Nui nā manawa, ua pili nā mea a pau i nāʻatikala a iʻole kaʻike wale i nāʻike e pili ana i ka hopena o ka tile, kahi i'ōleloʻia e hoʻomaʻemaʻeʻo ia i ka koniponi mai ke kino, a hoʻolaha i ka hanaʻana i nā niho, a maloʻo ke kino. Akā ua maopopo i nā poʻe akamai i kaʻaoʻao'ē aʻe. Ke kūkākūkā nei lākou i hoʻokahi kīʻaha tii kahi hale kūʻai nui o nā mea hilinaʻi e pono ai ke kino kanaka. Ua hōʻoia nā kānakaʻepekema i kēlā me kēiaʻano o ka wai nā mea waiwai nuiʻekolu.
ʻO kēia nā kīʻaha e hāʻawi ana i ka tile i kahiʻona,ʻawaʻawa, caffeine, kahi mea e hoʻoluʻu ai i ke kino, aʻo nāʻaila e hāʻawi ai i kaʻaina he meaʻono hikiʻole ke hoʻopoina. ʻO Catechins (tannins) nā huaʻona P, kahi mea e kōkua ai e hoʻoikaika i nā moku.
ʻO ka nui o nā calorie i ke keleʻaʻohe heʻole, akā he nui nā huaora a me nā minela ma loko. Aia i waena o lākou, ka calcium, ka waikawa paila, ka huaʻopa B6. Ma ka hikina, maopopo ka poʻe i ka papa ke hoʻoikaika nei i ka hoʻoikaika i ka palahalaha a me ke kōkuaʻana i ke kauʻana i nā ligament a iʻole i ke kaumaha.
ʻO ka papahana kahi hale kūʻai o fluoride, kahi e hoʻoikaika nui ai i ka niho niho. Ma kēiaʻano, ua manaʻoʻia ka papa i mea palekana pono i nā caries. ʻO ka mea pono wale nō e noʻonoʻo i loko o ka'ōmaʻomaʻi uliuli kukui ma mua o kaʻeleʻele. Ma waho aʻe o ka phosphorus, ua paʻa ka pahu i nā tannin, ka mea e mālama ai i ka enamel niho mai nā meaʻaila eʻai me kaʻai. Ua pinepine pinepineʻia ka manaʻo e hiki i nā niho ke hoʻololi i ka melemele mai ka ti. Hōʻahā pinepine kēia i ka pauʻana o ke kī i loko o nā lole, a hāliu nā niho mai nā meaʻono o nā peke.
Hoʻokahi o ke keke i loko o ka 40mg o ka meaʻai, kahi i manaʻoʻia he kū maʻamau no ka laweʻana i kēlā me kēia manawa. ʻO ka caffeine, i nā kūpono i'āponoʻia, e hoʻolaha i ka hoʻonuiʻana o nā moku koko o ka lolo, e hoʻonui ana i ka hāʻawiʻana o ke koko i nā mea me ka oxygen a me ka hoʻoikaikaʻana i ka holoholo toto. Eia kekahi, hoʻonui i ka kaohiʻana o ka puʻupuʻu naʻau. No laila,ʻo ka poʻe i inu i nā kīʻahaʻelima i ka lā, e emi loa ka pilikia ma ka naʻauʻole. Eia kekahi,ʻo nā mea lohi ka meaʻawaʻawa e'āhihi a ke alakaʻi pinepine i kahi noho olakino.
ʻO ka noiʻi houʻana ma ka papahana o ka'icology e'ōlelo anaʻo ka papa i kekahiʻano e hoʻemiʻia ka maʻi o ka umauma, nā mumū a me ka'ōpū nui. I kekahi mau poʻe, hoʻohanaʻia ka wai'aunu no ka hoʻohanaʻana i waho no ka paleʻana i ke kanulau o ka maʻi.
ʻO ke kea kahi maikaʻi loa. ʻO ka hoʻohanaʻana i kēia inu e hoʻonele i ka hiamoe, ka manaʻo o ka luhi a hoʻonui i ka ikaika o ke kino. Loaʻa kēia no ka loaʻaʻana o ka meaʻai. Akā i ka manawa like, ua hana kēia mea inu i mea hoʻomaʻamaʻa hoʻomaha. I ka laweʻana i ke kī, ponoʻoe e hoʻomanaʻo i kēlā kalo i hoʻopili i ka pūnaewele'ōpiopio. No laila,ʻaʻole ia e'ōleloʻia e inu i ka wai ikaika ma mua o ka hiamoeʻana, aiʻole inā he maʻi ka maʻi maʻamau.
Ua kapa ponoʻiaʻo Tea "he panacea no nā maʻi o nā kānaka." Ma waho aʻe o nā mea i heluʻia ma luna nei, he mea kūikawā kēia mea inu e pale ai i ka thrombosis, e hoʻokahe i ke koko. Eia kekahi, ke emi nei ka nui o ke cholesterol i loko o ke koko.
Mālie ka'ōuli o ka'ōuli i ka hanaʻelemakule. ʻO nā mea pāmaha e pili ana i ka tii, e luku i ka maʻi bacteria. ʻO kahi kīhāʻauʻaila me ka chamomile a me ka pepa mīkini e kōkua ai me ka hōʻeha a me ka huhū o ka'ōpū.
No ka hanaʻana i ka papa i ka mea hōʻailona home, me ka hopena maikaʻi i ke kino, ponoʻoe eʻike i kāuʻano pono'ī. No kēia, hoʻokahi wale nō'ōlelo:ʻo ke kī e pono ke kiʻekiʻe i ka laikini a me ka laikini maikai. Keʻike ka mea i kāna mea punahele,ʻaʻole e hiki iā ia ke hoʻopau i nā mea'ē aʻe,ʻo ia hoʻi nā luna hele. Hiki ke hele aku i kahi o ka meaʻai i kekahi mau meaʻai, kekahi mea e inu ai i ke kakahiaka aiʻole i ke ahiahi wale nō.
I ka loaʻaʻana o konaʻano pono'ī, he kanaka kahi i kahi mea punahele nona, a no laila e pono ai ke kino o ka ti.