Ka nānāʻana i kaʻili no ka pale

Uaʻike muaʻoe ma mua o kaʻili o ka'āpana'āina iʻoi aku ka maʻalahi o kaʻili o ka maka? Ma keʻano laulā,ʻaʻole iki iki nā wāhine no keʻano o kaʻili i kēia wahi a hoʻopoina loa i ka mālamaʻiaʻana o ka maʻi kūikawā. Pono e hoʻomaopopoʻia he mahele nui ka'āpana decollete he wahi pilikia, a heʻeleʻele ka maʻi ma laila. Ināʻaʻoleʻoe e uku pono i ka mālamaʻana i kaʻili o ka'ōlohelohe, no lailaʻaʻole hiki i kekahi wahine ke nānā aku ma mua o kona mau makahiki, no ka mea,ʻo kaʻili o ka maʻi ma kēia wahi e hāʻawi ai i kou mau makahiki e like me nā lima limaʻole.

ʻO ka kumu o kaʻelemakule kahiko o ka'āpana palaka he lahilahi loa ia,ʻaʻole i lawa pono nā momona o ke kino ma kēia wahi, no laila keʻaiʻole o ka meaʻai a me ke olaʻelemakule. ʻO kekahi kumu,ʻaʻole hiki ke hoʻopiliʻia i kaʻili ma kahi'ē aʻe, akā, hiki mau keʻikeʻia i nā manawa kūponoʻole mai kahi nohona hewaʻole. ʻO kekahi o nā maʻi e hiki ke hōʻeha i nā kūlana maikaʻi a me kaʻike ponoʻole o ka'āpana decollete. ʻAʻole hiki ke haʻi i ka hopena o kaʻili o ka palekana a me ke kaumaha, kahi a mākou eʻike mau nei.

No laila, i mea e mālama ai i ko mākou'ōpoki'ōpiopio i loko o keʻanoʻoi loa, ponoʻoe eʻike i ka mālama ponoʻana iā ia. Ke kumu o ka mālama - 3 mau kau. ʻO kēia mau hopena e pili ana i kahi hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe, toning a me ka hoʻohanaʻana i ka wai mālama. No ka hanaʻana i kēia, e pono anaʻoe i ka waiū maemae, tonic a me kahi meaʻala kūikawā e mālama ai i kaʻili o ka'ā'ī a me ka paʻakai, ma kahi o ka'ūmū, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka gel. No ka hoʻokōʻana i ka hopenaʻoi loa, pono e mālamaʻia kēia mau hananaʻelua iʻelua manawa i ka lā.

ʻO ka mea mālama, e mālama ana i ka'āina āpau e pono ai ka manawa a me ka manawa kūpono. Ma waho aʻe o nā kaʻina hana o kēlā me kēia lā, pono kaʻili o ka decollete i nāʻoihana'ē aʻe i ka manawa 1-2 i ka hebedoma. ʻO nā mea'ē aʻe no kaʻili o kaʻili ma kēia wahi, e hāʻawi i kahi pale holoi a hoʻomohala. E like me nā manawa mau, ma mua o ka hanaʻana i nā kaʻina hana kūikawā mai kahi kiko'ī o kaʻili, pono pono ka weheʻana i nā mea haumia me ka lawaiʻa hoʻomaʻemaʻe. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana o kaʻili, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi lūlū e hoʻoneke i nā meaʻeleʻele make a hoʻoulu i ke koko i kēia wahi. Inā he'iliʻolu kaʻili, i ka wā e holoiʻia ai,ʻaʻole pono ia e holoi ikaika loa, pēlā e hana ai e hōʻino ai. No kēia kaʻina hana,ʻoiai he koho, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kekahi mea hoʻokele humuhumu, a hiki iāʻoe ke hana me kaʻole.

ʻO ke kumu nui o ka noiʻana i ka'ōpala - ma luna o nā laina massage mai ka piko o ka sternum a hiki i ka piko a me ka pou axillary. Pono e hoʻolālā i kēia mau hana a pau iʻelua mau minuke. No ka holoiʻana i ka'ōpaka,ʻoi aku ka maikaʻi ma kahi wai mahana, a laila e hoʻomaʻemaʻe i ke kāwele. ʻO ka manawa ma hope aʻe, he hōʻailona hana ia. Hoʻomoeʻia ka pale hana pale i ka holoi maʻemaʻe me kahi'āpanaʻeleʻele a waihoʻia no 15-20 mau minuke. Hoʻokumu ka pale huna i ka hoʻonuanu i ka'opalupalu o kaʻili, hoʻomaha a me, pono, e kani. Ma hope o ka holoiʻiaʻana o ka wai mahana mai kahi huna mai, hoʻomaʻemaʻeʻia kaʻili i kahi tonic. I ka hopena, e hoʻopili i ka pīpī, maikaʻi loa inā e komo i loko o ka collagen a me ke elastin kai, nā huaʻa A a me E, nā huaʻi o nā hops, ginseng, horsetail a aloe vera. ʻO ka hana o ka mālama kūikawā,ʻo ia ka hoʻoikaikaʻana i kaʻili ma ka'āpana'āpana, e mālama i konaʻano elasticity a me ka elasticity.

Ponoʻoe e mālama i kou kino pono'ī, akā, i ka hopena, mai liloʻoe i mea maʻamau. ʻAʻole pono iāʻoe ke nānā aku i nā mea e pono ai kahi mālama kūikawā, nā māhele o kou kino i ka manawa hoʻokahi - e paʻakikī kēia hana. He maikaʻi ke hāʻawi i kahi lā kūpono no kēlā me kēia. He mea nui e mālama i kou olakino, no ka mea,ʻo kou olakino ka maikaʻi!