Mālama nā mākua i ka olakino, ka uluʻana a me ka meaʻai. Ma nā papa o nā hale kūʻai he nui nā waiwai likeʻole, e hiki ai ke koho i nāʻano meaʻai meaʻai keiki. Me ka hōʻeaʻana o ka'ūpili i loko o kaʻohana, ke hilinaʻi nei i kā lākouʻike, ua hana nā mākua i ka mea kūpono no ke keiki. Keʻuʻuku ke keiki, mālama lākou i ka nui o ke kō i ka mea pēpē. ʻO ka manawa pinepine mākou e lohe i ke kino o ka pa i ke olakino, no ka mea he mea make maʻemaʻe ia, e pono ai i nā keiki keʻalo i nā mea hoʻolālā hoʻolālā, e weheʻia mai ka papa inoa o ke keiki.
ʻO Sakharose i ka mea hānai keiki
No ke olakino o ke keiki a no kona ulu pihaʻana, nā huameʻa a me nā mea kiko e pono ai. Hana lākou i kahi hana nui i nā hana koʻikoʻi o ka'ōpiopio a ma kahiʻano nui lākou e pono ai. Hoʻohana kēia i ke kō, i komo i loko o ke kino o ke keiki me ka meaʻai. Ināʻoe e nīnau i nā mākua i kēia manawa: "ʻEhia ke kumukūʻai e hāʻawiʻia i ke keiki?", A laila, e lohe mākou ma ka pane: "Heʻuʻuku." A ua pololei.
No ke aha e pono ai iaʻu ke kō?
ʻO ke kumu - he synonym no keʻano o ka sucrose, he mea nui ia no ke kino o ke kanaka. I loko o ka'ōpala pāʻani, hiki koke ke kāpili i ka glucose a me ka palaka, a laila komo i ke koko. Hoʻopiʻiʻo Saccharosis i keʻano o ke kanaka i loko o ka waiʻona, e hōʻoia ana i ka hana pono o ke ake, iʻoi aku i ka 50% o ka lilo o ka ikaika o ke kino. Hiki ke loaʻa ke kō nui i ka momona, ka maʻi hīkī, nā meaʻaeʻa, caries a hiki ke alakaʻi i ka hōʻeha i nā hana kanaka. Aia kahi koi e hiki i ke keiki iʻehiku makahiki ka nui o ka nui o ka sucrose, i loko o nā huaʻai a me nā hua. ʻO ka mea nui,ʻo ka hāʻawiʻana i nā mea kanu a me nā hua. ʻAʻole pono e hoʻohui i ka wai i nā mea inu mea inu, nā wai, nā pona mai ka hua a me nā huaʻai. Hiki ke hoʻokuʻuʻia nā hua me kahi meaʻono.
Ehia ke kumukūʻai keʻai wau i kahi keiki i ka lā?
No ke keiki o ka makahiki mua,ʻo ka pono o nā'ōpolina he 14 maukoni ka kilokika o ke kaumaha o ke kino. Eia kekahi laʻana, ma ka hoʻokahi lita o ka waiū hānai,ʻo ka makua lacting kahi 74.5 g o ke kō. ʻO kēia nui o ke kō i ka waiū umauma e lawa no ka pēpē. ʻO nā keiki mai ka makahiki 1 a hala i 18 mau mahina e makemake i 60 grams o ke sukaki i ka lā. Ma hope o hoʻokahi a me ka hapalua makahiki i kēlā lā kēia lā, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka nui o ke kō i ka 80 grams.
Pono nā mākua e hoʻomanaʻo i ka nui o ke kōpaʻa i ka waiū umauma o ka makuahine. ʻIke like i ka poʻe'ōpiopio,ʻaʻole nā'ōpiopio i nā'ō iki a hiki i ka hikiʻana i ke keiki keʻono i ka meaʻono,ʻaʻoleʻo ia e maopopo i ka ho'āʻo o kaʻai. No laila,ʻo ka mea i kohoʻia e nā mākua,ʻo ia ka hoʻolahaʻana i ke kō i loko o kaʻai a ke keiki a kali paha a hiki i ka pēpē e hiki mai ai i kēia.
E ho'āʻo i nā leʻaleʻa maʻamau e pani me nā huaʻala, nā hua waina, nā hua aiʻole i ka hoʻomākaukauʻana i nā kīʻaha e like me nā mea no nā keiki. ʻO nā pāʻina i hoʻomākaukauʻia e like me nā meaʻai wikiwiki, iʻonoʻia i ka hope o ka kukeʻana. Eʻikeʻoe i ke kī i ke olakino o ke keikiʻo ke aloha a me ka nānāʻana o nā mākua.