Kou nīnau
ʻAʻole hōʻole ke keiki i kaʻaiʻana, akā,ʻo ka hapa hapa ma ka pā. Pehea e hānai ai i kahi kaʻa liʻiliʻi?
Pane
E hoʻomaka kākou me ka mea nui: mai ho'āʻo e hānai iā ia me ka ikaika. ʻAʻole "no Papa Mama",ʻaʻole hoʻi no ka'ōlelo hoʻohiki e hele i ka hale lole aiʻole e nānā i nā kiʻi kiʻi,ʻaʻole pono eʻai ke keiki. No laila hiki iā ia ke hoʻoulu i kahi ikaika ikaika i ka meaʻai, a me nā hihia koʻikoʻi o ka hōʻailona makua e hiki ke alakaʻi i kahi neurosis. Inā'ōlelo ka pilikino e ola ana ka pēpē a paʻa, hoʻomaka, e ho'āʻo wale e ho'ēmi i nā'āpana. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻole i hoʻonohonoho ponoʻia nā papahana no kāu keiki kāne a kaikamahine paha, akā no ka'ōpiopio. Eia hou, e ho'āʻo i ka hoʻokumuʻana i ka meaʻai a ho'ēmi i ka helu o nā pōʻai. Ua hōʻoleʻo Baby eʻai i ka kakahiaka? E kali i kaʻaina. Akāʻaʻoleʻoe e hāʻawi iā ia ma kahi o nā kuki, mea lau aiʻole ka'ōwili.
Kou nīnau
He 10 wale nō mau kaikamāhine, a ua manaʻoʻiaʻo ia he gastritis me ka momona kiʻekiʻe. ʻO ke kumu nui - i'ōleloʻia i kaʻaiʻole.
Pane
Mai hopohopo. I mea e hōʻokiʻole ai i ka mucosa ākea a ke kaikamahine, i hoʻopilikiaʻia e ka maʻi, e hoʻololi i kaʻai a ke keiki. ʻAʻohe pūkoki,'ekani,'ākani kīkī, caramels, kīkeka barska a me nā meaʻona kalapala! E komo i kahiʻai maʻamau: eʻai i ka 4-5 mau lā o ka lā (i ka manawa o ka exacerbation - hiki i ka 7-10 manawa i ka lā), i ka manawa hoʻokahi, ma nā wahi liʻiliʻi. ʻO ka maikaʻi o ka lā e hoʻomaka me ka'ōmaʻa wai wai ma ka wai aiʻole nā hua i'ōniuʻia, ka mahu. Ma mua o ka wai, maikaʻi ka hāʻawiʻana i nā kaikamāhine i ka waiū a iʻole ka wai kūmole (ʻoi loa mai ka'ōmole, ma mua o nāʻele'ilika). No kaʻaina awakea, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i nā kīʻahaʻai manu (puddings, meatballs, nā knel), iʻa i kāpiliʻia, nā pālaʻi pīlaʻi mai nā huaʻai. Me nā hua a me nā meaʻai hou, e makaʻala:ʻo kekahi o lākou e hoʻonāukiuki i ka mucous a hoʻoulu i nā hōʻailona maikaʻiʻole, no laila e hoʻohana pono iā lākou i ka wā e kalaʻia ai ka maʻi. ʻO ka mea hōʻailona a me ka hoʻopiliʻia ka mea e hōʻole ai i nā meaʻai, nā iʻa, nā meaʻai a pau, nā mea momona, nā mea i hoʻomoʻa houʻia, nā mea kanu, nā meaʻono a me nā huahana likeʻole.
Kou nīnau
E haʻi mai iaʻu, he aha ka meaʻai kakahiaka no ka mea'ōpio? Hiki i ke kinowai ke kahe me ka sandwich a me ka palaoa i ka waiū?
Pono kaʻai kakahiaka a ke keiki i ka meaʻai. No laila,ʻoi aku ka maikaʻi no ke keiki e kuke i kaʻohi, ka mea buckwheat porridge a me ka omelette. Eia naʻe,ʻaʻole e hōʻeha i nā mea lawaiʻa me ka yogurt a me ka waiū. Ma mua o ka sāhihi kulupu maʻamau,ʻoi aku ka maikaʻi o ka waihoʻana i kahi'āpanaʻohi ma kahi sandwich (he nui nā mea e pono ai ke kino ola). Mai ka mea inu, hāʻawi i ka makemake i ka koko a me ka waiū me ka waiū. ʻOi aku ka nani maikaʻi - ka nihi liʻiliʻi, ka'ōlaʻi a me ke kāpeti.
Akā, no kaʻaina awakea, e loaʻa i ke keiki keiki kahi meaʻai o kaʻiʻo, iʻa, a me ka moa.
