Hiki iāʻoe iho ma ka home ke kōkua i ka hoʻoikaika i ka ikaika. He aha ka hopena a me ke kūlana o nā wāwae? Nui nāʻano e hiki iā mākou ke hoʻololi. No ke kōkua, ponoʻoe e koho i nā kāmaʻaʻoluʻolu, mai komo i ka wāwae he kiʻekiʻe, a i mea e kūpono ai kou wāwae, ponoʻoe e mālama pono.
ʻOiai, i ka mea mua e pono ai e mālama i nā kaʻina olakala, holoi i nā wāwae i nā wai huihuʻi, a me ka hoʻouluʻana i nā mea kanu. Hiki ke hoʻohaʻiʻia ka'alepala o ka wāwae o ka'Oak, ka chamomile he hopena hōʻailona,ʻo ka sage a me ka linden e hāʻawi i kahi leo.
I ka manawa pinepine i hana hewaʻia, hiki i nā kānaka no ke kumu he mea ponoʻoe e mālama i kou mau wāwae wale nō i ke kauwela, no ka mea, i ka wā o ka weheʻana i nā kāmaʻa, nā kāmaʻa, nā kāmaʻa, nā kāmaʻa. ʻO ka papa o kāu eʻaʻahuʻole ai, ināʻaʻoleʻoe e nānā pono i kou mau wāwae. Akā,ʻo ka mālamaʻana i kou mau wāwae i ke kauwela he mea nui e like me ke kauwela. ʻO ka mea mua,ʻaʻoleʻoe makemake maoli, nā pī noʻoe e nānā maikaʻi. ʻO ka lua, i loko o ke anuanu, nā wāwae, nā kui, a me nā kuʻekuʻe wāwae, me ka mālamaʻole i ke kūlana, aia i loko o kahi kūlana maikaʻi, kahi ulu o ka ulu keratinized, a laila he pono e hoʻopiliʻia me ka mana hou, aʻaʻole pono kēia no kaʻili o nā wāwae.
E holoi i kou mau wāwae i nā ahiahi, a laila, ponoʻoe e noi i kaʻaila i hanaʻia no ka hoʻoponoponoʻana i kāu pilikia. Inā he nui ka sweating o kou mau wāwae, a laila e hoʻohana i nā meaʻai e kōkua ai e hoʻopau i ka pilikia. ʻAʻole ka lapalapa o kaʻili o nā wāwae i keʻano maʻamau, a i ka wā e hiki mai ana i mua e hiki ai i ka paʻakikī a me nā wāwae, a he meaʻeha loa kēia, he mea paʻakikī loa e kāpae. E mālama i nā wāwae, a maiʻae i nā meaʻino.
ʻO Pedicure,ʻaʻole wale ka hāʻawiʻana i nā helehelena nani nani. Akā i kahi hana maʻamau, pono e hanaʻia ma kahi o hoʻokahi manawa i ka malama. Ināʻaʻohe manawa a hiki i ka manawa e hele ai i ka lumi, pono hiki ke hana i ka popo i ka home.
E hoʻomākaukau i kahi hanana paakiki i ka pelvis. E hoʻoholo pono i ka mahana o ka wai, i ka mea āu e hiki ai ke pale. E paʻa i kou mau kapuaʻi no 15-20 mau minuke. A laila hiki iāʻoe ke wehe i kaʻili o kaʻili mai ke kuʻekuʻe wāwae, ka wāwae, nāʻaoʻao a me nā manamana lima me ka pōhaku pupuhi a me ka pale umauma'eleʻa. Me kahi spatula nui e hoʻoneʻe i ka cuticle, aʻokiʻokiʻia me nā kui a me nāʻalani manicure. Kekahiʻaoʻao, e hoʻohana ana i kaʻaila a me ka massage. He kūponoʻole ia e hāʻule i ka manawa kūpono, i ka wā e noi ana i ka'ōmoleʻaʻole e hana i ka massage, no ka mea e kōkua kēia i nā wāwae e hoʻomaha. ʻO ka neʻeʻana o ka neʻeʻana o nā'āpana o ka neʻeʻana mai ka wāwae i nā wāwae. Mālama ka massage i ka maikaʻi o ke koko, aʻo ka kahe o ke koko e hiki ai ke hoʻomehanaʻia kaʻili. Ma hope o ka hamoʻana a me ka hoʻohanaʻana i ka'ōmole, i ka manawa o ka massage, e hoʻonui ka ikaika o ka mākū i ka wai.
ʻO ka wāwae wale nō o ko mākou mau wāwaeʻoluʻoluʻole, no ka mea, he mau kāmaʻa kāmaʻa, ma ka kuʻekuʻe wāwae, ua hoʻonāukiuki mākou, e kamaʻilio ana iā mākou iho no ka nani e pono ai ka mōhai. Akā, pono mākou i kēia nani i loko o nā makahiki heʻumi. A ma kahi kokoke loa paha, no ka mea,ʻaʻole iʻike ka poʻe i keʻano o ka paʻaʻana i nā kāmaʻaʻokoʻa, hiki ke ulu i nā kui. He mea kaumaha loa kēia, ma mua, heʻeha ke heleʻana, a laila e lele mai ana i kahi i komo ai ka kui i loko o kaʻili, a laila paʻi. He paʻakikī loa ka hakakāʻana i kēia pilikia.
E malama i kou mau wāwae, e mālama. A laila,ʻaʻoleʻoe eʻike i ke kaumaha o ka wāwae.