ʻO Helbaʻo waho he mea likeʻole ia no keʻano maʻamau no mākou. A he pololei kēia. Ma hope o nā mea a pau, ua kuhikuhi kēia mau meaʻepekema i kaʻohana legumes. ʻO kona inoaʻeluaʻo Shamballa aʻo Fenugreek. MaʻAigupita, he mea maʻamau ka inu, uaʻike nā kānaka noho i keʻano o ke kui pololeiʻana i nā bele. ʻAʻole hiki i kēia wai ke hoʻomaha iāʻoe wale nō, akā, no ka mālama i kaʻeha a me ka mumū. No kēia mau kumu, ua ulu nuiʻo ia i ka laulima maʻEulopa. I Rusia, ua loaʻa iā ia kona mau mea hoʻokipa. Hoʻonuiʻia ka nānā i ka tea o kēia wahine, no ka mea, hana maikaʻiʻo ia me kaʻeha i nā lā nui, hoʻonāwaliwali i ka hana o ka'ōpū.
No kaʻokiʻana i ka pele, ponoʻoe e holoi mua i ka wai me nāʻanoʻano, a laila e ninini iā lākou i ka wai e hoʻolulu ai. He 20 mau minuke e hoʻomau. No laila e hana ai i ka papa.Pehea e hana ai i ka helba?
No ka loaʻaʻana o ka meaʻoluʻolu e kōkua ai i ka hoʻoikaikaʻana i ka ikaika, ponoʻoe iʻelua teaspoon o fenugreek e hoʻolapalapa noʻelima mau minuke. ʻO nā wāhineʻAmelika ke aloha nei i ka shamballa no ka hāʻawiʻana i ko lākou kino i kahi puni. ʻO kēiaʻano ma ka Hikina he mea maikaʻi. Hāinu lākou a i ka wā o ka hāpaiʻana. Hāʻawi ia i ke kolaʻa i nāʻiʻo. Ke wela ke mahana, mahana, hoʻokuʻu i ka waiū, ka sugar a me ka meli. ʻO nā hua, i hoʻohana muaʻia, mai hoʻolei aku, akā eʻai. He mea pono ia no ka'ōpū maʻi. ʻAʻole hiki i ka wai hōʻoluʻolu ke pale wale i ka wela, akā, kōkua pū nō hoʻi i ka hānō a me ke anu, me ke anu. He mea pono nō hoʻi i ka mālamaʻana i ka maʻi lahilahi. ʻO kona manaolana ka hopena ma mua o nā lāʻau lapaʻau a pau.
No ka loaʻaʻana o ka pōmaikaʻi maikaʻi a me ka hauʻoli o ka inu, ponoʻoe e hoʻomapala i nā'ōpala i loko o ka wai malū a laila hoʻomaloʻo iā lākou no nā lāʻelua ma kekahi'āpana pepa. ʻElua punetūpō o nā'ōpū no ka 200 g wai, ma kahi o 5 mau minuke e hoʻolapalapa. No ka meaʻono, ka meli a me ka hoʻokipa honua. ʻO kaʻohiʻana i ka koʻi Kananā, hiki iāʻoe ke hoʻoikaika koke i kou olakino me ka bronchitis a me ke kaʻi. A me ka maʻi pīnoni,ʻelua pahu o fenugreek i piha i kahi'ōmole o ka wai a hoʻolapalapaʻia no hoʻokahi mau minuke he umi.
No ka mālamaʻana i ka mumuna i ka puʻu a me ka waha e lawe i 2-3 mau puna o shamballa. Heʻelua mau aniani kilokilo o ka wai anuanu, he hapalua hapalua hora. Hoʻopili hou a hoʻomaʻemaʻeʻia. Me kahi hana mahana wela, holoi i ka puʻu i nā manawa hikiʻole.
Ke inu nei lākou i ka mele kōmeu i ka wā e hānai ai. Hoʻonuiʻia ka hanaʻana o ka waiū kanaka. Akā, hoʻohiwahiwa lākou i kekahiʻano kūikawā. E lawe iʻelua punetēpō o nāʻanoʻano,ʻelua punetēpu o ka meli a e ninini i kahi'ōmole o ka wai. E wela loa ka wai. He mau minuke heʻumi mau e hoʻoikaika a hoʻohana iʻehā mau aniani i ka lā. Hiki i ka hōʻoniu ke hōʻoluʻolu i ka mumū o nā maʻi liʻiliʻi a me ka pūpū. No ka lawelaweʻana,ʻelua mau puna o nāʻanoʻano e koiʻia ana i loko o ke aniani o ka wai e hoʻolapalapaʻia.
I ka wā kahiko ua hoʻohanaʻia ka shamballa e hoʻonui i ka ulu a me ka mālamaʻana. Ma ka'āina kahiko oʻAigupita, ua maʻalahi ka hanaʻawaʻawa i nā wahine. I kēia manawa, nā wāhine iʻEulopa e inu i kēia meaʻona maikaʻi no ka mālamaʻana i kaʻeha nui i ka wā o ka menestrua. Ua laweʻiaʻo Tea me nā poʻe mākaʻikaʻi. Hiki ke kōkua i keʻano o nā maʻiʻino i ka wā eʻai ai i ka mea meaʻole. ʻO kaʻai kekahi mea maikaʻi no nā maʻi me ka maʻi diabetes. He hapa ia o nā meaʻai kūikawā. Hoʻopili i ka pūnaewele me ka hoʻohui o ka stevia, e lawe iā ia i mea lapaʻau no ka maʻi āpau. E inu pinepine i ka lā no ka hapalua hapalua.
Hoʻomaʻemaʻeʻo Fenugreek i nā puʻupaʻa pololei. ʻO ka decoction o fenugreek me nā lā e kōkua iā ia e hoʻohuli i nā pōhaku mai ka'ōpū. Hoʻomaʻaʻia i ka helba i nā manawa he nui. Akā, e hāʻawi ka mīkini mua i ka hopena maikaʻi loa.
ʻO Fenugreek ka hopena o ka meaʻai meaʻai. ʻO nā hua kanu he nui ka protein, ka calcium a me ka magnesium. No ka hoʻoikaikaʻana i ka ikaika ma hope o ka maʻi, ua manaʻoʻiaʻo ia ka mea kūpono loa. Mai nā'ōpiopio e hana i kahi paʻi no ka mālamaʻana i nā hulu a me nā maʻi maʻi. Ua manaʻoʻiaʻo Shambhala me ka mea heiau i ka tonic no ka'ōpiopio'ōpiopio. No ka hāʻawiʻana i ke kani o ke kino, hiki iāʻoe keʻai wale i ka momona o ka lepo i kēlā me kēia lā. He meaʻoluʻolu loa konaʻono.
ʻO ka hapanui o ka poʻe i maʻa mua i kēia wai kupaianaha,ʻike i keʻano o ka huki a me ka nui e lawe ai, i loaʻa ai i ke kino ka nui o nā meaʻai. E ho'āʻo iāʻoe!