Pehea e hana ai i ka massage lymphatic?
ʻOiai keʻano o ka nānāʻana i keʻano o kēiaʻano massage he mea maʻalahi a hoʻomahaʻana, heʻoiaʻiʻo, he hanaʻoi loa ia e hoʻopiliʻole ai i nāʻiʻo a me kaʻili, akā,ʻo keʻano holoʻokoʻa hoʻi.
No ka hanaʻana i kēia kaʻina hana, pono eʻike pono ka maseto ma kahi o nā lymph nodes. ʻAʻole pono kaʻoi aku kaʻoi aku aʻoi aku ka ikaika o nā hoʻouluʻana, hiki ke hanaʻia kaʻino ma mua aʻe o ka pōmaikaʻi i manaʻoʻia.
Pono ke kau ma ka lumi mahana, me ka hoʻohanaʻoleʻia o nā lubricants pono. Pono ka hoʻomahaʻana o ke kanaka, no kēia kumu ma mua o ka hālāwai, he pono ia e hoʻoholo i nā hanu hohonu heʻumi.
No laila, pono e hoʻomaka i ka massage me ka hanaʻana i nā pūpū me nā thoracic a me nā axillary. No ka hanaʻana i kēia, e noʻonoʻo mua i ka hui mua a māmā kaomi i nā manamana lima, e hoʻomaha ka mea maʻi i ka manawa a me ka hohonu. Hana like mākou me ke koena o nā lymph nodes. Inā makemakeʻia, me ka hoʻohuiʻia, hiki iāʻoe ke maʻalahi ka lohi o nā pāpale.
I kēia manawa, hele mākou i ka'ōpū a me ka'ākau, no ka mea aia ma kēia mau wahi e hoʻonuiʻia ka nui o nā kōpana liʻiliʻi liʻiliʻi. I kēia hihia, ponoʻole e hana hou me kou manamana lima, akā, me kou lima a pau. Pono nā hoʻouka ma ka lohi o keʻano o keʻano o ke kinipuna,ʻoiai ka hoʻopiliʻiaʻana e kahi hohonu e hoʻomahaʻia.
ʻO ka massage lymph massage
ʻO keʻano o ka hanaʻana i kēia massage heʻano likeʻole ia mai luna mai, no ka mea, ma kēia manawa ke hana o ka mea nāna e hana ka mea e hoʻopuka ai i ka hopena o ka lymph i nā wāwae. He maikaʻi keʻano o kēia hana ma ka mālamaʻana i nā veinsic varicose, ka laulā a me ka hoʻouluʻana o nā wāwae. Mahalo i ka pīpī o ka lymph, ua emi nā'ūhā i ka liʻiliʻi, kahi kūpono no ka hoʻoponoponoʻana i ke kiko. Me nā manamana lima a me ke kumu o ka laʻau, pono i ka mea hoʻoponopono maʻi ke kānana i kaʻili. Pono e hana mālie a maʻalahi ka maʻalahi.
Me nāʻano hana nui o ka hana lymphatic massage o nā wāwae a me ke kino holoʻokoʻa hiki iāʻoe keʻike i loko o kēia wikiō. No ka loaʻaʻana o nā hopena maikaʻi,ʻo ka papahana nui o kēia massage he 15-18 mau kau. A ma nā 2-3 mau wiki e pono ai ke hana hoʻokahi i nā lāʻehiku, e hoʻonui ana i ka helu o nā kau.
E like me kāu i hoʻomaopopo mua nei,ʻaʻole pono e lawe i nā lāʻau lapaʻau e hoʻihoʻi hou i ka pūnaha lymphatic. ʻAʻole lawa ka hana waleʻana i ka massage lymph node maʻamau me kekahi lunaʻike.