Kāleʻa aloha ... he'ōleloʻano'ē a me ka hoʻohālikelikeʻana o ke aloha me nā kāloti no aʻuʻaʻole maopopo. E ka poʻe, akā pehea ka pilina? ʻO ke aloha he mea maikaʻi, akā hoʻolaʻa wau i kēiaʻatikala i kahi kalo - he naniʻulaʻula. "ʻO ka wahine maikaʻi e noho ana i loko o ka hale lua, a aia ke kāpili ma ke ala," mai koʻu wāʻuʻuku e hoʻomanaʻo wau i kēia puzzle, a,ʻoiaʻiʻo, ua heaʻia ka pākaua a pau he kāloka. He hua maikaʻi nā kāloti, a ke makemake nei au e hōʻike aku iāʻoe i ke kumuhana " kāloti, huaora, mea waiwai ."
A no laila, e hoʻomaka hou. ʻO kā Carrots he mau mea kanu luabaʻi makahikiʻelua mai kaʻohana hoʻomalu. Loaʻa iā ia he aʻa loloa o keʻano o nāʻano, ka nui a me ka lahilahi. Uaʻikeʻiaʻo Karots i kahiʻano kahiko, a hoʻomakaʻia e mahi i nā makahiki 4,000 i hala aku nei i lāʻau lapaʻau a me ka meaʻai. Nui nāʻano o nā kāloti. Ke kanuʻia mai ka pūnāwai mua, hiki iāʻoe ke lūlū iā lākou a ma ka hoʻoilo. Hāʻawi ka nāna i ka pukaʻana o ka lā i nā hebedoma 2-3 ma hope o ka luluʻana. ʻO kahi kāloka kahi lāʻau pa'ū-pale e maʻalahi i nā hulu a hiki i -3 ... -50 ° C. ʻO ke anawahie kūpono no ke kanuʻana o nāʻanoʻano he + 4 ... + 6US, maikaʻi +18 ... + 21AH, no ka uluʻana o nā lau + 23..25N. He mea kanu hoʻomalu ka Carrot. Ma ka malu, e emi iho ana kaʻohi. Kāleʻa nui nā kāleka i kaʻaʻahu kaulike a maikaʻi loa i nā manawa a pau o kā lākou ulu. Ke noi ikaika nei i ka wai i loko o ka manawa mai ka lūlūʻana i ka uluʻana o ka ulu a ma ka uluʻana o ka hua ulu.
Uaʻokoʻaʻo Carrot i kahi mālamaʻia no ka manawa lōʻihi, a hiki iāʻoe ke hoʻohana ia mea i ka makahiki a puni. ʻO ka nui o nā kāloti iʻoi aku i ka 7% o nā suga, ka provitamin A (ka mea pāʻani), ka huaʻai B, C, E. A no nā kāloti kāpeti a me ke alani, no ka mea,ʻo ka nui o nā kāloka i 70-80%. A o keʻano o kēia pene iʻole e hāʻule i ka wā e hana ai, a ma loko o ke kino i ka manawa o ka hopena o ke kino, e hoʻololiʻia ke kāpili i ka liʻiliʻi wale nō inā he mau momona i loko o ke kino, no laila, ua'ōleloʻia e hoʻohanaʻia me kaʻeleʻele a iʻole me kaʻailaʻaila. A i ke kūʻaiʻana i nā kāloti, e hoʻomaopopo pono i nā'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo ke kāloka,ʻo ia hoʻi, ua lako pono lākou i nā huaʻa.
Eia kekahi,ʻo nā kāloka he mau huaora K, R, PP, calcium, phosphorus, hao, keleawe, manganese, kolbanat, nāʻanoʻokoʻa o ka pae, niacin, bioflavonoids, inositol. Mai ka hua o ka kāloti e hoʻokaʻawaleʻia i kaʻaila a me ka hānakarin. Ke hoʻololiʻia nei he waiwai nui nā kāloti i ka fiber, kahi e hoʻonui ai i ka hana o ka'ōpū hananā.
Ua hōʻoiaʻia ka nui o nā hua hua i loko o ka pele, no lailaʻaʻole kūpono e hoʻomaʻemaʻe i nā kāloka, pono e holoi i ka mea ma mua o kaʻaiʻana, keʻole ia he'ōpiopio. Ma nā pono o ka hua'ōlelo a me ka nānāʻana,ʻo ia hoʻi, he nani nā kāloti me kaʻole o nā paka a me nā kiko. Inā he mau kiko a me ka pupule i nā kāloka, i laila e hōʻike anaʻaʻole nā kāloti ka mea hou.
