiʻia nā lolo e nā wahi nui o kaʻili, e like me ka'ōpū a iʻole ka lima, e kāhea koke aku i kahi lāʻau kaʻa.
3. No ka hoʻohaʻahaʻa i kaʻeha, eʻauʻau aiʻole kahi wai anuanu.
4. E mālama i kaʻili wela me ka mea'alaʻolu a me ka wai aloe, mai lūlū i ke ahi me ka mea kanu a me ka waiū.
5. E hoʻemi i kaʻeha mai ka wela, e hoʻohana i nā painkillers, ke hāʻawiʻia lākou me ka palapalaʻole, e like paha, acetaminophen or ibuprofen. Inā makemake nā kālā ikaika, e hoʻokaʻaʻike i ka hoʻopakele a iʻole ke kauka.
6. Haʻawi pinepineʻia nā wela me ka'ōhūʻana. ʻO nā pala nui i ka'ā'ī a me ka helehelena e hiki ai i ka hanuʻeha. I kēia hihia, e kāhea kokeʻoe no kahi kaʻahua.
7. Nui ka wela ma nā kapuwaʻi o nā wāwae a me nā lima e hiki ai ke hoʻouluʻi i kaʻeha nui, e hōʻino ai i ke kahe o ke koko. Inā loaʻaʻole kaʻike o nā wāwae a me nā lima i kūpuluʻia, hoʻonāukiuki, helu, e nīnau wikiwiki aku i ke kauka.
8. Inā he ahi, eʻaʻahu i nā kapaʻaʻahu, eʻaʻahu i nā kapa i hanaʻia i nāʻokoʻa kūlohelohe, ka siliki a me ke kila, nā'atika synthetic a paʻakikī paha e hoʻoulu ai i kaʻili o ke kino, e weheʻia nā lole.
9.ʻO ka lōʻihi o kaʻikeʻana i ka lā ka mea e hoʻoulu ai i ka hoʻouluʻana a me ka wela. Inā kōkuaʻole nā kumu no nā ahi, ponoʻoe eʻike i ke kauka, keʻole inā he maʻi, ka luaʻiʻana a pēlā aku, a inā he kamakino ka keiki.
Ma keʻano maoli, uaʻike mākou a pau i ka hanaʻana i ka lāleʻele kamāleʻele, a he aha ka mea e pono ai ke mālamaʻana i ka hale. Akā, maikaʻi e haʻaleleʻole iā lākou, ināʻikeʻoe e noho anaʻoe i ka lā no ka wā lōʻihi, e pāpale i ke poʻo, e hoʻohana i nā pale umauma, e inu i ka wai.