Ma o nā manaʻo maikaʻi i ke olakino maikaʻi

Malia pahaʻaʻole ponoʻoe e hele i ke keʻena hauʻoli i kēia lā? Uaʻikeʻo ka noiʻi kūkākūkā o nāʻepekema mai ke Kulanui o North Carolina ma ka US a me ke Kumu Max Planck Institute ma Kelemānia e hiki i kahi hiʻohiʻona maikaʻi i ke ola a me ka lokomaikaʻi ke hana iāʻoe, e like me kaʻai a me ka hoʻolālā. I ka wā o nā hoʻokolohua, ua aʻoʻia ka mana o kēlā mau manaʻo likeʻole e like me nā manaʻo, nā pilina pilikino, ka hoʻonuiʻana i ke olakino, a me ka "piʻiʻana" i kahi o kēia hana. Ma ke kenekulia 21, ua komo mākou me ka manaʻo hilinaʻi e hiki ana keʻano o nā maʻi i loko o ko mākou kino i nā manaʻo maikaʻiʻole. Hoʻomaopopoʻia nā kauka-psychosomatics i ka hopena o ke kino o kekahi kino a iʻole nā ​​manaʻo manaʻoʻole'ē aʻe, e hōʻoiaʻiʻo ana i nā hoʻoponopono o nā lopekema lapeʻa kahiko,ʻo ia ka mea hopohopo i ko mākou puʻuwai, kaumaha a me ke kaumaha eʻeha ai ka'ōpū.

A no ka mea "ʻO nā maʻi a pau mai nā aʻalolo mai ia.", Ua hoʻemiʻia nāʻanoʻano he nui o ka ho'ōlaʻana i ke kino i ka mahiʻana i nāʻano e pale ai iā ia iho mai nā manaʻo maikaʻiʻole.ʻAʻole hiki ke'ōleloʻia no ka hikiʻana i nā manaʻo maikaʻi, no ka mea, I ka wā o kaʻimi noiʻi, ua hōʻikeʻia e hikiʻole i nā kānaka ke hoʻomaluʻia, akā, e like me kā ke alakaʻi o ka papahana,ʻo Professor Barbara Fredrickson, i hoʻohoihoi, kuhikuhi iā lākou i mea e hiki ai hoʻoponopono i ka ola kino,ʻo ia hoʻi, ke ola kino. Ma keʻano he mea hōʻoia, ua aʻoʻia ka "leo o ke aʻa o ka nerve nalu" o nā pūʻulu manawaleʻaʻelua.

No ka huliʻana:ʻo ke kolo liʻiliʻi (Latin Nervus vagus) ka'onila X o nā kolaʻehaʻeha e hāʻawi ai i nā hoʻoponopono o nā'ōpū o loko o nā'ōpū naʻau. ʻOiai, i loko o nā hoʻokolohua, ua mālamaʻia nā mea maʻamau,ʻaʻole nā ​​kumuhana e pili ana. ʻElua mau lālā o ka poʻe ma keʻano he hoʻohālikelike ka hoʻokaʻawaleʻana iā lākou iho i ka poʻe noiʻi. Inā noho kekahi lā i kahi noho maʻamau noʻeono pule a ke kali nei i kekahi mea, ua hoʻolohe ka hui'ē aʻe i ka papahana LKM (aloha aloha),ʻo ia hoʻi, ka heluʻana o ke aloha, i kahi i aʻoʻia ai lākou e hōʻoia i ke aloha, ka lokomaikaʻi, a me ke aloha i ka poʻe e kokoke ana iā lākou. Ua hoʻolālāʻia ke kūlana piha ma ka home me ka hoʻokaʻaʻoleʻana i ka helu o nā kau.

Uaʻikeʻiaʻo ka uluʻana o kēia pono kanaka i ka manawa kūpono i hoʻonui i ka helu o nā pilina pilikino, aʻo kēia ka mea i hoʻonui i ka "leo o ke aʻa o ka nerve" a me keʻano o ka leo. Eia ka piʻiʻana o ka nerve: e ulu ana ka helu o nā manaʻo maikaʻi, hiki i ke kuʻi o ka nerve ke ulu aʻe, ikaika ka olakino (ʻaʻohe manawa e hoʻopōʻino ai!), Ke ulu nei ke kālepa kamaʻilio, ke ulu nei ke aʻalolo nerve, ua makemake mākou e kamaʻilio a pēlā aku. ʻAʻole i hoʻololiʻia ka leo o ka pūʻulu papa.

ʻO Summary: E nānā maikaʻi i ke ola. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole e ulu aʻe nāʻiʻo, e like me nā mea o Schwarzenegger, akā,ʻaʻole ia e maʻi. Eia hou,ʻaʻole pono e hele a holoi: "Hari-Krishna!". E ala aʻe i kakahiaka nui, i ka holaʻelima. ʻO ka poʻe e ala ana i kakahiaka nui, ua hāʻawiʻia i ke Akua. Ma ke ala, i ke kakahiaka mai 4 a 8 mau hola ka ikaika o ka maikaʻi, a mai ka 8 a 16 - ka ikaika o ke kuko. E ala, me ka utrechka e hoʻonani iāʻoe iho, e ka Honua, e ka lā, makemake i ka hauʻoli a pau. Eʻikeʻoe i ka lā a pau e hālāwai aiʻoe wale nō nā kānaka maikaʻi. ʻO kēia ka mea e kōkua iāʻoe ma mua o nā lāʻau lāʻau.