Ināʻaʻoleʻoe eʻike i ka luhi i ke ahiahi, e noho i lalo i kahi noho no nā minuke kūpono a kau i kou wāwae ma kahi paepae ma luna o ke poʻo. Ke heleʻoe e hiamoe, waiho i kahi uluna a mea kuʻi ma lalo o kou wāwae, a hoʻokiʻekiʻeʻia kou mau wāwae. Hoʻonui i ka holoʻana i nā wāwae, e kōkua i ka kapuahi bath no ka hoʻonāwaliwali i ka luhi. ʻO ke kōkua maikaʻi a me nā tinctures mai nā hoʻomaʻamaʻa poʻe.
Nā wāwae o ka wāwae a me nā paila .
1. E lawe i ka mahele like me nā'ōpena a me ka wort St. John, hui pū me ka lawe 2 tbsp. nā puna o kahi hui lāʻau, hoʻokuʻu i ka lola o ka wai i hoʻolapalapa a me 10 mau minuke e mau. He 20 mau minuke ka holoi.
2. E lawe i kekahi mauʻawaʻawaʻawaʻawa, ka momona, nā lau o ka lehu a hoʻopihaʻia me ka wai e hoʻolapalapa i ka 1 tbsp. ka puna o nā meaʻaila - he ipu wai, hoʻomau mākou i 15 mau minuke. I ka waiʻauʻau no ka 1 lita o ka wai, e hoʻokuʻi iʻelua punetēpuni o kēia hoʻonui. Eia kekahi,ʻo kēia hoʻomoʻiʻana e hoʻonele i ka pale, kaʻeha.
3. Hikiʻia nā nila, flaxseed, chamomile inflorescences a lawe i 2 tbsp. l. hoʻopili pūʻia, hoʻopili i ka lola o ka wai i hoʻolapalapa, inā makemakeʻia, e hoʻoulu i ka lola o ka mea kanu, 2 tbsp. nui ka paʻakai moana. ʻO ka lōʻihi o kēia kaʻina hana he 20 mau minuke.
Ka hoʻopauʻia o ka māla waho .
E hoʻomākaukau 3 tbsp. Ka pipi o ka māla a me ka ninini o ka wai kahe. ʻO ka lōʻihi o kēiaʻauʻau he 20 mau minuke.
Ka mea kanu o ka peppermint .
Lawe mākou i 100 grams o ka mīkini pepa maloʻo, no ka wai kahe e paila ai a koi mau no ka hapalua hola. ʻO ka lōʻihi o kaʻauʻau he 20 mau minuke.
Nā mea kanu o ka hoʻoilina .
ʻElua punetēpō o ke kaula momona a kau pono i loko o ka enamelware. E hoʻopiha i ka hapalua o ka lita o ka wai, e wela i ka hapalua hola i ka wai wai, e hoʻoulu pinepine, a laila e hoʻopili i ka wai i ka waiwai mua o ka hoʻonuiʻana. He 15 mau minuke ka lōʻihi o ka pīpī wāwae.
ʻO ka lole no ka weheʻana i ka luhi luhi .
Kōkua i nāʻauʻauʻokoʻa, e hoʻohaʻahaʻa i kou mau wāwae no 10 mau kekona i ke anuanu a no 5 mau minuke i lalo i kou mau wāwae i loko o ka wai wela, e hana i 6 mau manawa. ʻO ka lōʻihi o kaʻauʻauʻana heʻumi mau minuke. E hana hou i ka helu palenaʻole o nā manawa. Hoʻopau mākou i kēia hana me ka wai anuanu, a laila, holoi mākou me kahi kāwele ukali, a laila holoi i nā wāwae me ka meaʻono.
ʻO ka holoiʻana a me ka holoiʻana i ka wai holoi .
E lawe i 3 liters o ka wai, 2 teaspoons o ka mea hoʻomoʻa paila a me ka liʻiliʻi liʻiliʻi o ka paʻakai paʻakai. E puhi i ka wai i kahi mahana mahana. Hiki ke mālamaʻia i loko o ka paʻakai a me ka waiu a holoi i nā wāwae no iwakālua mau minuke.
ʻOi i kaʻauʻau .
1 teaspoon o ka waikawa boric, ka wai a me nā teaspoon 2 o ka paʻakai paʻakai. ʻO ka paʻakai pa'ūʻia i loko o 3 liters o ka wai ma ke ana wela,ʻo ka hola holoi 20 mau minuke. A laila e hoʻopiha i kahi teaspoon o ka waikawa boric i loko o ke aniani wai a holoi iā ia me kēia hāmole.
