Nā meaʻai kūpono o ke keiki i loko o 2 mau makahiki

ʻO ka meaʻai o ke keiki he meaʻai nui, pono e mālama pono nā mākua a pau. I nā wā mua o ka ola, ua paʻakikī ka kohoʻana i nā huahana kūpono, no ka mea, he mea koʻikoʻi nā keiki i ka meaʻai. I nā manawa pinepine, hoʻohana nā mākua i nā meaʻai likeʻole e wehewehe ana i kaʻai a ke keiki no kēlā me kēia makahiki o ke ola. ʻO kēia nā kūlana kūpono i hanaʻia e ka helu o ka mea pono, nā huameʻa a me nā pae hilinaʻi. He maikaʻi ke hoʻokokoke i kaʻai a ke keiki ma kekahiʻaoʻao.
ʻO nā meaʻai kūpono o ke keiki i loko o 2 mau makahiki pono ke komo i kekahi mau huahana. Ua maopopo maoli nā mākua i ka mea hiki keʻai i kahi keiki, i hiki iā lākou ke hoʻololi i ka meaʻai i manaʻoʻia. ʻAʻole pono ke kūkāʻia ka nui, pono eʻai ke keiki i ka nui i pono no ka uluʻana. ʻO ka keiki pono'ī e pani, no ka mea heʻono wale nō, hiki iā ia keʻai lōʻihi loa. ʻO ka mea mua, pono ke nānā i nā meaʻai e hiki ke hoʻopauʻia a me nā mea e pono ai.

1. Nā hua'ōpala. ʻO kēia hui e komo ana i ka bakena a me ka pasta, a makemake lākou no nā keiki no ka uluʻana. Me ka pono kūpono o ke keiki i loko o 2 mau makahiki, pono iā ia ke loaʻa ka fiber. ʻO ka palaoa i loaʻa i ka fiber. No laila,ʻaʻole e hiki ke hoʻoholo i ke keiki i loko o nā hua palaoa. ʻO ka manawa pinepine,ʻo nā mākua e hahai i kaʻai, hānai lākou i kā lākou mau keiki. ʻAʻole lākou e hāʻawi iā lākou i nā mea'ūpalapa, he hewaʻole,ʻaʻole hiki ke kūkuluʻia ka meaʻai no nā keiki e pili ana iʻelua makahiki ma waho o ka fiber.

2. Nā huahana meaʻai. I nā kumu he nui, ho'āʻo nā mākua e hoʻokaʻawale i kaʻiʻo mai kaʻaiʻana o nā keiki, e hoʻololi i nā hua puaʻa. Loaʻa ka pilina holoholona ma nā huahanaʻelua, akā,ʻaʻole lākou e loli. Hōʻike ka meaʻai maʻamau i kaʻai kūpono o ke keiki i nā makahiki 2 iʻole i ka 30 grams o ka meaʻai momona liʻiliʻi. Heʻuʻuku liʻiliʻi kēia, hiki iāʻoe ke hoʻonui inā pono. Inā haʻalele ka keiki i ka waiū i 2 makahiki, e pau ka huaʻai i ka nui.

3. Nā meaʻai. ʻOi - kahi hale kūʻai o nā meaʻai a me nā huaʻai. Eia kekahi laʻana,ʻo nā phosphorus, pono no ka uluʻana i kaʻike, aia wale nō i loko. ʻO nā meaʻai no nā keiki i ka 2 o nā makahiki e komo i nā hua iʻa. ʻOiai ponoʻoe e noʻonoʻo e pili ana i nā meaʻala, no ka mea, i ka nohoʻana i nā lā a pau, eʻai pinepine nā mākua i ka paʻakai a iʻole ka piʻi. ʻAʻole pono i kahi keiki, maikaʻi e hoʻonui i nā hua iʻa iʻa i ka meaʻai.

4. Nā huahana hanaʻai. I loko oʻelua makahiki, pono nā hua laʻa e lilo i kumu no ka meaʻai a ke keiki. Hiki iā lākou ke kōkua iā ia e kiʻi koke i nā meaʻai a pau a me nā kumu pono. ʻOiai e like me nāʻikepili, e hōʻole nā ​​keiki iā lākou. Inā hōʻoleʻia nā hua laʻa mai kaʻai, hiki ke paniʻia e kekahi mea'ē aʻe. Hiki ke hāʻawi i kahi keiki i ka waiū waiū,ʻaʻole ia he mea maikaʻi.

5. Kulu. Ke kuhi nei kekahi mau mākua i ka noʻonoʻo e pili ana i ka pōʻino o ke kō. Wahi a nā papahana o nā meaʻai lāʻauʻai, pono eʻai ke keiki i ka 40 a 60 grams o ke kō i ka lā. Hāʻawi kēia i kona uluʻana a me kona kākoʻoʻana i ke kino holoʻokoʻa. ʻOiaiʻoe e noʻonoʻo pono e pili ana i ka mea eʻai ai nā keiki i ke kō. ʻO nā kinokona kaʻoi aku o kaʻino, "maikaʻi loa ka niho" i ka hāʻawiʻana i nā huaʻono i kahi. He mau huaʻono wale nō i loko o ke kōʻaʻole hiki ke hoʻopōʻino i nā niho. Pono e hāʻawiʻia i ka keiki i ka wai, i ka waiū maemae a pēlā aku, no ka mea i loko oʻelua makahiki, hoʻolāʻau nā keiki i ka nui o ka wai.

6.ʻO nā hua a me nā mea kanu. ʻO kēia wale nō ka huahana i makemakeʻia e ke keiki i nā mea nui. ʻO kaʻai ponoʻana o nā keiki i nā makahikiʻelua ka mea e hoʻolako i nā hua a me nā huaʻai i loko o ka puka hou. Ua waiwai lākou i nā huaora, nā meaʻai a me nā microelements. Pono nā mākua e hoʻomanaʻo i nāʻano hua likeʻole eʻoluʻolu i ke keiki a kākoʻo i kāna leo.