ʻO ka massage he kiʻi ia i hiki mai iā mākou mai ka wā kahiko. I loko o ka pākiko he mauʻano kūikawā hoʻi e pili ana i ka hana hou o ke kino, a me kona mālamaʻana a me ka paleʻana i ke kūlana maʻamau a me nāʻano o kēlā me kēiaʻano. Ma keʻano heʻoihana, hōʻike ka hōʻike i nāʻano hana massage e hiki ke hoʻohuiʻia a hoʻohuiʻia i hoʻokahi, i mea e loaʻa ai ka hopena maikaʻi.
He aha ka waikiko waipahili lymphatic?
ʻO ka waikiko waiwai Lymphatic he mahele hoʻomaha no ka hoʻomehana kū hoʻokahi he nui nā hopena o ka hopena, a me ka nui o nā manawa e hoʻomaikaʻi ai.
I ka hoʻohālikelikeʻana me nāʻano likeʻole o nā massages kaulana, he nui nāʻanoʻokoʻa, no ka mea, he kū hoʻokahi kona kiko'ī. Ma keʻano he kūlana,ʻo nāʻano maʻamau o nā hoʻokipa wale nō he hana pale wale nō a hiki ke pale wale i kēia a iʻole kēlā maʻi, hiki ke ho'ōlaʻia nā maʻi o nā waiwaiwai maʻamau i nā maʻi i kēia manawa (e like me keʻano, varicosity, puffiness, a pēlā aku).
Hiki keʻikeʻia ka maikaʻi o ka massage i nā mea i hanaʻia e pili ana i cellulite, veins, lymphostasis. Me kēia hopena, hoʻomaʻemaʻe ka holoi ma kahi hohonu. E hoʻomaʻemaʻeʻia nā pūnaewele i kuleana no nā hana nui o ke kino e ka umbilicus, a lawelawe maikaʻi lākou i ka manawa e hoʻonuiʻia ai ke kikowaena pūnaewele a ma nā mea o ka hoʻoponoponoʻana i nā'ōpū. ʻO ka massage heʻanoʻokoʻa likeʻole, ka mea ma ka manawa likeʻole e pā ai i ke kino, hiki ke hopena i ka hopena pololei o ka wai a me ka wehe waleʻana. ʻO ka hoʻonāukiukiʻana o ka metabolism kekahi mea paʻa i ka hana.
Ka hoʻohanaʻana i kahi papa
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēiaʻano ma nāʻano likeʻole. Hoʻohana pinepineʻiaʻo ia heʻano hoʻohemo likeʻole, akā hiki pinepine ke hālāwaiʻana i kahi hoʻokomo a me SP-salons. Ma ia mauʻano, hana like ka massage lymphodermic me ka generalrapy a he māhele nui ia o ka hana e hoʻonui ai i ke kūlana o ka mea kūʻai. ʻO nā kaʻina hana no ka hoʻohanaʻana, hiki ke hoʻomaʻemaʻe, ka maikaʻi a me keʻano maikaʻi.
Nā Kiko o Massage
ʻO keʻano o nāʻano massage,ʻo ia ka mea eʻike ai ke technic i kahi mea pilikino i kāna mau mea kūʻai. I ka hoʻokōʻana i nā hana, pono e hoʻokōʻia kekahi mau pahuhopu, a no ka mea heʻano likeʻole kēlā me kēlā me kēia'ōpiopio, a laila, he kiko'ī kēlā.
Ma keʻano laulā, e hoʻopiliʻia ka massage i ka hoʻoikaikaʻana i nāʻiʻo, nāʻiʻo, e hoʻonui i keʻano o ka holoʻana, hana i nā puka o kaʻiʻo a hoʻomaha. Eia hou, ua kōkua pū kēia maʻi e hoʻonā i ka manaʻo a me ka naʻau no ka hoʻomaha. No laila, ua hoʻokōʻia ka hopena nui o ka hopena o ka'ōpū a pau.
Hoʻomaʻiʻia Tselilimfodrenazhnogo
Hoʻokumuʻia ka waikiko waiwai Lymph e hoʻoikaika i ka neʻeʻana o ka lymph ma ka hana a nā nalymphatic nodes, a me nā moku, capillaries. Ma ka hoʻohanaʻana i kēiaʻano massage, hiki iāʻoe ke hoʻoneʻeneʻa i nā mea nui mai ke kino a me nā toxins o kēia wā. Hāheaʻia kēia hana heʻano hoʻopono.
