ʻO ka mīkini kino'ē aʻe a me keʻano'ē'ē aʻe mai walnuts kekahi o nā papahana maikaʻi loa. Hiki iāʻoe ke mālama i ka palekana a kāohi i kaʻike o nā maʻi. Akā, ma mua o ka laweʻana i kēlā mau huapalapala, pono pono ke nānā i nāʻikepili i hiki ke hanaʻia mai ka hoʻoponoponoʻana, nā hōʻai'ē. ʻO nāʻike nui kaʻaeʻana iāʻoe e hoʻomākaukau pono i nā meaʻai. Kōkua i ka hanaʻana i ka blank blanke i ka mea nāna i hana i kēlā me kēia lā i kēlā me kēia lā i nā kiʻi a me nā leka uila o ka momomi mai nā'ōpiopio'ōmaʻomaʻo. Pono ka mālama pono i nā kuhikuhi e hōʻoki i nā hemahema i ka hana a hoʻomāmā i ka hana hana.
ʻO ka hua mua o nā'ōpiopio'ōpiopio ka pono a me kaʻino o kaʻohiʻana
He aha ka pōmaikaʻi o ka momomi mua mai nā'ōpiopio'ōpio?
Nui nā poʻe i makemake i ka pono o ka meli mai kahi wolina. Hiki i kaʻoluʻolu maikaʻi ke hoʻopili i ka hana o ka'ōpala māmā a pale i ka heleʻana o kahi ulcer, gastritis. Hiki ke kōkua i ka mālamaʻana i nā anu anuanu a me ka mālamaʻana i ka palekana.ʻO nā pilikia a me nā hōʻai'ē no ka lawe kāpena mai nā'ōpiopio'ōpio
ʻAʻole pono eʻai i ka momona mai ka wōnati i nā kānaka me ka maʻi diabet. Eia nō hoʻi,ʻaʻole i'ōleloʻia ia mau blanks no ka poʻe i loaʻa i ka kaumaha nui. Ināʻole,ʻaʻohe hōʻai'ē i nā laupala. Akā, ponoʻoe e hahai i nā leka o kā lākou kukeʻana aʻohi i nā nūnū wale nō ma nā wahi pākuʻu, mai kahiʻoihanaʻoihana a me nā ala hele.ʻO ka pahu kahiko mai nā'ōmole'ōmaʻomaʻo - ka meaʻai me ka kiʻi pākuʻi-ma kaʻaoʻao
Nā meaʻai no ka hoʻomākaukauʻana i ka momomi mua mai nā'ōmole'ōmaʻomaʻo
- nā hua'ōmaʻomaʻo - 700 g;
- mea kanu, vanilla extract - 0.5 tsp;
- wai - 3,5 mau mea;
- kuke - 700 g.
Ke kiʻiʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao e hoʻomākaukau ana i ka meaʻai no kaʻokoʻa kahiko mai nā'ōmole'ōmaʻomaʻo
- ʻOhiʻohi i nā mea a pau,ʻaʻole i hōʻinoʻia aʻaʻole hoʻi i wāwahiʻia kahi palapalapala.
- Me ka mea kākau punahele a iʻole he pahiʻoi aku, ponoʻoe e pele iā lākou.
- E ninini i ka wai anuanu a waiho no 9 mau lā. I kēlā me kēia lā, hoʻololi i ka wai 2 manawa.
- ʻO nā'ōpū pouli i'ōʻia me kahi lāʻau. E hoʻololi i kahi kōmole a hoʻonui i ka wai. E hoʻomoʻi i ke kōpaʻa, e lawe mai i kahiʻeha a ma hope o ka hapalua hola e weheʻia mai ka pāpale, e hoʻomaha a kū i ka syrup no ka hola 6. A laila hoʻohui i nā meaʻala'ē aʻe, e hoʻomohala no 30 mau minuke. E pīpī i ka hoʻopiliʻana i nā ipu i hoʻolālāʻia.
Paʻa momona mai kahi'ōmaʻomaʻi'ōpio - he meaʻai me ka kiʻi aʻo
Ke papa inoa o nā meaʻai e like me ka papa o ka pahu mai kahi wō'ōpiopio
- walnuts - 5 kg;
- kuke - 2 kg;
- ka wai - 1.5 liters.
ʻO ke kiʻi o kahi mea ho'āla no ka paʻi mai nā'ōpiopio'ōpiopio
- E hōʻiliʻili i nā nīpala. E hoʻohana wale i nā huaʻono wale nō me ka'ōpala a me kaʻino.
- Eʻoki maikaʻi i nā hua.
- Eʻoki pono i ka puhi mai ia mau mea. Heʻoi aku ka maikaʻi o ka hana i nā mīkina lima, a iʻole e lilo kaʻili o nā lima i keʻanoʻulaʻula. E hoʻokuʻu i nā hua'ōpala i ka wai no 4 mau manawa, a laila e hoʻololi i ka wai. E hana hou i ke kaʻina hana 2 mau manawa hou aku.
- E hoʻomākaukau i ka paʻakai.
- E hoʻomākaukau i ka syrup mai ka wai a me ke kō.
- E kau i nā huapili i ka syrup a hui pū me ia, e kuke no 4 mau hola ma ke ahi liʻiliʻi loa.
- Ma hope o ka hāʻuleʻana i loko o nā pū. Ma hope o ka hebedoma, e hoʻopouli ka pahu a me nā nīpī.
Kāpena kaomi mai nā'ōpiopio'ōpiopio - nā mea kanu me nā kuhikuhiʻana i kēlā me kēiaʻaoʻao
Hanaʻia e like me keʻano o ka papa mai nā'ōpiopio'ōpiopio
- nā hua'ōlelo - 200 mau'āpana;
- ke kō - 3,5 kg;
- ka meli - 400 g;
- 1'alanamona;
- ka unuhi o vanilla - 2 g.
ʻO ka papa hana no kaʻohi kīhāʻau mai kahi'ōmaʻomaʻa'ōpio
- E hōʻiliʻili, i nā'ōpala maʻemaʻe a me nā peel.
- E hoʻopiha i nā'ōpū me ka wai anuanu no hoʻokahi pule. Hoʻololiʻia ka wai iʻelua manawa i ka lā.
- E puhi i ka papa hana no 15 mau minuke, e hoʻomaloi i ka wai a hoʻoula hou i 15 mau minuke.
- E kiʻi i nā meaʻai,ʻoluʻolu a makaʻia me kahi'ōpala i nā manawa.
- E hoʻololi i ka wai hou, e hoʻokuʻi i ka meli i laila a lawe i kahi maʻi.
- Hoʻomaʻa he hapalua hola.
- ʻO ka wai e hoʻoulu (eʻona ka momona i ka meli).
- E hoʻokuʻu 5 mau wai o ka wai a me ke kō i loko o ke kōkena. E lawe mai i ka syrup i kahi ohe.
- E hoʻouku i nā huapalapala a e kuke no 1 hola.
- E hoʻomākaukau i kahi lāʻau'alanamona: e'ōni a hoʻokomo i loko o ka pāpili pinepine.
- E hoʻokomo i kahiʻeke o nā meaʻala, vanilla i loko o kahi'ōmole a hoʻonele i ka pī noʻelua mau hola.
- E kau i nā huapili i loko o nā pahu, e ninini i ka syrup.