ʻO ka mālamaʻana i ka wāwae he mauʻano pono'ī kona. ʻO ke kumuhana nui maʻaneʻi exfoliation. Hāʻawiʻia ia ma ka hanaʻana i nā kui, ka pumice, nā pupuhi a me nā pūpū. Hiki ke hoʻohanaʻia nā pila a me nā pona no ka hoʻomaʻamaʻa maloʻo a maloʻo. No ka exfoliation mākū, hoʻokomoʻia nā wāwae i ka 10-15 mau minuke i loko o ka wai mahana, a me ka hamo, ka paʻakai, a me kaʻailaʻaila paha e hiki ke hoʻonuiʻia ma laila. Me ka exfoliation a maloʻo, kahi maʻalahi o nā'āpana o ka wāwae e mālama ponoʻia me kahi mea pono e pono ai, ua kūpono kēiaʻano no ka hoʻomaʻemaʻe aʻaʻoleʻeleʻeleʻeleʻele. E hoʻohana i ka palahū e holoi i kou mau wāwae a hoʻohemo i nā particles peeling. Ma hope o nāʻano exfoliation o ke kaʻina hana, holoiʻia nā wāwae me ka wai.
Hiki i nā'ōkuhi kūpono ke exfoliating kaʻili ma waena o nā manamana wāwae. Hiki ke hoʻohanaʻia ia mau meaʻelua a me ka hui pū me kahi'ōmole grin. I ka hopena hope, ua hoʻohanaʻia kahi liʻiliʻi ma kaʻili o ka pūnaewele. ʻO kēiaʻano o exfoliationʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā mea'ē aʻe a lilo i meaʻoi aku ka waiwai no ka hoʻohanaʻana i ka'ōpala. Ināʻaʻoleʻoe e hana i ka pedicure i loko o ka hale aʻaʻoleʻoe e hoʻohana i ka pā, eʻike waleʻia ka hopena kūpono mai ka'ōpala ke hoʻohanaʻia i kēlā lā i kēia lā.
Ma hope o nā kaʻina exfoliation, pono e hoʻopihaʻia kaʻili i ka waiū. ʻO nā hua'alamahana maʻamau o kēia mea he hoʻomaʻemaʻe a hoʻouluulu i nā wāwaeʻala. Hoʻoulu i ka hopena o kaʻaila ke hiki ke hana i ka pō a hoʻokomo i nā soho.
No ka loaʻaʻana o kaʻili maʻemaʻe a palupalu i nā kuʻekuʻe wāwae, e kōkuaʻo ia i nā makika kūikawā. ʻO nā masks no nā wāwae, a me nā mea'ē aʻe, e hoʻohanaʻia iʻekolu manawa o ka pule. Akā inā ma hope o nā mākāka no ka helehelena, no ka noiʻana i ka'ōmoleʻaʻole i koiʻia ma nā hihia a pau, he pono ka māmollient cream ma hope o ka mākuhi wāwae. Hoʻokua nā Masks i ka hoʻopauʻana i ka edema a me ka luhi.
Hōʻalo ka lūlū a me ka luhi o nā wāwae ināʻoe e hele wāwae aiʻole kū nui paha i ka lā. Akāʻo ke kumu o nā maʻi he nui, e like me nā veinsic varicose,ʻaʻole i loko o ka nui o nā kaumaha ma nā wāwae, akā i ko mākouʻano hoʻowahāwahā i keʻano o nā wāwae. Inā ua luhi kou mau wāwae, ponoʻoe e hana i kekahi massage, holoi, aiʻole e hoʻohana i kahi aniani hauʻoli ma mua o kou moeʻana. ʻO ka hoʻohuiʻana o nā gels e pili ana i nā mea hilinaʻi kūikawā, a hoʻi koke i nā wāwae i kahi noho maʻamau a me ka maʻalahi. Hoʻohanaʻia ka huela i nā wāwae a me kaʻaoʻao kiʻekiʻe o ka wāwae. Ma waho aʻe o nā gels, he mau pāpale kila no ka hoʻouluʻana i ka kaumaha ma nā wāwae. Akā inā i hoʻohuiʻia nā'ōpana e hakakā i nā hopena maikaʻiʻole o ka pilikia ma nā wāwae, hiki ke hoʻohanaʻia nā gels e pale ai iā lākou.
I ke kau hoʻoilo, ma kahi o ka hauʻoli hauʻoli no ka mālamaʻana i nā wāwae, hoʻohanaʻia kaʻaila hoʻomalu. ʻO kēlā mauʻano creamsʻaʻole wale ia e hoʻonāukiuki i ke kaheʻana o ka toto, akā heʻano mahana nō hoʻi ia.
Hoʻomumuʻia nā papahana kūikawā no ka wāwae o ka bath no ka hakakāʻana me nā manaʻo o kaʻeleʻele, i kekahi manawa kekahi mau meaʻona e like me nā hua'ōlelo o ka chamomile, lavender, rosemary, kahi e hoʻoulu ai i ka ho'ōlaʻana i nā maʻi liʻiliʻi a loaʻa ka hopena maikaʻi i ka'ōpiopio. ʻO kēlā mauʻauʻau e kōkua i ka hiamoe nui aʻe ma hope o ka lā hana.
ʻO ka pilikia o ka deodorization wāwae e pono e mālamaʻiaʻaʻole ka wā mahana. Hāʻawiʻia mākou e nā mea pena no ka mālamaʻana i ka wāwae e like me nā meaʻala, nā mea'alapona momona, nāʻaila a me nā talks. Hiki i nā mākau ke maʻalahi e hoʻohana i ke kauwela, no ka mea, me kekahi mau mea'ē aʻe, heʻano hauʻoli ko lākou a ke kōkua hoʻi i ka paioʻana i ka manaʻo o ke kaumaha ma nā wāwae. I nā manawa'ē aʻe, ua'ōleloʻia e hoʻohana i nā mea'alapona. He kūpono i kaʻoihana waiwai, no ka mea hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka'ōmole ma nā wahi nui o ka wela - ma waena o nā manamana lima. ʻAʻole kūponoʻo Talc i ke kāhili maʻamau. Hoʻohuiʻia nā pākeke o talc i ka wela a no laila e pale ai i keʻano o keʻala. I ka manawa like, ua emi ka nui o ka sweating. ʻAʻole e emi kaʻili o ka pelekane ma keʻano o nā kāmaʻa e holoi ana i ko lākou mau wāwae.
Ma keʻano o ka mālamaʻana i ka noʻonoʻo, hiki ke hoʻoponopono i nā mea no ka mālamaʻana i ka wāwae i nā koi kūikawā. Pono nā'ōpena maikaʻi e loaʻa i nā mea hana'āpana antibacterial a me antifungal i loko o kona meleʻana, a me ka hoʻoikaikaʻana i ka ho'ōlaʻana i nāʻeha liʻiliʻi.
ʻO ka mālama mauʻana i kou wāwaeʻaʻole wale nō ka mālamaʻana iā lākou i ka maikaʻi a me ka maikaʻi. I ka hui pūʻana me nā kinikaliko,ʻo ia ka paleʻana i nā maʻi e pili ana i ka leo o keʻano o nā pūwae. ʻO nā kaʻina o ka peeling a me ke kui kūpono e mālama ai i kou mau wāwae eʻae iāʻoe e pale i nā loiloiʻole a aʻoʻole e pili ana i ka pilikia o nā kuʻekuʻe wāwae a me nā kui.