Mai makaʻu no ka kukeʻana i nā kāloti, no ka mea i ka wā eʻoki ai,ʻaʻole e nele nā kāloti i kā lākou mau mea kilokilo. Inā hoʻomoʻiʻia nā kāloti i nā puʻu a me nā kapuaʻi, a laila,ʻaʻole iʻike nuiʻia kāna meaʻai, akā, mau nō kona pono. Aʻoi aku ka maikaʻi o nā kāloti kuʻiʻia ma mua o ka wai kāloti.
Ponoʻia nā kāleti eʻai me nā meaʻai'ē aʻe, no ka mea, he nui nā meaʻai maikaʻi i nā kāloti, no laila e loaʻa ai i nā kino nā meaʻai a hiki ke hana pono. ʻO nā kāloti wale nōʻoe eʻai me ka hōʻailona meocardial me nā cholelithiasis. Loaʻa ka pili o nā kāloti i kaʻike o ke kanaka. ʻO nā kāleti kahi i'ōlelo nuiʻia no ka hāpaiʻana a me nā makuahine lactating. Ke hoʻohuliʻiaʻo ka kāloka kahi e wehe ai i nā pōhaku a me ke one ma loko o ka momona. Mai ka kāloti i ka ikaika o ka palekana, a noʻonoʻo ke kino i ka maloʻo,ʻo nā kāloka he mau mea hōʻoki a me nā mea hōʻinoʻole.
Uaʻike nā kānakaʻepekema he ola maoli ke ola o kekahi kanaka ma ka hana o kāna'ōpū. Inā holo mālie a'ōʻino ka'ōpū, a laila ua hoʻokumuʻia nā toxins, a he mea e pōʻino ai ke kino, olakino, a me ke ola o kekahi. Uaʻikeʻia uaʻoi aku ka maikaʻi o ka'ōpū mai ka nui o ka wai i loko o ka'ōpū. He nui ka nui o ka wai i loko o kahi kāpeti. Hāpaiʻia nā kāloti no ka ikaikaʻana o nā kinicalisinal intestinal. Mālama maikaʻiʻo Carrots i ka laweʻana i nā ilo. Ua inu ka waiʻati Carrot me he laxative, kahi mea e pono ai ke hoʻomaʻemaʻe i nāʻehu mai ka maʻa.
Hiki wale nā kāloti e kōkua me ka līʻana o ka waha, e like me stomatitis, no laila e hoʻomaʻemaʻe pinepineʻoe i kou waha me ka wai kāmeka i hoʻopiliʻia. Hiki nō hoʻi ke hoʻohanaʻia nā kāloti kuʻiʻia no ka hoʻohanaʻana i waho mai nā ahi a me nāʻeha o nā pūpū.
ʻIkeʻia e kōkua pono ka wairotati mai anemia. A ke hoʻohanaʻia nei ka wai kāloti e like me ka tonic a iʻole ka wai no ka maka, no ka mea, ke hoʻopiliʻia nei kaʻiliʻili a piha i ka mea hou.
Hoʻohana ka hoʻohana, a he meaʻino kekahi huahana! I nā mea a pau, e like me kā lākou e'ōlelo nei, he maikaʻi a heʻino. ʻAʻole pono e hoʻopauʻia nā kāloti a me ka wai pati e nā kānaka, aiʻole i nāʻano liʻiliʻi, i ka maʻi o ka maʻi. Hoʻomaʻaʻia nō hoʻi nā kāloka i keʻano o ka maʻi maʻi āpau a me ka maʻi o ke koko, gastritis, enteritis. A me ka momona o ka wai pati ka waiwai nui e haʻalele. Ke makemake nei wau e'ōlelo aku iāʻoe , inā eʻai nuiʻoe i nā kāloti, a laila hiki iāʻoe ke lilo i kāloka pono'ī,ʻo ia hoʻi, hiki keʻili i kaʻalani i kaʻalaniʻoni, no ka nui o nā kāleka i nā kāloka.
Eʻai pono a mālama i kāu olakino! Hoʻokahi a mākou, a he mea hikiʻole ke kūʻai mai no ka kālāʻole!