E wikiwiki i kaʻeha
Noho wikiwiki mākou,ʻaʻole mākou manawa e maʻi ai. Ma nā hōʻailona mua o ke anuanu, hoʻomaka mākou e huhū (i kekahi manawa) i nā lāʻau lapaʻau i loko o ka manaʻolana e hoʻokomo koke kekahi o nā hua'ōlelo "magic" iā mākou i ka manawa hoʻokahi. ʻO ka hoʻohanaʻoleʻiaʻana o nā lāʻau'alopelo he mea weliweli. Uaʻike kekahi poʻe he mau meaʻole lākou a pau i keʻano o ka maʻi maʻamau, i kahi o kā mākou AMVI mau a me ka diakena. A maʻaneʻi, ua pepehiʻia kā mākou microflora maikaʻi o nā'ōpū e nā lāʻauʻokoʻa i ka manawa. He meaʻino loa ia i nā'ōlohelohe o nā keiki. ʻAʻohe wahi ma ka honua nei, koe wale nō nā'āina CIS, e hana i nā lāʻau'alopona o vaptekas. Hiki wale ke hāʻawiʻia e kekahi kauka i loko o ka haukapila i ka manawa o ka manawa maʻi. I ka hihia koʻikoʻi - e kākau ma ka hale, akā wale nō ma keʻano o ke kipaʻana i ke kauka i nā ala a pau. Ke kūʻaiʻia nei mākou e nā lāʻau pokole no nā kamaliʻi liʻiliʻi i hoʻokahi makahiki. Hāpai lākou i ka'ōmaʻa o ko mākou'ōpū, ka mea e hoʻoholo ai i keʻano o ka olakino a me ke kū'ēʻana i nā maʻi.
ʻAʻole i manaʻoʻia nā mea a pau i hikiʻole iāʻoe ke inu i nā lāʻauʻokoʻa. Ma lalo o kekahi mauʻano,ʻaʻole hiki i kekahi ke hana me kaʻole o lākou. Akā i kēlā manawa ua kauoha nā kauka e hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau e pale ai i ka dysbacteriosis, e like me ke linex a iʻole nā hua'ōlelo'ē aʻe me nā huapona kino kino i loko o ka hana. Akā,ʻoi aku ka maikaʻi o ka noʻonoʻoʻana i kāu microflora intestinal lōʻihi ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka maʻi. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he hana koʻikoʻi nui ia i ka hoʻonuiʻana i ko kāua pilikia. ʻAe,ʻaʻole hoʻi e wikiwiki e hana. Hoʻohui maikaʻiʻia kekahi mau anuanu,ʻano nui, ka manawa. He mea pono i ke kino ke kōkua i ka paleʻana i kēlā maʻi.
Hoʻoponopono i ka maʻi
ʻO ka hopena,ʻo ia ka hōʻailonaʻoi loa o ke anuanu maʻamau. No laila, hiki i kekahi ke hoʻomaopopo i ka hoʻouka kauaʻana i ka hikiwawe e hiki ke hoʻokuʻu aku. I kēia manawa,ʻo ka moe wale nōʻaʻole ia he pōʻino wale nō, akā, he mea pono nō ia - heʻano kūlohelohe maoli nō ia o ke kino i ka mimiki maʻamau o ka'ōhū o ka'ōpū, ka mea i hopena i ka maʻi. Hoʻomoe pinepineʻia ka hoʻolālā i ka hanaʻana o ka'ōpiopioʻeleʻele, kahi eʻike ai i ka hoʻouluʻana,ʻo ia ke kumu e'ānaiʻia ai e ke kino ma kāna "mea hana" wale nō -ʻo ka paʻakū, akā ma kahi kūpono i kēia hihia. ʻAʻole hikiʻole i kekahi hihia! ʻO nā lāʻau lapaʻau, e like me nā lāʻau'alopero hoʻokahi, hoʻohanaʻia wale nō no kahi koho kauka kūikawā me kahi maʻi lōʻihi, maloʻo a hoʻomaha. Ponoʻoe e hele i kahi mea lapaʻau inā paʻakikī ka paʻalē i hoʻokahi pule aʻoi aʻe paha. E hiki ke hana i loko o ka moe maʻamau a alakaʻi i nā pilikia koʻikoʻi.