Kou nīnau
He aha keʻano o ka meaʻaiʻole i loko o ka hale kula?
Pane
Ua'āpono ke kauoha a ke Kuhina Hoʻonaʻauao ma ka makahiki 2006 i kahi papa inoa o nā huahana e ponoʻole i ke kula a me nā hale kūʻai. Ma ka "poʻomaʻoʻeleʻele" he mau mīkini, koleka balaka, nā mea inu kalapona, kvass, nā mea paʻakikī, "rice" laiki, nīpī, kafe. Eia hou, ua koiʻia nā kāpena kula e haʻalele i ka hoʻohanaʻana i ka puaʻa momona, ka muliwai a me nā iʻa pa'ū, nā haloo a me ka mayonnaise.
E hoʻopili iā lākou me nā mea waiu waiu i'ōleloʻia, nā nīpi, nā huaʻona a me nā wai. Eia kekahi, pono e hoʻolālā i ka hale hoʻokipa kula ma kahi o hoʻokahi manawa a hoʻokahi.
Kou nīnau
ʻO kaʻu kaikamahine wale nō ke aloha i kekahi ohe. Pehea ka pōʻino?
Pane
I ka wā'ōpiopio, aia kahi hana maʻamau o ka hoʻokumu i ka iwi iwi o ke keiki, aʻo ia ka mea e pono ai ka lāʻau calcium a me ka lāʻauʻope D. Uaʻikeʻiaʻo scientifically:ʻo nā mea inu pahu wai a pau e holoi i kēia mau mea ola mai ke kino. ʻO ka hopena, hoʻomaka nā keiki i nā pilikia me ka pūnaewele musculoskeletal. Eia kekahi i loko o nā mea inu hoʻonono i loaʻa i nā meaʻono, nā meaʻahaʻaina a me nā mālama hoʻomalu e hoʻonāukiuki i ka membco mucous o ka'āpana o ka'ilihuma a, inā hoʻohana mauʻia, hiki iā ia ke hoʻonāuki i ka gastritis. Eia kekahi, i loko o ka'ōmole hoʻokahi o ka waipaʻa he 10-12 mau punetēne o ke kōpaʻa, no laila, hiki i ka hōʻinoʻana i kēia wai inu ke hoʻonui i ke koko a me ke alakaʻi i ka nānāʻana i ka kaumaha kaumaha. ʻO nā pediatricians he categorical: no soda! E hoʻopili hou me nā wai hua, aiʻole ia maikaʻi - ka waiʻaila me ke kinoʻole.
Kou nīnau
Eʻai ke keiki ma ka home "i ka hopuʻana." Eʻaiʻo ia i ka pa'ū palaoa ma loko o ka friji a hoʻomaha. I ka halaʻana o hoʻokahi hola - hoʻomalokaʻia ke kāleka. A pēlā i ka lā a pau. He aha e hana ai i kēia hihia?
Pane
ʻAʻole pēlā. Pono e aʻoʻia nā keiki eʻai malū i ka hola. Pehea? E ho'āʻo e hōʻoia i ka pēpē i waena o nā meaʻai nui loaʻaʻole e loaʻa i kekahi mea i loko o ka pahu hauʻila aiʻole ka pālani salade. Akā i loko o hoʻokahi hebedoma,ʻo ka hoʻolālā aupuni a me ka hānaiʻana i ke keiki ma hope o hoʻokahi makahiki, e hoʻomanaʻo ana keʻano o kahi mea liʻiliʻi i kēia polokalamu. ʻO ia, i ka wā no kaʻaina awakea a me kaʻaina awakea, e hoʻomaka ana ka manawa e hoʻoikaika ikaika i ka wai wai. Aʻo ia hoʻi, ua hiki ka manawa no ka papaʻaina!
Kou nīnau
Ke kani mālie ke keiki, akā, loaʻa ke kaumaha. I kēia manawa,ʻo ia keʻano kaumaha -ʻoiai inā ua pōloliʻoe i kaʻai pōloli. A no ka mea, he aha kāu e hana ai i ka manawa mua ma ia mau hihia?
