ʻO ka helu kuhihewa 1. ʻO ke poʻokela ka kumu nui o ke anuanu maʻamau.
Aia kekahi manaʻo e maʻa mākou i ke anu, no ka mea, ua maloo mākou. Akā naʻe,ʻaʻole pono kēia. ʻO keʻano maoli, inā ua nāwaliwali ka kino, hiki i ka hypothermia ke hoʻoulu i ka uluʻana o ka maʻi. Eia naʻe, inā maikaʻi ka wā maikaʻi o kahi kanaka, a lailaʻaʻole weliweli ka anu. Eia kekahi,ʻoiaiʻo ka hopena o nā maʻi e hāʻule ana i kaʻauwai / ke kauwela,ʻo ia wale nō, no nā kau o ke kau anuanu,ʻaʻole ka makani a me nā huluhulu i hewa i kēia. ʻO ka mea māmā wale ma ke alanui,ʻo ka nui o ka manawa e loaʻa ai mākou ma nā wahi i hūnāʻia, kahi e ulu nui ai nā meaʻino - aʻo kēia ka poʻe kūlohelohe o ke anuanu maʻamau. No laila, e noho ana i ka home, mai kānaluaʻoe no ke aha e halaʻole ai ke anu.
ʻO ka helu kuhihewa 2. ʻO ka makahikiʻaʻole i pili pū me ke anu.
I kaʻoiaʻiʻo, i ka wāʻelemakule, hikiʻole i ka poʻe ke maloʻo. Inā maʻiʻeono mau keiki a me nā keiki ma lalo o 16 mau manawa ma ka makahiki, a me nā poʻe mākua -ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 5 mau manawa, a laila,ʻaʻohe oʻoleʻa i nā poʻe i kēlā mau maʻi - e like paha meʻelua manawa o ka makahiki. Hiki ke hoʻololi i ke anu o nā kupuna wahine a me nā kupunakane. Manaʻo nā kānakaʻepekemaʻo kēia no keʻano pilikino, ka mea "loaʻa" i ke kino o ke kanaka a kōkua i ka wā e hiki mai ana e pale i ke anu anuanu.
ʻO ka helu kuhihewa 4. Inā piʻi ka mahana,ʻaʻole hiki ke lawe i ka wai.
He mea maʻamau kēia hoʻopunipuni, aʻo ka helu maʻaneʻi kēia: ma keʻano he mea e hana ai mākou i nā ua wela aiʻole kaʻauʻau, kahi e hoʻonāukiuki ai ka wela. I ka hopena, ua manaʻoʻia ua hōʻinoʻia kekahi hana wai no ke anu. A ma ke ala,ʻaʻole ia heʻoiaʻiʻo: ma o nā pores loaʻa nā toxins i huaʻia e ke kino i ka wā o ka maʻi,ʻaʻole hiki ke hoʻomaʻemaʻe wale i kaʻili me ke kōkuaʻana o kaʻauʻau a iʻole kaʻauʻau, akā, e wikiwiki ke ala a piʻi ke anu. ʻO ka wai wale nō ka mahana.
ʻO ka helu kuhihewa 7. Makemake i ka moe e hoʻomaha ai.
ʻO ka hoʻomaha a loaʻa ka ikaika i ka mea maʻi,ʻoiaʻiʻo,ʻaʻole ia eʻeha. Akā naʻe,ʻaʻole pono e hoʻomaha i ka moe mau loa: me ka lohi lōʻihi, hāʻule haʻahaʻa o ka umauma a me ke kūpilikiʻi, e hoʻonui i ka pilikia ma keʻano o ka bronchitis a iʻole ka mumū o nā mumū. Eia kekahi,ʻo ka "kūpae horizontal" e hoʻoikaika ai i ke kaheʻana i ke koko a me nā kaʻina hana kūmole, i mea e hoʻopaneʻe ai ke aʻoʻana.