Ke hoʻopoina nei i ka hana
ʻIke mākou i ke anuanu maʻamau e like me ka lau i hāʻule i ka mauʻu a me ka hau i ka hoʻoilo. E mālama pinepine mākou i nā mea palekana loa,ʻoiai e hoʻomanaʻo mauʻia nā kauka iā lākou. A no kaʻole -ʻaʻai ke kōkua i ka ho'ēmiʻana i ka loaʻaʻana o ka maʻi. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka koho maikaʻi loaʻo ia ke hoʻololi i kouʻano noho: e hoʻopuni i ke kai anuanu, e holoholo i ke kakahiaka, eʻai wale i kaʻai a me ka wai, e hiamoe no nā horaʻewalu paha, mai hopohopo no nā populists. ʻOiaʻiʻo, pono au e hōʻoiaʻaʻole hiki ke hoʻonuiʻia kēia papahana e nā mea a pau.
No laila, e hoʻi mai i kou home, mai kahi āu e noho ai,ʻaʻole e holoi wale i nā lima, akā e holoi i kou ihu me ka nila. No laila, e hoʻohemoʻoe i nā mau puʻupuʻu i hoʻoholo ma ka mucosa. E noʻonoʻo e hoʻoikaika i nā pale o ke kino ma mua o ka hoʻomakaʻana o kaʻauwai - inu i nā lāʻau lapaʻau hou (kahi maikaʻi ma ke kumu lāʻau), akā, mai hoʻopoina he pono e lawe iā lākou i kumu. Ma ka hana, e hoʻomanaʻo i kahi kumu hānau no nā meaʻino i ka wā o ka maʻi'elepona papapihi, nāʻike maʻamau a me nā lima puka. ʻAʻole hikiʻole ke holoi iā lākou me ka loleʻawaʻawa pīkole ma kahi liʻiliʻi.
I loko o ka hale, hiki nō hoʻi ke hana i kahi anuanu anuanu. E hoʻonani i kāu puka sill - e hoʻopiha i ka lewa me nā phytoncides, he mea make ia no nā maʻi. A iʻole, e hana i kahi kukui kukui a hoʻopiha i nāʻaila o eucalyptus, lavender, basil, mint a me rosemary. ʻO kēia mau mea kanu i hōʻoiaʻiʻo iā lākou e lilo i mea hakakā o nā meaʻeleʻele. ʻAʻole pono i ke kakahiaka a me ke ahiahi e hana i nā wāwae, nā pepeiao a me nā lima - me ka helu kiʻekiʻe o nā hanana. ʻAʻole pono ia no ka paleʻana i ka diakino, akā, no ka olakino ākea.
He mea nui,ʻokoʻa nā hana palekana kaulana, e hana pū kekahi ma luna iho, e hoʻonui i ka laulā o ka manaʻo. Ua hōʻoia nā kānakaʻepekema i ka hikiʻole i nā mea kānalua ke loaʻa ka maʻi a me ke anu. Ma muli o keʻano o ke kaumaha o keʻano, hiki i ka lolo ke kuleana no ka paleʻana mai nā'ōpiopio i hoʻomaka e hana. Ua hoʻouluuluʻia aʻaʻole hiki iā ia ke hāʻawi i ka hōʻailona kūpono o ka maʻi. Me keʻano maikaʻi a me ka nani, hoʻohanaʻia kēia pūnaewele me ka palekana anti-virus,ʻo ia ke kumu e kūpale pono aiʻo ia me Neochen.