Pane
Me kaʻai "pōloli" ua maopopo loa iāʻoe. Ua hoʻopau loaʻia. ʻO nā mea a nā makuahine e manaʻo ai, pono nā keiki eʻai no kēlā me kēia 3-4 hola. ʻO kekahi mea - kaʻai maʻamau. Peheaʻoe eʻike ai, hiki paha iāʻoe ke maʻa mau i kāu keiki i kēlā lā i kēia lā eʻai i nā meaʻuala, pasta, pinepine i kāna mau pōpō a me ka hauʻulu. Pono aʻoi aku ka noho lōʻihi o ke keiki ma ka TV a iʻole e hoʻolāʻihi ana i ka manawa ma hope o kahi kamepiula, heʻuʻuku loa ia a no ka neʻe ponoʻoleʻana paha. Aia kekahi mea? No laila, e hoʻomaka me ka wikiwiki e nānā i ka papa inoa o ka pēpē. ʻAiʻole ka palaoa, ka momona, ka'ōniʻona, nā meaʻono, nā huahana i hoʻopauʻoleʻia. Ma kahi o ka mea hou,ʻo ka mea hou (aiʻole ka mea i hoʻolapalapa) nā huaʻai, nā hua, nā hua waina, nā hua liʻiliʻi eʻike mau i kēlā me kēia lā ma ka papa A he nui nā'ōmaʻomaʻo (celery, pasili, aniani) a me nā hua waiū wai momona, e like me ka kefir. Eia hou, e maʻa i ke keiki eʻai me ka wikiwikiʻole. Ma kēiaʻano, e piʻi wikiwiki ana ka manaʻo o ke kuhi. Akā i ka wikiwiki a me ka hopohopo o ka pēpē, hiki iā ia keʻai i ka meaʻoi aku ma mua o ka mea maʻamau.
I kekahiʻaoʻao,ʻaʻole hiki ke lanakila i ka palekana wale nō ma kaʻai ponoʻana. I mea e pale aku ai i ke kapa waipila, pono e pono ke kipaku pinepine aku i ke keiki ma ke alanui. Eia kekahi laʻana, e kākau i lalo i ka waiʻauʻau, kahi'āpana o nā papa lole, nā holo kaʻa, nā hula, kahi'ē aʻe. ʻO kaʻoi aku o kona neʻeʻana,ʻo ia ka maikaʻi. ʻO keʻano maʻalahi loa,ʻo ia ke aʻo i ke pēpē (me ka makuahine a makua paha) e hele i kēlā me kēia lā a me nā'ōnaehana. I kahi laʻana, i ka manawa e hoʻi mai ana mai ke kula kiʻekiʻe a kula paha, hele i kahi aʻelua paha i koe i mua a hele. ʻO kēia ke puhi i ka nui o nā calorie'ē aʻe, a me ia mea e hoʻopau kokeʻia ai ka kaumaha maʻamau no ka makahiki o ke keiki. A ua pau ka pilikia.
Kou nīnau
I kēia manawa ua'ōlelo nuiʻia e pili ana i nā pono o ka waiū waiū no nā keiki. ʻO kēia anei?
Pane
ʻAʻole i hāʻawiʻia nā keiki i lalo oʻekolu makahiki o ka waiū o nā holoholona holoholona (bipi a kao paha, māmā a momonaʻole). No nā keiki'ōpio,ʻo ka waiū waiū o nā keiki, i hoʻonuiʻia me ka puna nui,ʻoi aku ka maikaʻi. Mālamaʻia ka mana, ka hoʻoikaika i ka pūnaewele pūʻali, kōkua i ke kākoʻoʻana i nā hui a me ka vertebrae, a me ke koiʻana i ke keiki me ka ikaika. Akā eʻoluʻolu e nānā:ʻaʻole e pono ka waiū no nā keiki. Inā "maʻaʻole" kēia huahana i kāu keiki kāne a kaikamahine paha, ma hope o ka nīnauʻana i ke kauka, e hoʻomaha i ka koho ma kekahiʻaoʻao "milky": kefir, kahi, kahiʻi i kaʻiʻoleʻia, a pēlā aku. He waiwai nō hoʻi lākou i ka calcium a me nā mea'ē aʻe e pono ai ke kino.
E hui pū
Hoʻonuiʻia ka wikiwiki hou o ke ola e kūʻai aku i ka meaʻai wikiwiki. Kūlahi a māmā,ʻaʻole pono e hoʻolimalima i ke ahiahi a pau i ka lumi kuke. Eia nō naʻe, ma nā hebedoma,ʻaʻole ponoʻoe e holo i kahi'ē, e ho'āʻo i kahi meaʻono me ka pēpē, e like paha me nā cutlets, pancakes a me ka palaoa. E koho i ka hana keiki e like me kona ikaika a me kona mau hiki. Hiki i nā keiki 4-7 mau makahiki ke hoʻoulu i ka paʻipaʻi, nāʻokiʻoki i nā'ōpala, ka'ōpala o ka'ōpala, e hoʻonani i ka keke hua, holoi i nā kīʻaha, holoi i ka papaʻaina. Ināʻaʻohe mea i loaʻa i kahi keiki, mai hoʻomāinoino wale iā ia aʻaʻole hoʻi e hoʻolohe. E hoʻomanawanui. ʻO ka manawa aʻe ua maikaʻi.