ʻO nā kumu no ka paʻiʻana o nā wāwae
ʻO ke kumu o ka hopena o ka wāwae heʻano koloheʻole. Ināʻoe e liʻiliʻi iki, e alakaʻi i kahi nohona maʻamau, e noho mau i ka cross-legged, kahi e alakaʻi ai i ke koko a me ka lymph. Ma muli o kēia, ua'ōhū, aʻaʻole e ulu wale ma ke kauwela i ka wela.
ʻO nā kāmaʻa hewaʻole e alakaʻi i ka'ōhū. Inā hoʻokomoʻoe i nā kāmaʻa me nā wāwae kiʻekiʻe,ʻo nā māwae o nā wāwae o ka wahine,ʻaʻole lākou i hana,ʻaʻole lākou e hana, aʻo kēia ka hopena i ka edema o nā wāwae. Inā he hanaʻoihana paʻakikīʻoe, hoʻolāʻihiʻoe i ka manawa ma kou mau wāwae, hiki i kēia ke hoʻoulu i ka wāwae. ʻO ka kumu maʻamau o kaʻikeʻana o ka edema he kaumaha nui.
ʻO ka hopena o ka edema ka hopena i nā maʻi e like me ka lawaʻole o nā meaʻeha, nā uala varicose, nā'ūhā kapu, ka thrombosis, ka maʻi kīkiʻi a me ka pūnaepe cardiovascular. Ināʻoe i ka wāwae i ka wāwae, a laila hōʻike lākou i kaʻikeʻole o ka naʻau. Hiki i nā 'ōpio ke ulu i ka huhū e pili ana i ka maʻi maʻi. ʻO'Edema ma nā'ōpio e kamaʻilio e pili ana i ka maʻi o nā kīʻaha koko. ʻO kēiaʻano hoʻouluhā e hōʻike ana i ka puhihiʻaka.
No ke aha i puhi ai nā wāhine hāpai?
I loko o ka'ōpū, hoʻonui pinepineʻia ka'ōhūʻana, akā, mai hopohopo. I kekahi wahine maʻamau no nā'ōpū a pau ma lalo o hoʻokahi manawa aia he mauma. Ponoʻoe e hopohopo, i ka manawa e loaʻa ai kēia hiʻohiʻona mau. ʻO ka pinepineʻana i kēia maʻi i loko o nā wāhine hāpaiʻia, ua kapaʻia he maʻi lele. ʻAʻohe mea e hanaʻia no ka hoʻoponoponoʻana ināʻaʻole nā kīpī e hele pū me nā maʻi, e like paha, he kinipona i loko o ka mimi. Hiki i nā'elepa ke hoʻoulu i ka wāwae, hiki i ka'ōpū ke'ōhū, ma kaʻaoʻao o ka'ōpū, ma kaʻaoʻao haʻahaʻa e ulu ana, hiki i ka paʻakikī ke hele, a hiki keʻikeʻia ma ka maka, nā lima. A laila, loaʻa i ka wahine hāpai he 20 mau kilokani ma ke kaumaha.
He mea paʻakikī ke mālamaʻana i ka edema i loko o ka wahine hāpai, no ka mea,ʻo ia ke kuleana no keʻano o kāna hānai. He maʻalahi loa ka paleʻana i ka maʻi. Ke manaʻo nei kekahi mau kauka he hoʻoulu wai nui ka hoʻouluʻana, akāʻaʻole. ʻO ke kumu o ka waihoʻana o nā paʻakai i loko o ke kino, e hōʻiliʻili a hoʻohuli i ka wai. ʻAʻole ponoʻoe e haʻalele loa i ka paʻakai, akā,ʻo kēia mau meaʻai, e like me kaʻai wikiwiki, marinades, pickles, ka meaʻawaʻawaʻaʻole pono no nā wāhine hāpai. Pono lākou e haʻalele i nā huahana i luna no ka lōʻihi o ka hāpaiʻana, a laila hiki iāʻoe ke mālie no ke olakino o ke keiki a me keʻano o ka hāpaiʻana e hanaʻia ma keʻano.
Ināʻoe e hana ana i ka maʻi palū, a laila ponoʻoe e hoʻemi i ke komo o ka wai i loko o ke kino, ponoʻoe e hoʻomalu i kekahi wai e komo ai ka wai, nā hua, nā huaʻai, a me nā mea a pēlā. I loko o ka'ōpū,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā diuretics, ponoʻoe e kamaʻilio me ke kauka, no ka mea, ua holoiʻia kēia mau kālā mai ke kino o ka paila,ʻo ia ke kuleana o ka pūpū o ke keiki.
Pehea e mālama ai i ka'ōpē wāwae me nā hōʻailona?
Hanaʻia nā kuʻina o nā wāwae me nā kumu o ka hopena. Inā loaʻaʻoe i ka'ōpiopio pēpē, ponoʻoe e kūʻai i nā kāmaʻa kūpono. Hoʻohui kēia mau kāmaʻa i kekahi mau kaulike, pono ka laulā a me ka nele. Pono nā kuʻuna i loko o kahi kūlana kūpono, pono ke hele kuʻeʻe, ma mua o ka hele holoʻokoʻa me kaʻole. E like me ka'ōlelo a nā poʻe akamai, i mea e pale aku ai i ka edema o nā wāwae, ponoʻoe e komo i nā kīpilikia a me nā kuli. Mālama kēia kapa komo i ka kahe o ke koko, ka pale i ke koko a kōkua i nā moku e noho mau. ʻAʻole pono e komo i nā'iliʻoki, e like me ke kuiʻana i nā māmā o kou mau wāwae, ponoʻoe e hāʻawi i ka makemake i nā kolo a me nā kālepa.
Eia hou, ponoʻoe e hana i kāu mau hana pono'ī, a ma hope o 19.00ʻaʻoleʻoe e inu i ka nui o ka wai, a me ke kōkuaʻana o nā lāʻauʻalo lāʻau e ho'āʻo e hōʻoki i ka wai. Ināʻoe i hāpai, ponoʻoe e mālama pono i kēia, a me kaʻae waleʻana o ke kauka e hoʻohana i nā meaʻeleʻele, no ka mea, heʻano likeʻole nā meaʻokoʻa i ka wahine hāpai a hiki ke hoʻokuʻu i ka liʻiliʻi, a me ka hānau mua.
ʻO ia mau mea lapaʻau e like me nā decoctions o nā hua'ōlelo o ke kula, kahi mai o nā pua linden, mai nā lau, nā hua'ō'ō. ʻO keʻano o ka hoʻomākaukauʻana i ka hoʻopauʻiaʻana,ʻo ia ke lawe i 3 mau punetēpuni o nā'ōpiopio'ōpiopio, ka māla a me ka nui o nā kikoo. Hoʻohui i nā mea a pau a lawe i 1 teaspoon o ka mea kanu. A laila, ninini i ka hōʻiliʻili o ka wai aniani o ka wai paila. No ka hoʻomauʻana i 30 mau minuke, a laila e hoʻomau a inu i nā lā 3 me ka hihia ma hope o kaʻaiʻana i 1 punetū 3 manawa i ka lā. ʻO ka holo o kēia hoʻopauʻia he 21 mau lā.
I kēia manawa, ua aʻo mākou i ka hanaʻana i ka hoʻouluʻana o nā wāwae me ke kōkua o nā hōʻailona.