ʻO nā lumi paʻakai me ka paʻakai .
1. E lawe i 2 lita o ka wai a 200 ml o ka paʻakai moana. E ninini mākou i ka wai mahana i loko o ke kīʻaha ae hoʻomaʻemaʻe koke i ka paʻakai moana. Holo mākou i kaʻauʻau no nā wāwae, a kaʻawale ka wai, a laila holoi me ka wai mālie o ka wāwae. Kōkua me ka luhi ma hope o ka lōʻihi lōʻihi a ma hope o ka lōʻihi lōʻihi.
2. Ka wai a me ka lima o ka paʻakai. Hoʻoiho mākou i nā wāwae i loko o ka wai wela me ka paʻakai moana no 10 mau minuke. A laila, e lawe mākou i kahi noho, e noho ai, a kau i ko mākou wāwae ma ke dais.
ʻO ka paʻakai paʻakai a me ka paila.
He piha o ka wai,ʻelua punetēpē o nā mea kaula a me ka paʻakai paʻakai. E hoʻomākaukau i ka hoʻonani coniferous, e hoʻonuanu i kahi noho mahana a hoʻopau i ka paʻakai ma loko. E kuhi a hoʻonui i ka wai i ka pīpī ka wai. ʻO kēia pā wāwae he mea hōʻoluʻolu.
ʻO ka Bath mai ka melissa a me ka chamomile.
Lawe mākou i 2 tbsp. ka puna o ka pama lemon balm a me chamomile, e hoʻokuʻu i ka wai o ka wai i hoʻolapalapa a hoʻomau i 5 mau minuke. I hoʻokahi lita o ka wai, hoʻopau mākou i hoʻokahi hapune kahe o ka paʻakai moana a hoʻohui i ka paila i hoʻohemoʻia i kaʻauʻau i hoʻomākaukauʻia, ka lōʻihi o kaʻauʻau no ka hapalua hola. A laila holoi me nā waiʻoluʻolu a kauʻia me ke kāwele.
ʻO ka Bath mai ke kahua o ka hale lole .
E lawe i ka ½ kīʻaha'āina āpau āpau a hoʻopihaʻia me ka leka o ka wai i hoʻolapalapa a me ka kuke no nā minuke 10, i ka wā e hoʻonani ai ka decoction, eʻokiʻia ia, e hoʻokahe me kahi lita o ka wai a hoʻokomo i nā wāwae i loko o ka wai no 20 mau minuke.
Nā mea kōkua.
Hele hou nā kāmaʻaʻole - ma ka nahele, ma ke kahakai, ma ka dacha, ma ka home, e nāwaliwali kou mau wāwae. No ka hoʻohaʻahaʻaʻana o kou mau wāwaeʻaʻoleʻoe e koho i nā kāmaʻa māmā a me nā leʻaleʻa.
No ka paleʻana i ka luhi o ka wāwae, e hoʻonāuki i ke kaheʻana o ka toto a me nāʻiʻo, e kōkua ka pulupulu pulupulu, e hoʻokomo i ka māmā kukui i ko lākou mau wāwae, e hoʻokala i ke koko, e hoʻopili i ko lākou mau wāwae. Hiki ke kūʻaiʻia kēia mau pīpī ma nā'ōlelo kau i loko o nā pharmacies.
ʻO nā wāwae maloʻo a me nā wāwae e puhi i kahi'āpana. E loaʻa iā mākou kahi hopena inā mākou e hoʻomākaukau i ka hau mai ka decoction: pua lime, ka sage, kaʻupena, ka chamomile.
Inā kūpulu a māluhi nā wāwae, e kōkuaʻia lākou e kaʻauʻau o ka meli a me ka lime pua, mai kahi decoction o chamomile. E lawe i 2 punetēpē o nā pua chamomile, lime-keʻokeʻo a hoʻopiha iā lākou me ka 1 lita o ka wai i hoʻolapalapa,ʻelima minuke, ke kāohi nei mākou. I loko o ka papa o ka wai wai maloʻo, decoction o ka pua lime a me ka broth chamomile, e hoʻomoʻi i 2 teaspoons o ka meli, e hui maikaʻi a kau i kou mau wāwae i ka waiʻau i hoʻomākaukauʻia no 20 mau minuke.
I ka hopena, hoʻonui mākou i ka holoi wāwae e kōkua i ka hoʻonāwaliwali, e hoʻohana i kēia mau kuhikuhi,ʻauʻau a e kōkua lākou e hoʻoneʻe i ka luhi o nā wāwae.