ʻAʻole i wikiwiki ka pākī, akā, ma keʻano, mālie a mālie a hoʻokuʻu i ka neʻeʻana o kekahi manamana lima. Hiki ke hana i kēia me ka hao a me kaʻoki. Inā makemakeʻia kahiʻano hohonu, a laila he ikaika kekahi. ʻO kēiaʻano massage e hoʻohanaʻia e hoʻohuli i nā moku nalymphatic. ʻO nā iʻa e hoʻopiha i nāʻiʻo a pau, a no laila, ua hoʻohanaʻia ka ikaika no ka hoʻokōʻana i ka hopena.
ʻO nā waiwai waiwai
ʻO keʻano o ka hanaʻana i kēiaʻano massage ua hana i ka huahana mai Farani - Pascal Kosha. Heʻano hopena kēiaʻano ma ke kino a ma ka manawa like e kauoha ai i nā hana palekana e kū'ē i ka hoʻonuiʻana i nā mumū.
ʻO ka neʻeʻana i loko o kēlāʻano massage he mea maʻalahi a maʻalahi. No kēia, ke hoʻohana nei ke kanaka lapaʻau i keʻano o ka'ōwiliʻana me kona mau lima,ʻo ia hoʻi,ʻo ka mahele o ka lālā palm ka mea e neʻe ai i kahi o ka hoʻonohonohoʻana i nā puka lymph. Keʻikeʻia ka puka ", e hana ka haku i ka pihi ma kēia wahi.
ʻO ka mea mua a me kēiaʻano hana he hana kūikawā, no ka mea, he koʻikoʻi koʻikoʻi kona a me ka hopena maikaʻi.
ʻO ka hopena nui o ka pākī ma ke kino
Mālama i nā hana nui:
- ke ho'āla hou ma o ka hana e hoʻomaikaʻi ai i ka microcirculation a me ke kahe o ke koko;
- me ka hoʻoikaikaʻana i nā waiwai o nā moku a me ko lākou mau paia, a me nā capillaries;
- ka hoʻouluʻana i ke kino e pale aku i nā mea hanana,ʻo ia hoʻi, ka nalowale o kahi kino kino me kaʻole pilikia a me ka pilikia i ke kino;
- ka hopena o nāʻano momona, ka hoʻoponoponoʻana o ka DDA;
- nā huahana pukahana: ka mea i loaʻa i nā toxins pale i loaʻa nā waiwai molekino;
- ka hāʻawiʻana i ka mea e hoʻoponopono ai i nā mea kino, i ka hoʻomaikaʻiʻana i ke kino;
- hoʻoponopono i nāʻoihana palekana o ke kino ma konaʻano holoʻokoʻa;
- ke kūʻokoʻa o ka CNS.
Nā palena o ke kaʻina hana
I ka manawa mua, he kauka, hana 'ana i nā massage lymphodermic, mau pūnaewele e holoi i kaʻili a pau o ka epidermis. A laila hiki wale mai ka mana o ka pehu. Ma hope o kēlā, hanaʻia kahi pale uhi kūikawā. Akā,ʻaʻole hiki ke hōʻoia i kekahi kaʻina hana, no ka mea, ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka luna massage postlimfodermiruyuschego i ka masiru masrelaksiruyuschem i ka toniruyuschuyu. I kēia hihia, hoʻohanaʻia ka'umene eʻoi aku ka maikaʻi o kaʻili.
ʻO ka hopena, hiki iāʻoe keʻike i ka māmā ma luna o ka'ōpili kino. ʻO kaʻili i ka maikaʻi a me ka hou, me ka liʻiliʻi loa o ka luhi. Ma ke ala, he mea nui ke emi o ka cellulitis a me kona hōʻike.
Ma keʻano kūpono, hana ka poʻe loea i nā hana massage i loko o ka hoʻonohonoho pololei a ke kauʻia ka hana no 90 mau minuke. No ka hoʻokōʻana i ka hopena i makemakeʻia, ponoʻoe e hoʻokomo i ka hana 2-3 mau manawa a puni ka pule. Eʻikeʻia ka hopena ma hope o nā papa he 7-10.