Pehea paha? Ma hope o ka hakiʻana i ke kūʻai,ʻaʻole ia e lilo i nā mea kaumaha. Akā i ka wā e hiki mai ana e hiki ai ke alakaʻi i nā maʻi kūikawā, e like paha, i ka maʻi diabetes aiʻole ka momona.
I ke aha e hiki ai ke kumu?
Ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka hoʻouka houʻana o ka hāʻina, pono e maopopo,ʻo ia ka mea i pili i kaʻole.
- ʻO kaʻaiʻole. Hiki i nā lālā o nā meaʻai paʻakikī a me nā lā hoʻokēʻai ke alakaʻi i kahi maʻi kūkino. Hoʻohui pū kēia me kaʻai āpau a me kaʻaiʻana i kaʻai ākahi i ka lā.
- ʻO ke kaumaha nui a me ke kaumaha
- Hiki ke hoʻopau i ka mikiki i nā wāhine me kaʻelemakule. Ke hele mai ka wahine mai ka wā hānau,ʻaʻole e hoʻopauʻia kāna mau hormones sex, kahi e hiki ai i kahi maʻi o ka maʻi.
- ʻO ka poʻe e puhi anuanu a hōʻino paha i ka waiʻona, e kū'ē koke paha i kēia pilikia, no ka mea, he hopena maikaʻiʻole ka hopena o ka lāʻau.
- ʻO ka predisposition genetic
- ʻO nā ilo a me nā mea pāʻani'ē aʻe
- Ua pilikia nui nā maʻi i kēia manawa
Nā hōʻailona o ka uhaki
Hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo pono'ī he mea hewa i ke kino, e nānā ana i nā hōʻailona kūikawā paha he mau hōʻailona o ka hoʻonāukiuki i nā kaʻina hana make.
- ʻO ka hoʻololi nui i ke kaumaha o ke kino. Hoʻopili kēia i ka waiwai waiwai a me ka hōʻemi maikaʻiʻana i ke kaumaha.
- Ke kani nei ka manawa i ka puʻu,ʻaʻole pili i nā maʻi maʻi.
- ʻO ka manaʻo mau o ka pololi a me ka make wai.
- ʻO nā hemahema i ka holoʻana o ka maʻamau a iʻole ka hoʻomakaʻana o ka maleopause.
- ʻO ke kūlana o ka hoʻonāukiuki mai ka manawa mau loa e hoʻopau ai i ke kaumaha a me ke kaumaha. ʻO ka maikaʻi i ka waikala a me ka waimakaʻole.
- ʻO ka haʻalulu i nā lima a me ka waha.
- Hoʻonui i ka ulu lauoho ma ka lima a me ke alo.
Ināʻikeʻoe i hoʻokahi a nui paha o nā hōʻailona i hōʻikeʻia ma ka manawa hoʻokahi, ponoʻoe eʻimi koke i ka lekaleʻa mai kahi hope aku. Hiki i ke kauka ke kau i nā lāʻau hoʻomona hormonal e ho'āno i ka metabolism a kōkua pololei i ka homoni hormones.
Pehea keʻano o kēia maʻi?
ʻO ka mea mua, ponoʻoe eʻikeʻaʻole i'ōleloʻia e lawe i kekahi lāʻau i kāu iho. Ma ka maikaʻi,ʻaʻoleʻoe e loaʻa i kekahi hopena, aʻo kaʻoi loa loa - no ke kumu o nā hanaʻino loa.
- I kēia manawa, he mea pono e hoʻomaopopoʻia ka maʻalahi a me ka lōʻihi o ka mālamaʻana i nā maʻi kūpona.
- Me nā maʻi o ke kino, hoʻomau lōʻihi i ka manawa lōʻihi, a pono mauʻia ke kanaka e nānā i ke kauka.
- Inā loaʻa kēia hana, lailaʻo ka mea mua loa e hoʻomaka me ka normalization o kaʻai. Hoʻopaʻi nā kauka i ka laweʻana o nā'ōpalu a me nā momona o nā holoholona, a me kaʻaiʻana i nā mea liʻiliʻi, akā pinepine. img
- Ma muli o ka hopena hōʻeha e pili ana i nā maʻi o ka mīkaʻi, hiki i nā kauka ke noi aku e nīnau i kekahi psychiatrist a ke kau nei i ka papa hana.
- Ponoʻia e hoʻonui i ka helu o nā hana kino. Mahalo iā lākou, e puhi ka wela o ke kino i ka ikaika, a laila e alakaʻi ai i kahi pohō kaumaha.
E like me kāu eʻike ai,ʻo ka kumu o ka lāʻau lapaʻauʻaʻole ia he lāʻau nui loa, e hōʻike ana i nā kumu o ka hewa a me ka hopena iā lākou. ʻO ka pilikia ma nāʻano he nui e pono aiʻoe e hoʻololi i kou mau maʻamau i kaʻai a me keʻano o ka nohona, akā,ʻoi aku ka nui o ka olakino.