Kauhale Pōpa
No ka hoʻomaʻemaʻeʻana, ponoʻoe i ka hapalua hapalua o ka laiki, a he mau punetēpō nui o ka wai a me ka wai. Ponoʻia ka weld laiki, no laila, ma hope o ka hanaʻana i ka kuke, hiki iāʻoe ke loaʻa iʻekolu a meʻehā mau aniani kalo. A laila hoʻohui i ka soda i ka mea brewer. Ma hope o ka hui ponoʻana, pono ka hoʻonaniʻana i ka hoʻohuiʻana. Waiho i loko o ka pelvis a lalo i nā wāwae i loko. E mālama a paʻa ka wai. A laila holoi i kou mau wāwae me kahi kāwele.
ʻO kēia mea hoʻomaʻemaʻe wai holoi ma loko o ka hale e hoʻopau loa i nā meaʻonoʻole o nā wāwae, no ka mea he hana antibacterial a kiʻekiʻe loa o ka sweating. Lawe ia i nā hua bacteria, ka paleʻana i ke kauʻana o kekahi mau maʻi.
Eia hou,ʻo ka hanaʻana i ka raiki ke hoʻoikaika i ka microcirculation i loko o kaʻili.
Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kekahi mau lau lapa i ka hamo o ka soda, i loaʻa ka hopena antibacterial a hoʻonui i ka holoholo koko.
Ka paʻakai paʻakai paʻakai
Pono pono e lawe i ka hapalua hapalua o ka paʻakai moana a me kahi ipu nui piha i ka wai. I ka wā o ka wai o ka wai, he mea iki iki, a laila hoʻohui i ka paʻakai. Ma hope o kaʻoluʻolu, e ninini i nā mea a pau i loko o ke kīʻaha, e hoʻohaʻahaʻa i nā wāwae i loko.
Māmā ka paʻakai e hoʻoneʻe i ka'ōhū, i ka luhi, e hoʻihoʻi i kaʻili i kona maʻemaʻe mua. ʻO kahi kūmole aqueʻa me ka paʻakai paʻakai e like me ka hoʻoponopono physiological o nāʻili o kaʻili, akā e like me kaʻoi o ka mālamaʻana,ʻo ia hoʻi, hiki i ka wai holoi ke komo i nā waihona ponoʻole o nā paʻakai mai nā hui o nā wāwae.
Laʻau holoi Lavender
Pono ia e lawe i 5 liters o ka wai, eʻomi i loko o laila he mau kulu o kaʻaila nui o ka lavender a me ka hapahā o ka aniani o ka paʻakai moana. E hoʻoneʻeneʻe i ka wai, eʻoluʻolu e hoʻomaha iki. A laila hoʻohui i kaʻaila a me ka paʻakai. E hoʻokomo i loko o keʻauʻau mahana a paʻa a paʻa ka wai.
Hoʻohanaʻiaʻo Lavender e like me keʻano hoʻomaha. Loaʻa iā ia ka hopena pālolo a hāʻawi i ka mea ala. Ma waho aʻe o kaʻailaʻenehana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kaʻaila'alapalapa nui.
ʻO ka holoi mīkini no nā wāwae
Ponoʻoe i ka nui o ka wai, pono iāʻoe e ninini i loko o ke kōmole a hahao i ke ahi. Ma hope o ka wai o ka wai, e leʻaleʻa. E ninini i ka wai i loko o ke kīʻaha o kaʻauʻau a hoʻokomo i kekahi mau kele o kaʻaila nui o ka mint, kahi mau lelo o kaʻaila a me ka nui o kaʻaila nui. E hoʻopiha i ka wai i loko o ke pelvis a mālama i nā wāwae i loko o laila a hoʻomaʻemaʻe ka wai.
Ka papa no nā wāwae
E puhi i ka wai ma ke ahi a ma hope iho o ka anuanu iki, e hoʻonā i ka punetune o ka wai lemonona, kahi lima o ka kinamona, kekahi mau punetune o kaʻailaʻaila,ʻelua punetēpu o ka waiū. E holoi i kou mau wāwae i ka'ō. E hana pālua kēia i nā lā heʻumi.
Ma hope o ka hanaʻana o ka waiū, e lilo kouʻili i meaʻoluʻolu a silky. Eia kekahi, ua hoʻonuanu kēia mau kaʻina hana i nā cuticles.
ʻO nā kāmaʻa no nā wāwae, nā mea i kūkāʻia i kēia mau lā, he mau manawa maʻamau, no ka mea he ala kupaianaha ia e hōʻoleʻole ai i kaʻili, akā, no ka hoʻonāukiuki i ka hanu o nā wāwae ma hope o ka hana. kou wāwae.
E lawelawe i kou mau wāwae!